~~~♥ღ Наши Крошки- Любимые эКошки ღ♥~~~

[птица_ Феникс]

Сообщение от Nora_

...

Ириш, ты же тоже фоткала?

[Ruud]

Девочки, поглядела ваши фотки. Такие позитивные! Детки все увлеченные, ну ни одного скучающего! Малышам-крохам, наверное, особенно интересно было за старшими наблюдать. Вообще атмосфера чувствуется очень дружелюбная.

[К@рапуZ]

Сообщение от птица_ Феникс

Ну внешне вообще не вариант угадать
За позитивную - спасибо!
Мне Таня Множитель сказала, что Владюха бесцеремонный в меня, я как-то задумалась, когда это я успела отличиться...
Тань, я без обид, так тема для размышления.

эт,я сказала и это ты без обид я не то имела ввиду. просто ты такая коммуникабельная, общительная. ну вот я и подумала, а че Владьке то другим быть короче,надеюсь поняли мы друг друга?

[Gerby]

Сообщение от Кин-дза-дза!

Но качественно поемнялся "состав" отложений 2 кг жира заменилось на 2 кгк мяса и это при том, что я мегаленивый человек и упражнения делаю 2 раза в неделю (10 раз ноги зардрала и обруч покртила 3 минуты).
Конечно, высасывание денег, но у меня мотиваторы все кончились (для мужа, для детей, для себя - не получается), решила попробовать последний - не зря же я плачУ за это

Я недавно сходила тоже к диетологу, послушала основные принципы. И на этом все. Отправила мужа туда же. Вот его проперло!!! У нас теперь дома только правильное питание ( белки,белки, белки....) готовит же он у нас в семье. Быстрые углеводы, медленне и прочее. Все бы хорошо, но печеньки я себе покупаю, пока шоколадки не начну трескать ( не ем из-за гв) так и буду их есть.

[Nora_]

Сообщение от птица_ Феникс

Ириш, ты же тоже фоткала?

Неее, я в этот раз пас!

[Нельчик]

Сообщение от Всегда

Нельчик! Я забыла спросить - а вы Тим носите на другой комбез или только когда тепло (летний вариант)?

И на комбез носили и летом на джинсы-колготки

[chenata]

Кристина, пароль получила, скачиваю. И в группу ВК заявку подала, где раньше фото увижу-пока не знаю!

Сообщение от ЗюзиK

Тяжело - когда не знаешь как, или всякими уродливыми диетами себя истезаешь.

Я тоже ходила в центр коррекции веса, готова оды про него сочинять хвалебные (а со мной это случается крайне редко).
С ноября (за 3 мес.) скинула не парясь 10кг, сейчас еще 2-3 до идеального веса, но уже их скидываю с большой ленцой)))).
Секрет в регулярном питании, соотношении белков-углеводов, подсчете каллорий.
Но повторяю - это все было несложно, а теперь вообще на автомате.
Люблю сладкое, торты и никогда в них себе не отказываю.
Спортом не занимаюсь (а надо бы)
И муж со мной (или я с ним) сбросил 25кг. Но ему еще столько же.

Ух ты! а можно и мне пару советов о правильном питании!

[Всегда]

Сообщение от Нельчик

И на комбез носили и летом на джинсы-колготки

А размер как брали? С запасом?

[Нельчик]

Сообщение от Всегда

А размер как брали? С запасом?

Вообще брала в размер, но я бы сказала, что штаны большемерят

[ЗюзиK]

Сообщение от chenata

....
Ух ты! а можно и мне пару советов о правильном питании!

Ооо, я в этой теме теперь Гуру !

Важно кушать только тогда,когда ты голодна.
Т.е. не заедать эмоции (скуку, раздражение, злость и прочие в т.ч. позитивные чувства), не есть "за компанию", а только по голоду.
Это очень важный аспект. Прежде чем отправить пищу в рот, надо задуматься, хочет желудок кушать или желание съесть печеньку связано с какими-то эмоциями, и постараться пережить их без "помощи" еды.
Далее, все сладкое только после основного приема пищи. Не устраивать перекусов шоколадкой и прочими радостями.