***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VI***

[Пламя]

Сообщение от aktybka

согласна, только маленько урезать надо бы. Знаете я утром голоднющая всегда просыпаюсь! Бывает даже (каюсь) бутеры с белым хлебом маслом и колбасой и сыром делаю себе аж по 4 штуки!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Для меня это много, но меня не остановить, но зато потом спокойно это не ем весь день. А помню на пост села великий. В первый же день ужинала мужа и прям слюни текли на колбаску сорвалась.

Смотри. Можно убрать булку из бутеров. Хотя бы из двух. Съешь просто колбасу с сыром. Сначала странно, потом понимаешь, что так даже вкуснее. Или вместо булки хлеб.
Я где-то прочитала, что в булке нет вообще ничего полезного. Вот ни одного даже самого малюсенького полезного витаминчика и т.п. И как-то меня отрубило. Для меня теперь, что булка, что кусок пенопласта.
Можно поесть булку, если очень хочется именно булки. Но её не надо делать обязательным гарниром.
Яйца вот и полезнее намного и чувство насыщения быстро дают.
Можно сварить яйца и есть их, закусывая колбасой. Только потом обязательно что-нибудь сладкое.

[aktybka]

Сообщение от Пламя

Я стараюсь есть черный шоколад по утрам. Я всегда думала, что это дрянь, но девушки, которые у меня закупки забирают, думают иначе, так что мне пришлось привыкнуть
Это и быстрый углевод, что ценно, и не мучное.
А в сочетании с фруктами, так вообще супер получается. Сладкого много, мучного нету.
Может тебе лучше съесть несколько конфет, чем булку? Если есть, конечно. Или сильно сладкий чай.
У меня мучное по утрам настолько не прокатывает, что ужасть.

Не могу пить сладкий чай/кофе - мне приторно очень , а конфетку или шоколадку я завсегда)))))))) Просто мы стараемся не покупать это потому что ребенок скандалы закатывает, а я ее в сладком ограничиваю-боюсь диатеза и кариеса. Берегу зубки ее)

[americanka]

Всем привет.
Сто лет тут не была

Сообщение от aktybka

согласна, только маленько урезать надо бы. Знаете я утром голоднющая всегда просыпаюсь! Бывает даже (каюсь) бутеры с белым хлебом маслом и колбасой и сыром делаю себе аж по 4 штуки!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Для меня это много, но меня не остановить, но зато потом спокойно это не ем весь день. А помню на пост села великий. В первый же день ужинала мужа и прям слюни текли на колбаску сорвалась.

Очень правильный подход Лучше уж бутерами да с булочкой с утра налопаться, зато потом диверсий не будет

А я вот все никак не могу снова в строй войти. С работой-как зря питаюсь. Мало того,что вообще не по системе так еще и время не могу никак соблюсти
Надавайте мне скалок что ли,волшебных

[Сашулечка]

Сообщение от Ната_я

а ужин хде?

Вторая строчка- ужин

[Пламя]

Сообщение от aktybka

Не могу пить сладкий чай/кофе - мне приторно очень , а конфетку или шоколадку я завсегда)))))))) Просто мы стараемся не покупать это потому что ребенок скандалы закатывает, а я ее в сладком ограничиваю-боюсь диатеза и кариеса. Берегу зубки ее)

Я не покупаю. В этом отношении я живу на благодарностях со стороны девушек из ОЗ. Это моя принципиальная позиция-я сладкое не покупаю с тех пор, как съехала от родителей.
Сладкий кофе-гадость. Я тоже не люблю, но подумала, вдруг ты любишь.

[aktybka]

Сообщение от Пламя

Смотри. Можно убрать булку из бутеров. Хотя бы из двух. Съешь просто колбасу с сыром. Сначала странно, потом понимаешь, что так даже вкуснее. Или вместо булки хлеб.
Я где-то прочитала, что в булке нет вообще ничего полезного. Вот ни одного даже самого малюсенького полезного витаминчика и т.п. И как-то меня отрубило. Для меня теперь, что булка, что кусок пенопласта.
Можно поесть булку, если очень хочется именно булки. Но её не надо делать обязательным гарниром.

У меня муж очень часто в ночную работает и сутреца из ЛЕнты батончик нарезной привозит такой мягкий и вкусный-видимо недавно из печки.А к обеду он уже не такой. Потому и жру как сволочь сутра

[Пламя]

Сообщение от americanka

Всем привет.
Сто лет тут не была
Очень правильный подход Лучше уж бутерами да с булочкой с утра налопаться, зато потом диверсий не будет

А я вот все никак не могу снова в строй войти. С работой-как зря питаюсь. Мало того,что вообще не по системе так еще и время не могу никак соблюсти
Надавайте мне скалок что ли,волшебных

Привет!
Я ещё раз повторю, что булочку можно съесть, если хочется именно булки. А если объективно хочется сыра и колбасы, то зачем булку к ним пихать?
Одна моя подруга даже макароны с хлебом ест (и все равно худая, кстати), потому что её так приучили. Неправильно это. Булка-это отдельная еда. Шоколад же к овощам никто не пихает как гарнир.

[aktybka]

Саш а чего закупаетесь?

[Пламя]

Сообщение от aktybka

Саш а чего закупаетесь?

Я сама закупки не веду, если ты об этом.
Но у меня была большая необходимость обновить гардероб, а это море закупок по 1-2 вещи.
А, по-скольку, я много времени провожу дома, то не отказываюсь забрать вещи на район и раздавать.

[americanka]

Сообщение от Пламя

Привет!
Я ещё раз повторю, что булочку можно съесть, если хочется именно булки. А если объективно хочется сыра и колбасы, то зачем булку к ним пихать?
Одна моя подруга даже макароны с хлебом ест (и все равно худая, кстати), потому что её так приучили. Неправильно это. Булка-это отдельная еда. Шоколад же к овощам никто не пихает как гарнир.

Ну иногда так хотса этой вот булки Хотя я еще до системы отучила себя, полюбила разный зерновой хлеб И мужа приучила. Только вот ребенок пока не приучаемый,но он ещО маленький,пока можно
Мы тут с мужем на завтрак оторвались. Купили красной рыбы,булки,масла и так натрескались этих бутеров что до самого ужина есть не хотелось Душу так сказать отвели