НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко - III !!!

[Natasha21]

зубрить шпоры? как в школе чтоли?
я на них вот смотрю и пытаюсь что-то понять, многое не понятно если честно
поэтому и задаю здесь вопросы, чтобы что-то уточнить или узнать

[Дикий Ангел]

отчет
завтрак- 2раза (встала рано)
обед- овощной салат, криспы. Чуть позже- чай, чернослив
ужин- греча с помидором

[ПЕСЧАНЫЙ УДАВЧИК]

Сообщение от Natasha21

зубрить шпоры? как в школе чтоли?
я на них вот смотрю и пытаюсь что-то понять, многое не понятно если честно
поэтому и задаю здесь вопросы, чтобы что-то уточнить или узнать

Я несерьезно предложила
У меня шпоры висят на холодильнике и радуют глаз. Заглядываю в них время от времени,чтобы проверить свои догадки
А ты правильно делаешь,что спрашиваешь,если есть какие-то непонятки!

[larina]

у меня тоже на холодильнике висят, я уже почти все выучила что с чем можно

Natasha21, ты похудеть хочешь? если да, то предлагаю не рассуждать сколько миллиграммов в рыбке, а стараться придерживаться системы!
съешь суши утром или в обед, ну зачем неприменно в ужин? на ужин столько всего вкусного позавчера например я так плотно пообедала, что ужинать даже не хотелась, выпила свежевыжатого сока цитрусового в ужин и мне так кайфово было мне даже кажется, что я привыкать начала не кушать после 18.00, во-первых наедаюсь днем, а во-вторых такой кайф испытываешь, что у тебя получается худеть!!! у меня вся семья скептически отнеслась к моей диете, ну ничего я им докажу, как вот стану худышкой!! гы

[Йошкин кот]

Девчонки, мой отчет:
Завтрак - каша, пирог с яблоками
Обед - рыба (консервированная) с рисом + огурцово-помидорный салат
Перекус - помидоры, сыр
Ужин - творог с помидорами и зеленью.

Снова помидорный день какой-то...

[sofia-81]

отчёт
обед 15-30-мясо+зелень+кофе+яблоко
ужин 18-00- криспы с сыром 4 шт

[Natasha21]

Сообщение от ПЕСЧАНЫЙ УДАВЧИК

Я несерьезно предложила
У меня шпоры висят на холодильнике и радуют глаз. Заглядываю в них время от времени,чтобы проверить свои догадки
А ты правильно делаешь,что спрашиваешь,если есть какие-то непонятки!

я так поняла, что многим это не нравится
не понимаю, что так сложно ответить на вопрос

Сообщение от larina

у меня тоже на холодильнике висят, я уже почти все выучила что с чем можно

Natasha21, ты похудеть хочешь? если да, то предлагаю не рассуждать сколько миллиграммов в рыбке, а стараться придерживаться системы!
съешь суши утром или в обед, ну зачем неприменно в ужин? на ужин столько всего вкусного позавчера например я так плотно пообедала, что ужинать даже не хотелась, выпила свежевыжатого сока цитрусового в ужин и мне так кайфово было мне даже кажется, что я привыкать начала не кушать после 18.00, во-первых наедаюсь днем, а во-вторых такой кайф испытываешь, что у тебя получается худеть!!! у меня вся семья скептически отнеслась к моей диете, ну ничего я им докажу, как вот стану худышкой!! гы

потому что на ужин ничего не придумать, мне всё невкусно
а суши на завтрак или обед не могу есть
так что вот так

[Natasha21]

отчёт
завтрак был
обед - баклажаны с сыром
ужин - суши , фрукты

[Клюева]

Обед: активия
Ужин: шашлык

[sofia-81]

отчёт
обед 15-30-мясо+зелень+кофе+яблоко
ужин 18-00- криспы с сыром 4 шт