|
|
21.03.2009, 15:10
|
#3731
|
Элита
Регистрация: 02.03.2007
Адрес: Б. Морская (метро АДМИРАЛТЕЙСКАЯ)
Сообщений: 2 098
|
Девочки и Лена. у меня такая проблема. сломались весы по которым я вела контроль. я взяла другие весы, которые по сравнению в моими показывали на 2 кг больше. то есть я начала худеть по мои весам 65 кг, а по этим была 67 и не верила им поэтому)))) НО, я взвесилась утром на новых весах. 59.9 кг. я уверена, что разница уже не 2 кг, а меньше. т.к. в среду еще я была по своим весам 59.6. вот.
Лена. что ты посоветуешь? считать новые весы как привес или ихменить данные или немного подождать пока вес догонит старые показатели.
утро: пшеничная каша на молоке и банан с мороженым и клубничным сиропом.
|
|
|
21.03.2009, 15:56
|
#3732
|
Хранитель
Регистрация: 15.10.2007
Адрес: м. Парк Победы
Сообщений: 10 343
|
Девочки, я тоже решила писать, что лопаю. Вроде следую системе, но вес стоит 3 недели. Как сбросила 2 кг во время болезни когда есть не могла так и все. Плакаю. Может что-то не так.
Так что с сегодняшнего дня веду отчеты.
завтрак до 12.00 каша геркулесовая, йогурт кофе с сахаром и молоком.
обед 14.00 плов приготовленый в мульти, огурчик и кофе без сахара
ужин пока незнаю, поеду в гости потом напишу.
Ой, еще забыла написать, я книжку долго не могла купить, искала везде, спрашиваю у продавцов и все так неуверено просили смотреть на полке. Небыло. Недавно зашла опять в буквоед. Вся полка заставлена долгожданной книжкой. На полке надпись Самые популярные товары.
Чуть не упала, эту книжку пока смотрела продавец подошел и сказал, что за последнее время самая покупаемая. Вот!
Интересно это не наша ли заслуга.
|
|
|
21.03.2009, 16:12
|
#3733
|
Элита
Регистрация: 10.01.2006
Адрес: Удельная
Сообщений: 2 022
|
8:30 - стакан мажетеля и печенюшка
11:30 - кофе с молоком и ложкой сахара, бутер из лаваша, сыра и мяса
14:30 - тарелка супа из лосося, плюс кусок лосося из супа
вечером будут суши с огурцом и вино красное (иду в гости)
|
|
|
21.03.2009, 16:20
|
#3734
|
Наш человек
Регистрация: 22.03.2004
Адрес: СПб, Автово
Сообщений: 5 266
|
Ну и я побыстрее настрочу...
8.00 хлеб многозерновой+сыр (немного)+чай с молоком
11.30 десерт "Павлова"+ кусок ребенкиного пирожного+зеленый чай+хлеб опять (что-то меня на ржаной пробило сильно)
15.00 ризотто с фасолью струч., сельдереем, брокколи
ужин планирую творог с фруктами
|
|
|
21.03.2009, 16:33
|
#3735
|
Старожил
Регистрация: 21.03.2008
Адрес: Приморский р-н
Сообщений: 1 280
|
МОй отчет:
до 12 - кофе, чай, 3 трюфеля, 3 бутера с плавл.сыром
обед - печень
перекус - 2 мандаринки
ужин - овощные суши или рис с овощами или мясо без всего
|
|
|
21.03.2009, 16:44
|
#3736
|
Старожил
Регистрация: 27.07.2006
Адрес: софийская улица
Сообщений: 1 283
|
чего-то я запуталась. померила счас живот свой, а цифры не уменьшились, а увеличились. Либо я тогда не так мерила. Либо я счас поела и у меня он выпятился, либо я вообще не умею мерить.
а может у меня просто перед КД живот раздуло?????
научите обмеряться, а?
__________________
|
|
|
21.03.2009, 16:55
|
#3737
|
Saunned
Регистрация: 25.11.2005
Адрес: Парнас
Сообщений: 18 687
|
Сегодня:
утром в 9 кофе с молоком и бутики с Виолой
с 11 до 12 отрывались с ребеноком в МД (чикенбургер, кола, немного каротошки и кофе с пирожком )
15-30 Мясо с кефиром. Еще пришлось выловить и съесть всю капусту из ребенкиного борща - перестал есть её
поужинаю часиков в 19-00 гречкой, видимо. С соевым соусом, может.. и грепфрутом
пассеровку уже ж нельзя, вроде
|
|
|
21.03.2009, 17:31
|
#3738
|
ХурЬмовый маньяк
Регистрация: 27.03.2003
Адрес: Фрунзенский
Сообщений: 7 086
|
Цитата:
Сообщение от ямама
а может у меня просто перед КД живот раздуло?????
научите обмеряться, а?
|
Замеры нужно проводить не чаще раза в неделю. Утром, в одно и то же время, перед едой. Так же, как и взвешивания.
Замеряют обычно талию, живот, бедра.
Талию меряют там, где талия Живот - на 3 см ниже пупка.
Бедра - я меряю в самом выступающем месте, где-то посередине попы
Еще измеряю окружность ноги вверху, и окружность икры.
Для наглядости изменения объемов - было бы неплохо еще замерять руку в районе предплечья и шею.
Когда измеряешься - особенно живот и талию - сильно в себя втягивать все это низя Лучше приянть обычную, расслабленную позу
__________________
Дарья Искусница в запасе
Поночка (28.04.2003) и Пончик (29.03.2011)
Уменьшаюсь по пятницам
|
|
|
21.03.2009, 17:40
|
#3739
|
Элита
Регистрация: 30.10.2006
Адрес: Невский р-он
Сообщений: 2 757
|
а я ищу книгу 3 в одной, но пока безуспешно...
_________________________________________
очёт
до 12
банан
кофе
гренки с яйцом
мармелад 3 шт
конфета 1 шт
черн шокол 3 кусочка
после
15.00 винегрет 300 гр
16.00 суши упаковка
18.00 ряженка 2.5 % 500 мл вот думаю не много ли
и 0.5 яблоко..
__________________
Здравствуй, Дедушка Мороз!
Возможно, я в прошлом году неправильно написала слово Роrsсhе.
|
|
|
21.03.2009, 18:33
|
#3740
|
Мега-элита
Регистрация: 10.11.2003
Адрес: Москва, Южное Бутово
Сообщений: 3 777
|
Сегодняшний обед и завтрак я уже писала - на ужин сделала говядину а-ля "по-французски", ела, выковыривая мясо из-под "шубы". Вкуснотища невероятная. Свинину уже не помню, когда ела, и не тянет.
Муж тут полностью солидарен - последнее время предпочитает мясо полегче. Или рыбу.
|
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|