Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[a_mpira@mail.ru]

всем привет и хорошего настроения!!!

[Зенитоска]

[QUOTE=Сюрр;77527308]

Сообщение от Марьюшка

А я купила Индейку Дымов.Ну какая же вкусняшка

Маш, я как всегда, кинь состав, пожалуйста, стоит мне ее искать или нет

Таня-Сюрр, спасибо за поздравление с зеленым ИМТ Мне было очень приятно
Завтра надеюсь увидеть 62,9...
Сегодня котлеток наделала, завтра буду кушать, рыбку красную купила, пальчики оближешь.... Завтра с утра с чайком поем наконец

[Надюшка_BabyBOO]

Я отруби прям в йогурте или кефире размачиваю, добавляю сахзама и мням мням...
или в молоке варю, - получается кашка. А вода итак в желудке всегда и полно - там пускай и взаимодействует с отрубями...

[Надюшка_BabyBOO]

Таня Сюрр, ты спрашивала про ОГ, какой был/стал.
Какой был в декабре - не знаю, но когда-то я себе вязала свитера из расчета ОГ 110 см.
Тока что замерила - 94 см

[Астарта]

Сообщение от Надюшка_BabyBOO

Я отруби прям в йогурте или кефире размачиваю, добавляю сахзама и мням мням...
или в молоке варю, - получается кашка. А вода итак в желудке всегда и полно - там пускай и взаимодействует с отрубями...

А почему пишут, что только в воде? Какая разница, в чем они разбухнут? Я сначала только водой запаривала и ела. Но это голодно. Полноценным завтраком быть не могло. А потом пристрастилась к кашке. Вот ее хватает часа на 4. Что же, не есть кашу? ((

[Астарта]

Сообщение от ksa-na

я даю настоятся а потом доливаю молока и в микроволновку. Получается кашка Ище я ее разнаображиваю так сказать пихаю тудысь йогурта пару ложек или какао . Ну и сахзама очень даже вкусненько

Тоже буду сначала в воде замачивать А потом молочка туда. Так же лучше, чем просто на молоке варить?

[Надюшка_BabyBOO]

Сообщение от Астарта

А почему пишут, что только в воде? Какая разница, в чем они разбухнут? Я сначала только водой запаривала и ела. Но это голодно. Полноценным завтраком быть не могло. А потом пристрастилась к кашке. Вот ее хватает часа на 4. Что же, не есть кашу? ((

Почему не есть - еще как есь, и хлеб с отрубями и просто в йогурте. А сверху полирнуть стаканом водички - вот пускай они там и взаимосовокупляютсядействуют сколько им душе угодно!

ПыСы: я теперь отруби ем на полдник ))) Утром в горло не лезет ничего.

[unouno]

Девочки, капец. У меня завтра последний день атаки, а я пришла с работы, у меня со здоровьем немного не айс, от нервяка взяла и сожрала форели слабосоленой пачку с пшеничными вафлями доя диабетиков и ещ сверху 4 баночки йогурта 0,3% по 95 гр каждая(( я просто свинья( жить не хоцца.

[Астарта]

Сообщение от Надюшка_BabyBOO

Почему не есть - еще как есь, и хлеб с отрубями и просто в йогурте. А сверху полирнуть стаканом водички - вот пускай они там и взаимосовокупляютсядействуют сколько им душе угодно!

ПыСы: я теперь отруби ем на полдник ))) Утром в горло не лезет ничего.

) У меня в любое время суток лезет )

[Волкова]

Сообщение от unouno

Девочки, капец. У меня завтра последний день атаки, а я пришла с работы, у меня со здоровьем немного не айс, от нервяка взяла и сожрала форели слабосоленой пачку с пшеничными вафлями доя диабетиков и ещ сверху 4 баночки йогурта 0,3% по 95 гр каждая(( я просто свинья( жить не хоцца.

Нельзя так себя ругать
Съела и съела, и молодец!! Не жалей, похвали себя!!
Это я из Борменталя помню работала там