|
|
29.03.2012, 22:49
|
#3321
|
Активный участник
Регистрация: 18.01.2009
Адрес: м.Озерки, Северный проспект
Сообщений: 331
|
Цитата:
Сообщение от Baby-Clo
Неделя 1 день 4.
Завтрак: ну как обычно
Обед: яблоки (помыла 3, съела 2), вода с лимоном
Ужин: фрикадельки (первый раз так делала, очень сочные получились!), лук-порей, чай-каркаде
|
как всегда бесподобно
__________________
я - Катя, ко мне на ты ))
|
|
Цитировать ·
|
29.03.2012, 22:51
|
#3322
|
Активный участник
Регистрация: 21.12.2011
Адрес: Украина
Сообщений: 426
|
Я смотря на ваши фото сама задумываюсь о яичке!
|
|
Цитировать ·
|
29.03.2012, 22:54
|
#3323
|
Активный участник
Регистрация: 18.01.2009
Адрес: м.Озерки, Северный проспект
Сообщений: 331
|
Цитата:
Сообщение от **VIKA**
Я смотря на ваши фото сама задумываюсь о яичке!
|
присоединяйся! я тоже долго думала и надумала))
__________________
я - Катя, ко мне на ты ))
|
|
Цитировать ·
|
29.03.2012, 23:02
|
#3324
|
Элита
Регистрация: 14.12.2007
Адрес: Озерки, пр. Художников
Сообщений: 1 988
|
Все ж эта диета получается очень низкокалорийная, хоть и заявляют, что дело не в калориях, а в химических реакциях.
Я тут считала на досуге то, что я съела:
1 день: завтрак 2 яйца, 1/2 апельсина =250 ккал, обед 2 яблока = 200 ккал, ужин говядина = 400 ккал. ИТОГО 850 ккал, округляем до 900 ккал.
2 день: завтрак =250 кк, обед куриная грудка =300 кк, ужин салат, тост, 2 яйца =300 кк. ИТОГО 850 ккал, округляем до 900 ккал.
3 день: завтрак =250 кк, обед 3 помидора, сыр 100г, тост =350 кк, ужин мясо =300 кк. ИТОГО 900 ккал.
4 день: завтрак =250 кк, обед 2 яблока =200 кк, ужин 6 фрикаделек =300 кк. ИТОГО 750 ккал, округляем до 800 ккал.
Выходит суточная калорийность 800-900 ккал - это очень не много
__________________
Оле три годика, Андрюшке два.
|
|
Цитировать ·
|
29.03.2012, 23:06
|
#3325
|
Активный участник
Регистрация: 18.01.2009
Адрес: м.Озерки, Северный проспект
Сообщений: 331
|
Цитата:
Сообщение от Baby-Clo
Все ж эта диета получается очень низкокалорийная, хоть и заявляют, что дело не в калориях а в химических реакциях.
Я тут считала на досуге, то что я съела:
Выходит суточная калорийность 800-900 ккал - это очень не много
|
да, получается маловато по калориям, но я, кажется, больше наедаю,
размер порции не особо маленький
про хим. реакции я как то не очень верю
__________________
я - Катя, ко мне на ты ))
|
|
Цитировать ·
|
29.03.2012, 23:07
|
#3326
|
Активный участник
Регистрация: 21.12.2011
Адрес: Украина
Сообщений: 426
|
Цитата:
Сообщение от Baby-Clo
Все ж эта диета получается очень низкокалорийная, хоть и заявляют, что дело не в калориях, а в химических реакциях.
Я тут считала на досуге то, что я съела:
1 день: завтрак 2 яйца, 1/2 апельсина =250 ккал, обед 2 яблока = 200 ккал, ужин говядина = 400 ккал. ИТОГО 850 ккал, округляем до 900 ккал.
2 день: завтрак =250 кк, обед куриная грудка =300 кк, ужин салат, тост, 2 яйца =300 кк. ИТОГО 850 ккал, округляем до 900 ккал.
3 день: завтрак =250 кк, обед 3 помидора, сыр 100г, тост =350 кк, ужин мясо =300 кк. ИТОГО 900 ккал.
4 день: завтрак =250 кк, обед 2 яблока =200 кк, ужин 6 фрикаделек =300 кк. ИТОГО 750 ккал, округляем до 800 ккал.
Выходит суточная калорийность 800-900 ккал - это очень не много
|
Вот поэтому судя по-всему и худеется!Ведь всё та же Света Ахтарова худела на 800-900 ккл,если я не ошибаюсь!
__________________
Я-Вика,со мной на ты!
|
|
Цитировать ·
|
29.03.2012, 23:10
|
#3327
|
Активный участник
Регистрация: 21.12.2011
Адрес: Украина
Сообщений: 426
|
Цитата:
Сообщение от sores
присоединяйся! я тоже долго думала и надумала))
|
Возможно как-нибудь и соберусь!Просто напрягает меня немного зависимость от меню,хотя с другой стороны не надо продумывать себе меню на каждый день,всё уже продумали за тебя!И сытненько довольно таки!Просто я уже практически отвыкла есть по вечерам,то есть ужин отсутствует,вот тут и загвоздка для меня....
__________________
Я-Вика,со мной на ты!
|
|
Цитировать ·
|
29.03.2012, 23:12
|
#3328
|
Активный участник
Регистрация: 18.01.2009
Адрес: м.Озерки, Северный проспект
Сообщений: 331
|
калорийность рациона Светы я не прикидывала,
но она ведь после 16 не ела..
мне тяжело даже после 18 не есть, но сейчас говорят,
вредно такой большой перерыв без еды, тем более я ложусь в 2-3,
встаю тоже поздно...
__________________
я - Катя, ко мне на ты ))
|
|
Цитировать ·
|
29.03.2012, 23:14
|
#3329
|
Активный участник
Регистрация: 18.01.2009
Адрес: м.Озерки, Северный проспект
Сообщений: 331
|
Цитата:
Сообщение от **VIKA**
Возможно как-нибудь и соберусь!Просто напрягает меня немного зависимость от меню,хотя с другой стороны не надо продумывать себе меню на каждый день,всё уже продумали за тебя!И сытненько довольно таки!Просто я уже практически отвыкла есть по вечерам,то есть ужин отсутствует,вот тут и загвоздка для меня....
|
понятно... а мне наоборот проще тем, что рацион расписан,
перейду на подсчет, опять косячить начну..
чтобы этого избежать, нужно будет рацион на день вперед продумывать.
__________________
я - Катя, ко мне на ты ))
|
|
Цитировать ·
|
29.03.2012, 23:47
|
#3330
|
Элита
Регистрация: 14.12.2007
Адрес: Озерки, пр. Художников
Сообщений: 1 988
|
Цитата:
Сообщение от sores
понятно... а мне наоборот проще тем, что рацион расписан,
перейду на подсчет, опять косячить начну..
чтобы этого избежать, нужно будет рацион на день вперед продумывать.
|
Вот та же фигня! Например планирую потреблять 1200 кк, а в итоге набирается 1400-1500, ну и куда тут похудеешь?
__________________
Оле три годика, Андрюшке два.
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|