| |
|
29.04.2010, 17:52
|
#3371
|
|
Наш человек
Регистрация: 22.03.2006
Адрес: Просвещения, ул.Ивана Фомина
Сообщений: 6 361
|
отчет за сегодня:
завтрак, обжорский был завтрак - семга с/с, яйцо, чипсы, сладкий кофе, а в довершение еще и пакетик семечек 
обед: вегетарианский борщ, немножко свеклы по-корейски
ужин: биойогурт и 2 киви
|
|
Цитировать ·
|
|
29.04.2010, 18:19
|
#3372
|
|
Мега-элита
Регистрация: 23.10.2005
Адрес: Лим - попо
Сообщений: 4 538
|
Отчет
З. Вафли, кофе, два бутера с котлетой и сыром.
О. Курица из духовки (не целая конечно), салат из овощей.
Перекус яблоко.
У. Обезжиренный творог, кефир, яблоко
|
|
|
Цитировать ·
|
|
29.04.2010, 18:32
|
#3373
|
|
Ветеран
Регистрация: 10.03.2009
Адрес: Парк Победы
Сообщений: 632
|
Отчет
З. Чай, 2 бутерброда, ряженка 300 гр.
О. Пюре картофельное и огурец.
У. Отварная свинина.
|
|
|
Цитировать ·
|
|
29.04.2010, 20:57
|
#3374
|
|
Старожил
Регистрация: 02.03.2008
Адрес: Пушкин
Сообщений: 1 022
|
Что то последнии дни с питанием ерунда получается,в обед какойто жор.
Вчера
З: 9-00 рис,печень.шокол.конфеты,вафля
О:14-00 хлеб ржаной многозерновой(можно???),молоко,
запеченая рыба с овощями,сыр,грейфрукт.
У: 17-00 ряженка.
Сегодня
З:пирожные заварные,банан,вафля.
О:свекла со сметаной,рис+печень,немного зернового хлеба,молоко,сыр,груша.
У:ничего не хотелось.
Бег не получился-идет дождь.
|
|
|
Цитировать ·
|
|
29.04.2010, 21:17
|
#3375
|
|
Элита
Регистрация: 06.09.2009
Сообщений: 2 271
|
Мой день 12:
з:йогурт с мюсли, бутер с икрой
перекус:виноград
О:салат помидор-огурец со сметаной и котлетка
перекус-яблоко
У:грудка индейки запеченная
|
|
|
Цитировать ·
|
|
29.04.2010, 23:29
|
#3376
|
|
Частый гость
Регистрация: 12.01.2010
Адрес: Фрунзенский район
Сообщений: 87
|
Тоже отчитаюсь
З: чизкейк
О: суши
У: буженина
За 4.5 мес. на системе -19,8 кг! 
|
|
|
Цитировать ·
|
|
29.04.2010, 23:55
|
#3377
|
|
Кашкаевод-любитель
Регистрация: 10.01.2003
Адрес: Южный каскад, ЮЗ
Сообщений: 5 998
|
Цитата:
Сообщение от Лапочка Ослик
За 4.5 мес. на системе -19,8 кг! |
Обалдеть  Поздравляю  Я такой вес запланировала не меньше чем за год сбросить. Вы меня воодушевили прям 
Отчет за сегодня
З. Каша+запеканка со сгущенкой+сырок глазированный+рафаэлка+черный кофе
О. салат из отварного языка, морской капусты и огурца и мясо запеченное в духовке с морковкой по-корейски
У. творог+кефир домашний+четвертинка яблока и киви
__________________
Вика и дочурки  Поля (27.05.04) и Соня (27.07.07)
|
|
|
Цитировать ·
|
|
30.04.2010, 00:15
|
#3378
|
|
Участник
Регистрация: 09.01.2009
Адрес: Школьная улица
Сообщений: 264
|
Цитата:
Сообщение от Лапочка Ослик
За 4.5 мес. на системе -19,8 кг! |
19,8???
Не опечатка?
ПОЗДРАВЛЯЮ!!! Феноменально. У Вас, вероятно, лучший результат? Вы герой! пишите, пожалуйста, почаще ваше меню!
А фотографий нет, случайно?
Аж забыла отчет
з - овсянка, булка, кофе, конфеты
о - свекла, кура с грибами
у - киви и кефир
|
|
|
Цитировать ·
|
|
30.04.2010, 00:20
|
#3379
|
|
Участник
Регистрация: 08.12.2008
Адрес: м.Рыбацкое
Сообщений: 180
|
отчет
з-молоко с хлопьями, вкусняшка, чай
о-борщ без мяса, картошка
у-2 яблока, стакан кефира
|
|
|
Цитировать ·
|
|
30.04.2010, 01:39
|
#3380
|
|
Элита
Регистрация: 28.11.2006
Адрес: Нарвская
Сообщений: 2 112
|
Цитата:
Сообщение от Лапочка Ослик
Тоже отчитаюсь
З: чизкейк
О: суши
У: буженина
За 4.5 мес. на системе -19,8 кг! |
От всей души,поздравляю!!!!
Это чистая система?Или плюс что-то(спорт,массаж)Расскажите ,пожалуйста.подробнее.
|
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|
