Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Gemma]

Сообщение от ВИКА

Девочки, стимульну вас нежданно

Ух ты! как здорово!

Сообщение от Пино

А скажите, на ужин помидоры, запеченные с сыром можно?

нет, сыр можно только с криспами

[Бука Я]

ВИКА Ух ты, здорово, молодец!

У меня сегодня – 1 кг, через неделю будет 2 месяца как я на системе, результат – 3 кг, за недельку может еще скину. Результат не большой, но мне заметно, жиры отступают, отражение в зеркале перестало бесить.

Мой отчет
9.00 Окрошка, сосиска в тесте, кофе один пряник.
14.00 Две куриные голени запеченные в духовке, овощной салат заправленный нат. йогуртом, стакан молока.
17.30 Натур. йогурт, 3 киви, зел., чай.

[Britni]

Моё сегодняшнее меню:
В 8.30-кофе сос ливками, творог с клюквой
В 15.30-котлеты, зеленый чай, чернослив
В 17.45-овощной салат, зеленый чай

Еще хотела спросить, можно ли на ужин в овощной салат добавить сыр филадельфия обезжиренный?

[ЯСНАЯ]

Завтрак был
Обед студень и кусочек ржаного хлеба
Ужин овощной салат и эх... кусочек ржаного хлеба

[Musia]

Привет всем!

Отчет:
Завтрак очень большой был в 2 приема - КД близко и жор тут как тут

Обед: Курица тушеная с черносливом и гречей, салат огуречно-перце-помидоровый

Ужин: греча, яблоко, апельсин

[Бука Я]

Сообщение от Бритни

Моё сегодняшнее меню:
В 8.30-кофе сос ливками, творог с клюквой
В 15.30-котлеты, зеленый чай, чернослив
В 17.45-овощной салат, зеленый чай

Еще хотела спросить, можно ли на ужин в овощной салат добавить сыр филадельфия обезжиренный?

На ужин Сыр можно только с крипсами.

[Gemma]

У меня сегодня день не системный, вынужденно.
На завтрак съела кашу гречневую.
А дальше есть было нельзя из-за обследования. Домой вернулась в 20 часов только.
Выпила кефира, съела творог. Надеюсь дожить до завтра

[Алиска_ру]

з. кефир
з. салат мимоза, масса творожная, сладости
о. колбаса, кефир
у. творог, чай

[Елена 2802]

З: немного кашки и макарончики с яичком
2з: бутерброд с колбаской
О: борщ с баклажанами + неудержалась пол кусочка заварного хлеба.
У:помидоры, огурцы, кефир.

[Sashka]

Вика!!! в восхищении)))

я 2 недели на системе ровно по 2 см отовсюду ушло...а я все думаю, чего муж смотрит странно...и про объемы говорит))

отчет за сегодня

11.00 клубника, творог, йогурт
15.00 рис, вареная колбаса, огурцы
17.30 творог обезжиреный