Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[Марьюшка]

Спокойной всем ночи!
Каждой по гномику и горшочной фее
Ну и себе естественно тоже

[Maribel]

Сообщение от Танкетка

Марин, не поверишь Я второй день на атаке
Может у меня перед КД организм решил запастись? Я много пью, но последние дни мало пЫсаю

Таня, вполне могут уже ткани потихоньку отекать к КД. Но я тут почитываю про закрепление 3 этап, в смысле, так там настоятельно НЕ советуют два пира подряд, а у тебя, видишь, получилось...
И вот про пысаю присоединюсь. Я уже вычислила, что когда реально журчу (часто и много), жди отвеса 100%.

Сообщение от Марьюшка

Спокойной всем ночи!
Каждой по гномику и горшочной фее
Ну и себе естественно тоже

споки ночи! И всем наших сказочных персонажей а лишним весом!)))

[Nevo]

Доброй ночи!
Я уже в грусти((( то ли я какой-то редкий экземпляр, то ли мои весы сошли с ума, то ли все дело в мебельном складе.
Вес стоит((( после последнег БО прибавилось 500 грамм и все((
Сделала не просто два дня ЧБ, а два дня атаки, никаких крахмалов, крабовых палочек и йогуртов с наполнителямт.
Только мясо, рыба, яйца, немного творог, отруби.
Посмотрим, что завтра будет.
Феи с горшком не было уже несколько дней, гном тоже в командировке.
Правда, кто-то ворует сантиметры на бедрах и талии, но вместо этогт по утрам в зеркале картина "Привет, хохлы, чего прищурились?!" ( отекаю)
Вот блин, загадка(((

[Марьюшка]

Доброе утро
-400 г
Пошла дальше ходить пешком Хотя погодка там конечно

[Марьюшка]

Сообщение от Nevo

Доброй ночи!
Я уже в грусти((( то ли я какой-то редкий экземпляр, то ли мои весы сошли с ума, то ли все дело в мебельном складе.

Не переживай! У меня вес стоял после атаки 10 дней!!!!!Но это перед КД было.Я уже бросать хотела,девочки меня очень поддержали.И потихонечку,медленно вес идёт вниз

[Nikolina]

Я вот пытаюсь найти закономерность....у меня после БО всегда почти плюс, а после ЧБ минус...схема 1-1. причем вот утром взвешиваюсь, предыдущий день был БО, на весах плюс....для интереса взвешиваюсь вечером, вес ниже чем утром! этож нонсенс. утром ниже должен же быть. Вот вчера на спорт ходила, зумба тратит около 500 ккалорий, потом сауна...после всего этого была голодная и перед сном выпила стакан кефира и съела кусочек индейки сыровяленой. опять плюс. сегодня белки, а завтра взвешивание(среда наша любимая) Вес просто обязан быть меньше.....до КД 10 дней..

[Весло]

Девочки, мои 5 дней атаки закончились. Сегодня я весила 75. Надо бы переходить на чередование. Но как-то страшно. И есть теперь совсем не хочется Может ну его - нафиг? это чередование? Шутка, конечно.
Я как-то вся усохла. Лицо в первую очередь схуднуло и сисьски. Блин, прощайте, сиськи..... когда будет минус 10 (если будет) то от них вообще ничего не останется.

[Nikolina]

Сообщение от Весло

Девочки, мои 5 дней атаки закончились. Сегодня я весила 75. Надо бы переходить на чередование. Но как-то страшно. И есть теперь совсем не хочется Может ну его - нафиг? это чередование? Шутка, конечно.
Я как-то вся усохла. Лицо в первую очередь схуднуло и сисьски. Блин, прощайте, сиськи..... когда будет минус 10 (если будет) то от них вообще ничего не останется.

сиськи всегда уходят первыми(((

[Весло]

Сообщение от Nikolina

сиськи всегда уходят первыми(((

Ой, не могу.... Это надо где-то сохранить "сиськи уходят первыми....."

[Maribel]

Да, это ужасная правда
Мне тоже не нра, что я именно усохла, надо срочно на спорт, дома не могу себя гонять, всего 10 минут занимаюсь...
А еще у меня после ЧБ по меню атаки всего минус 100 гр, а наела я лишних 900 :/