✿ Маргарита Королёва - За 9 дней сбрасываем 9 килограммов ✿

[ClairZ]

где-то выше было...
а вот -

Сообщение от Аннушка-солнышко

посчитай свой вес , вот калькулятор

http://10diet.net/kalkulyator-vesa.html

[Ekate-rina]

Сообщение от svetvz

где-то выше было...
а вот -

У меня 52 получилось .

Короче мне оказывается еще худеть и худеть....

[хочу-тепла]

Сообщение от Катюша82

можно зеленый без сахара, а кофе нельзя, если хотите хороший результат.

блин, последней радости лишают... лан, с завтрешнего дня без кофе..... все равно рис подпалила... буду наслождатся подгорелым рисом

[Аннушка-солнышко]

Сообщение от хочу-тепла

блин, последней радости лишают... лан, с завтрешнего дня без кофе..... все равно рис подпалила... буду наслождатся подгорелым рисом

Я пила зелёный чай с мёдом вкуснотища в перерывах между рисом

[хочу-тепла]

Сообщение от Аннушка-солнышко

Я пила зелёный чай с мёдом вкуснотища в перерывах между рисом

после всего безвкусного и безцветного мед наверно райское лакомство! я его не ем, потому что думаю 3 ложками не обойдусь, я ведь не угомонная сладкоешка

[Аннушка-солнышко]

Сообщение от хочу-тепла

после всего безвкусного и безцветного мед наверно райское лакомство! я его не ем, потому что думаю 3 ложками не обойдусь, я ведь не угомонная сладкоешка

Я с утра откладывала 3 ложечки в отдельную розетку, и маленькими грамуличками в течение всего дня, а банку прятала подальше!!!!!!!

[ClairZ]

Сегодня 8й день и я закругляюсь. Результатами довольна, во время диеты простыла, и никак не выздоровею. Но когда потребуется -повторю обязательно)

Итак: до- после
вес: 63-58
об.т: 76- 68
об.б.: 102- 99

Итого: -5кг, -8см в талии и -3см в бедрах.


Основной вес -3кг ушел на рисе. Впервые я отсидела неделю на диете, обычно на 2-3й день срываюсь, т.к. плохо себя чувствую-тошнота, головокружение. На этой диете чувствовала себя хорошо, (даже несмотря на простуду).
3 раза отступала слегка: маленький кусок пирога с рыбой на завтрак (с вечера не приготовила, и в простудном состоянии закружилась голова - надо было что-то положить в желудок) и 2 раза по куску арбуза. Зато в какие-то дни даже не съедала норму.
Сейчас чувствую себя отлично, легкость в области живота чувствуется - чего я и добивалась)
Планирую изменить систему питания в целом: "по Монтиньяку" или "-60". Если получится еще похудеть, обязательно отпишусь.

Всем удачи!)

[Марьюшка]

Всем доброе утро,девочки!
Я с сегодняшнего дня с вами.Запустила себя за время ремонта,питалась чем попала.Результат за месяц+3 кг Надо сбрасывать
Я уже в третий раз буду на ней худеть.Знаю,что меня ожидает и от этого не радостно

[щас спою]

присяду рядом

[MELANIS]

Всем привет!!! Я сегодня первый день ем рис. Настрой боевой, так что отписываться буду тут каждый день, кто со мной?