****Sculptors в КУПЧИНО****

[Марго Хоботова]

Сообщение от stazenia

наверно всё правильно делаете

да нет конечно, просто они исключительно заняты собой.

[lenok-17]

Сообщение от Мелкий заяц

Такие занятия не люблю, считаю потерей времени Надо все-таки разочек сходить и решить для себя, нужен мне этот пилатес или нет.

Я тоже их не понимаю , но вчера были вечером на ABC у Даши, она такая умничка все так правильно и хорошо рассказывает , и она сказала, что для проработки внутренних дл мышц бр пресса нужно именно ходить на пилатес, О КАК

[Мелкий заяц]

Сообщение от lenok-17

Я тоже их не понимаю , но вчера были вечером на ABC у Даши, она такая умничка все так правильно и хорошо рассказывает , и она сказала, что для проработки внутренних дл мышц бр пресса нужно именно ходить на пилатес, О КАК

Ага, а еще на ФФТ ходить хорошо для всех глубоких мышц, в т.ч. брюшного пресса и для мышц- стабилизаторов. Мне очень нравится, как Дарья ФФТ ведет.

А сегодня записалась на йогу к Ольге. Схожу, узнаю, как оно.

[плюха]

Сообщение от stazenia

А я пилатес не поняла, уже не помню у кого была. Стоишь как дурак нагрузки не чувствуется. Народу много было. Это мне кажется нужно персонально заниматься иначе не понятно ничего, да и смысл неправильно делать.

У меня как раз нагрузка ощутима была.
Мышцы болели потом.
Но там действительно надо правильно делать,тогда будет эффект.
Но те кто не любит растяжки и спокойные тренировки,это не подойдет,также как и йога и все остальное на этом подобие.

[Мелкий заяц]

Сходила вчера на йогу к Ольге. Понравилось очень!!!!

[плюха]

А у вас на йоге музыку включали или в тишине занимались?

[Мелкий заяц]

включали очень тихую плавную музыку, ее было почти незаметно. Выключили музыку и приглушили свет на последние 15 минут релакса.

[сонечка]

Сообщение от Мелкий заяц

Все у вас получится!



А я утром одежду на работу, вечером с работы сразу в клуб. Надо будет сходить к Дарье на пилатес.

и ребенка даже если с собой на работу - всё равно не успеть - в 5 заканчиваю на ВО я как раз спокойные занятия люблю и Даша нравится очень

[плюха]

Сообщение от Мелкий заяц

включали очень тихую плавную музыку, ее было почти незаметно. Выключили музыку и приглушили свет на последние 15 минут релакса.

а у нас вообще без музыки было,последние 15 минут тоже свет выключили,все под одеяла и полная отключка от реальности)))

[Мелкий заяц]

Сообщение от плюха

а у нас вообще без музыки было,последние 15 минут тоже свет выключили,все под одеяла и полная отключка от реальности)))

Ка-а-а-а-айф!