Фитнес-маньяки

[Galchona*Ya]

Сообщение от Хорошка

Да ты чо, я по сто раз на весы влезаю - приду, разденусь, встану, одену форму - встану, приду, до душа встану, после душа-сауны встану. У меня задвиг, да, не спорю.

я в декабре взвешивалась последний раз. Надоело просто в какой то момент все это, мандраж.
Взвешусь на неделе...точка старта.

[Хорошка]

Сообщение от *Кошка в сапожках*

Аааааа...мы про разное говорим. Света, а основная работа. Делаем, например биц. бедра лежа. Все три основных подхода вес одинаковый? У меня просто по разному выходит. Допустим ГЭ. Первый 30, следующий мне уже столько не сделать, делаю 25-20
И еще хотела про приёмчик спросить...трнеры практикуют. Например, ложит он (тренер) клиентку на жим ногами. Через какое-то кол-во повторов часть веса убирает. Это для чего? Добивание?

Вооот я о чем Алена, а ты о чем?

[Уля-ЛЯ]

Сообщение от Хорошка

Вооот я о чем Алена, а ты о чем?

Алена о количестве повторов)))

[Galchona*Ya]

Сообщение от Хорошка

Вооот я о чем Алена, а ты о чем?

о кол-ве, 20-30 раз!

[Хорошка]

Аааа блин)

[Galchona*Ya]

я вообще не беру веса при ГЭ. Нагрузку чувствую и так. Просто не 2 подхода делаю а 4.

[~Svetik~]

Сообщение от Хорошка

Я попробовала с утяжелителем. Не надо было даже пробовать?
Не кричииииии Я просто пробовала, на той неделе.

Никакого веса на ГЭ в начале. Через месяц другой максимум 5кг.

Сообщение от Чертополох

ничего подобного ))))
я настолько поглощена завистью, что мне некогда смеяться.
мне еще догонять вас потом

И мне

Сообщение от GalchonaM

мы с тобой согласны на 100%!

Правда я скромна?

Сообщение от Хорошка

Да ты чо, я по сто раз на весы влезаю - приду, разденусь, встану, одену форму - встану, приду, до душа встану, после душа-сауны встану. У меня задвиг, да, не спорю.

И я часто встаю, таким образом давно уже научилась понимать где сколько и от чего прибавка и убавка, т е уже знаю какой вес и от чего. И уже понимаю пугаться или нет, а так же радоваться или не стоит.

[Хорошка]

Сообщение от ~Svetik~

Правда я скромна?

И я часто встаю, таким образом давно уже научилась понимать где сколько и от чего прибавка и убавка, т е уже знаю какой вес и от чего. И уже понимаю пугаться или нет, а так же радоваться или не стоит.

ППКС!

Света, ты не то что скромна, а объективна!

[Чертополох]

Сообщение от Хорошка

я по сто раз на весы влезаю - приду, разденусь, встану, одену форму - встану, приду

я знаю сколько весят мои банные тапочки, мокрое и сухое полотенце, комплект спортформы
когда взвешиваюсь не забываю вычесть все, включая 25 грамм трусов
потому меня искренне возмущает когда в ЖК я пытаюсь вычесть из цифры джинсы и свитер, а мне их плюсуют. прямо дар речи теряю от возмущения!

я и так толстею. а они еще лишние полкило вешают!
но ведь не поймут, если решу догола раздеться

Сообщение от Хорошка

Ну хотя бы салагами нас счаитешь? Ну хоть умиляешься нашей наивности?

я очень рада что вы пошли туда. и готова идти следом, подталкивая под ваши жирнейшие попы: "туда туда туда идем девочки...."

[Хорошка]

Светик, ок, спс! Я просто подумала, что без веса - это слишком просто)))))))