Мой путь к 55

[КубикВкруге]

анна систра , Находчивая добро пожаловать

[Поля]

Всем привет! Новеньким добро пожаловать
Я тоже открыла сезон шашлыков , в субботу ела мясо и овощи+сухое вино
Сегодня у меня овощной суп и запеченное мясо с овощами в АГ.
А еще я возобновила спорт- вчера ходила в клуб
30 минут на дорожке, затем прокачала внутреннюю и внешнюю сторону бедра
Ну и спинку чуть чуть потренировала.

Сообщение от Shadow_Wolf

несколько вопросам к тем кто делал имбирный чай,первое надо чистить имбирь?и если нет большого термоса сколько надо имбиря на кружку-термос?
сегодня 60,5 кг
завтрак был йогурт и чай,А вот что есть днем даже не знаю

Я имбирь чищу, но много его не кладу так как для меня горчит немного ( я режу на небольшой термос 7-8 кружков+лимон)

[tev]

Молодец у тебя муж ))))) Поддерживает.

[Alechka]

Всем, всем привет!!!!!!!
Все выходные прогуляла, в нет почти не заглядывала!!!
Мой рацион сегодня:
Завтрак- хлопья фитнесс с молоком и чай
Обед - два яйца и ряженка
Полдник- яблоки
Ужина- нет.
взвеситься сегодня забыла, но вчера была 59.

[Нахoдчивая]

Сообщение от Shadow_Wolf

...
сегодня 60,5 кг
завтрак был йогурт и чай,А вот что есть днем даже не знаю

Сообщение от Мерседес B

девочки я сегодня разгружаюсь, весь день огурцы

У меня сегодня тоже 60.5. Вчера весь день на огурцах, а отвес 200 гр. получился

Сообщение от КубикВкруге

анна систра , Находчивая добро пожаловать

Спасибо!

[Нахoдчивая]

У меня сегодня такое меню:
Завтрак: четверть грейпфрута (еле впихнула, с утра не лезет), половинку телячьего языка и крошечный кусочек ржаного хлеба.
Обед: стакан грейпфрутового сока, салат с рыбой и овощами.
(Обедала не дома, еще и забыла, что по программе на обед , но, вроде, не ошиблась)
Ужин: половинка телячьего языка, доем грейп, зеленый чай.

Вчера такая голодная после огуречного дня была, еле уснула. Утром села завтракать и ничего не лезет. Поела, вроде, немного, а такое чувство тяжести было

[tysspb]

Всем привет! Можно я тоже с вами? У меня стандартная ситуация: очень поправилась во время беременности. После родов почти вернулась к своему весу, думала скину еще 4-5 кг и будет ок. Но у меня было мало молока, и медсестра и мама и подруги советовали побольше есть... И зачем я их послушала? Молока сильно не прибавилось и вообще дочка в 3 месяца наотрез отказалась меня есть. Но я уже не могла остановиться и целыми днями что то жевала. И вот сейчас я уже почти приблизилась к 85 кг. Увидела эту цифру и поняла что такими темпами я к Новому году буду весить уже центнер!!! Так что пора собой заняться вплотную...
Последними каплями стали :
Были в прошлые выходные в "Детях" с мужем и дочкой. Муж: " На тебя в магазине смотрели как на будущую маму, типа у нас маленькая дочка еще, а мы уже второго ждем"
Были неделю назад с братом в бассейне, идет сзади меня и говорит: "Фу, какая ты жирная стала..."
Так что я уже 5 дней как худею. О себе: Наташа, мне 31 год, вес 83,3 кг (за 5 дней ушло 700 грамм), рост 174 см, хочу весить 65 кг, а потом посмотрим... Диеты никакой не придерживаюсь, изучаю "-60", думаю что остановлюсь на ней.

[анна систра]

Сообщение от tysspb

Всем привет! Можно я тоже с вами? У меня стандартная ситуация: очень поправилась во время беременности. После родов почти вернулась к своему весу, думала скину еще 4-5 кг и будет ок. Но у меня было мало молока, и медсестра и мама и подруги советовали побольше есть... И зачем я их послушала? Молока сильно не прибавилось и вообще дочка в 3 месяца наотрез отказалась меня есть. Но я уже не могла остановиться и целыми днями что то жевала. И вот сейчас я уже почти приблизилась к 85 кг. Увидела эту цифру и поняла что такими темпами я к Новому году буду весить уже центнер!!! Так что пора собой заняться вплотную...
Последними каплями стали :
Были в прошлые выходные в "Детях" с мужем и дочкой. Муж: " На тебя в магазине смотрели как на будущую маму, типа у нас маленькая дочка еще, а мы уже второго ждем"
Были неделю назад с братом в бассейне, идет сзади меня и говорит: "Фу, какая ты жирная стала..."
Так что я уже 5 дней как худею. О себе: Наташа, мне 31 год, вес 83,3 кг (за 5 дней ушло 700 грамм), рост 174 см, хочу весить 65 кг, а потом посмотрим... Диеты никакой не придерживаюсь, изучаю "-60", думаю что остановлюсь на ней.

привет. как я вас понимаю
добро пожаловать

[Мама_Марии]

Девчонки, давайте я с вами!
худею с 23 марта, уже - минус 3 кг! Начинала с 75,6

текущий вес: 72,2
рост: 169
желаемый вес: 65

придерживаюсь правильного питания: нет мучному и сладкому (ну, если только в микроколичествах и утром) и не ем после 18.00.

[анна систра]

ну вот. первый день закончился. ела все как написано. помимо этого - поляблока - диета позволяет. стакан кефира и минералка. чувствую себя отлично. ну еще надо пережить вечер.