***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VI***

[Филюня]

Всем доброго времени суток!! Мне очень-очень нужна помощь!!!! И поддержка!!!! Я всю свою жизнь была полной и крупной девочкой, ну это в принципе достаточно банально и не очень интересно! Но я всегда нравилась себе и мне правда идёт полнота у меня всё пропорционально и достаточно упруго ))) У меня уже на протяжении лет 10 вес 83-85 кг и я себя в нём чувствовала всегда комфортно! НООООО я вчера встала на весы и первый раз в своей жизни увидела там 92!!!! Я просто в шоке!!!!!!!!!!!!! И сразу почувствовала боль в ноге, усталость, раздражительность, сразу мала стала вся одежда!!!! И что теперь с этим делать я не знаю!!!! Понятно что нужно меньше есть и больше двигаться, но с чего начать????!!!!!!!!!!

[Oksutka]

Сообщение от Филюня

Всем доброго времени суток!! Мне очень-очень нужна помощь!!!! И поддержка!!!! Я всю свою жизнь была полной и крупной девочкой, ну это в принципе достаточно банально и не очень интересно! Но я всегда нравилась себе и мне правда идёт полнота у меня всё пропорционально и достаточно упруго ))) У меня уже на протяжении лет 10 вес 83-85 кг и я себя в нём чувствовала всегда комфортно! НООООО я вчера встала на весы и первый раз в своей жизни увидела там 92!!!! Я просто в шоке!!!!!!!!!!!!! И сразу почувствовала боль в ноге, усталость, раздражительность, сразу мала стала вся одежда!!!! И что теперь с этим делать я не знаю!!!! Понятно что нужно меньше есть и больше двигаться, но с чего начать????!!!!!!!!!!

Привет! Я бы посоветовала начать с прочтения книги Кати Миримановой и уже сегодня не есть после 18 А завтра уже будешь знать, как нужно кушать, чтобы скинуть вес! welcome

[lenn***]

Сообщение от Филюня

Всем доброго времени суток!! Мне очень-очень нужна помощь!!!! И поддержка!!!! Я всю свою жизнь была полной и крупной девочкой, ну это в принципе достаточно банально и не очень интересно! Но я всегда нравилась себе и мне правда идёт полнота у меня всё пропорционально и достаточно упруго ))) У меня уже на протяжении лет 10 вес 83-85 кг и я себя в нём чувствовала всегда комфортно! НООООО я вчера встала на весы и первый раз в своей жизни увидела там 92!!!! Я просто в шоке!!!!!!!!!!!!! И сразу почувствовала боль в ноге, усталость, раздражительность, сразу мала стала вся одежда!!!! И что теперь с этим делать я не знаю!!!! Понятно что нужно меньше есть и больше двигаться, но с чего начать????!!!!!!!!!!

Я начинала с 96.
Удачи!

[Пламя]

Сообщение от aktybka

Они внимания требуют, а не материальных благ. Под требованиям о помощи на даче хотят почаще и подольше видеться с детьми. Я согласна нельзя детей обязывать тем что мол я тебя родила и ростила а ты... просто может надо с родителями чаще куда-то выбираться там в театры например, какие то вечера им посвещать. Я этого к сожалению не могу поэтому может меня тянет на такую философию. Конечно у каждого своя ситуация с родными, но надо понимать одно наши родители подобно капризным детям, хотят, требуют, капризничают, обижаются.

а моя свекровь как подросток- больше подарков, меньше приставать.

[Пламя]

Сообщение от Филюня

Всем доброго времени суток!! Мне очень-очень нужна помощь!!!! И поддержка!!!! Я всю свою жизнь была полной и крупной девочкой, ну это в принципе достаточно банально и не очень интересно! Но я всегда нравилась себе и мне правда идёт полнота у меня всё пропорционально и достаточно упруго ))) У меня уже на протяжении лет 10 вес 83-85 кг и я себя в нём чувствовала всегда комфортно! НООООО я вчера встала на весы и первый раз в своей жизни увидела там 92!!!! Я просто в шоке!!!!!!!!!!!!! И сразу почувствовала боль в ноге, усталость, раздражительность, сразу мала стала вся одежда!!!! И что теперь с этим делать я не знаю!!!! Понятно что нужно меньше есть и больше двигаться, но с чего начать????!!!!!!!!!!

Привет! Я думаю, что ты уже сегодня не ела после 18.00
А теперь надо изучить таблицу сочетаемости продуктов и строго её придерживаться http://i080.radikal.ru/0908/f1/63fdb25d1a6a.jpg

[Тиюль]

Девочки, всем привет!
хочу к вам присоединится.
Первое, что я сделала - скачала себе книжку миримановой, и закачала в ебук. Сейчас книга моя зарядится, и буду изучать =)

пс. и да, нужно сбросить 10 кг, с 80 до 70

[Сашулечка]

Сообщение от Тиюль

Девочки, всем привет!
хочу к вам присоединится.
Первое, что я сделала - скачала себе книжку миримановой, и закачала в ебук. Сейчас книга моя зарядится, и буду изучать =)

пс. и да, нужно сбросить 10 кг, с 80 до 70

Привет
Я Саша а какую книгу скачивала 1?

[Oksutka]

Сообщение от Сашулечка

Привет
Я Саша а какую книгу скачивала 1?

А у нее не 1 книга? Я читала только одну (страниц 300), а где можно другие посмотреть? Там что-нибудь полезное есть?

[Ирише4ка]

Сообщение от Филюня

Всем доброго времени суток!! Мне очень-очень нужна помощь!!!! И поддержка!!!! Я всю свою жизнь была полной и крупной девочкой, ну это в принципе достаточно банально и не очень интересно! Но я всегда нравилась себе и мне правда идёт полнота у меня всё пропорционально и достаточно упруго ))) У меня уже на протяжении лет 10 вес 83-85 кг и я себя в нём чувствовала всегда комфортно! НООООО я вчера встала на весы и первый раз в своей жизни увидела там 92!!!! Я просто в шоке!!!!!!!!!!!!! И сразу почувствовала боль в ноге, усталость, раздражительность, сразу мала стала вся одежда!!!! И что теперь с этим делать я не знаю!!!! Понятно что нужно меньше есть и больше двигаться, но с чего начать????!!!!!!!!!!

Сообщение от Тиюль

Девочки, всем привет!
хочу к вам присоединится.
Первое, что я сделала - скачала себе книжку миримановой, и закачала в ебук. Сейчас книга моя зарядится, и буду изучать =)

пс. и да, нужно сбросить 10 кг, с 80 до 70

Добро пожаловать!!!
Я Ира.

[aktybka]

Привет новеньким я тоже Ира))))
У Миримановой есть еще книга -60 для мужчин, но я ее не читала.