Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Пино]

7:30 йогурт, 2 криспы с Альметте, 3 кусочка ветчины, чай
10:00 чай, 2 клюквенный палочки
13:30 макароны с сыром, 2е ложки морской капусты
17:40 помидор...больше ничего съесть не успела

Скажите, вот ту самую капусту морскую из консервы тоже нельзя или можно считать как за овощ?

[Совопилькина]

з: пирожное картошка, трубочка, 2 заварных колечка
о: запеченная кур груда, греческий салат
у: чернослив, йогурт

[Медуза Горгона]

Сообщение от yashka13

Ну а с утреца ром-бабу стрескать-ням-ням- святое дело!!!
Удачи!

Сообщение от idelena

Встаешь с солнышком, радостная и голодная . Всё можно, вкусно, наедаешься и принимаешься за работу.

Режим, который мы себе устанавливаем, легко можно поменять. Честно-честно. Поверь мне

Девочки, спасибо за поддержку Викино фото убило на повал! Я то же хочу.
Завтра заберу весы у мамы, померяюсь и сфоткаюсь. Правда на три месяца уеду в деревню,
и будет ли там инет - не знаю, там и магазина то нет, ни тортиков ни пирожных (и мужа тож ) ,
ток пироги собственного производства. Но ведь если я буду держаться на системе, вы меня не выгоните,
я могу кому-нибудь смс присылать .
Я еще не разобралась с питанием, но буду пробовать.
К примеру сегодня получилось только позавтракать в 11-30 (поздно встали)
Тосты с сыром, чай и 3 конфетки.
В 17 были сушики с грибами и водрослями. И все.
Пью воду и мужественно не хожу на кухню, где муж купил и принес печеньки к чаю.
Жрать есть охота.
Пойду водички попью да спать лягу!

[yashka13]

Сообщение от Пино

7:30 йогурт, 2 криспы с Альметте, 3 кусочка ветчины, чай
10:00 чай, 2 клюквенный палочки
13:30 макароны с сыром, 2е ложки морской капусты
17:40 помидор...больше ничего съесть не успела

Скажите, вот ту самую капусту морскую из консервы тоже нельзя или можно считать как за овощ?

Про морскую капусту написано в табличке. См. обед-"...морскую капусту-в небольших колличествах".

Сообщение от Медуза Горгона

Девочки, спасибо за поддержку Викино фото убило на повал! Я то же хочу.
Завтра заберу весы у мамы, померяюсь и сфоткаюсь. Правда на три месяца уеду в деревню,
и будет ли там инет - не знаю, там и магазина то нет, ни тортиков ни пирожных (и мужа тож ) ,
ток пироги собственного производства. Но ведь если я буду держаться на системе, вы меня не выгоните,
я могу кому-нибудь смс присылать .
Я еще не разобралась с питанием, но буду пробовать.
К примеру сегодня получилось только позавтракать в 11-30 (поздно встали)
Тосты с сыром, чай и 3 конфетки.
В 17 были сушики с грибами и водрослями. И все.
Пью воду и мужественно не хожу на кухню, где муж купил и принес печеньки к чаю.
Жрать есть охота.
Пойду водички попью да спать лягу!

Отлично. настрой мне нравится. И спать уже пошла в 0,00 , а не в 4 утра.
Обедать надо до 15 часов. Потом ужин. Должно быть три равноценных по насыщаемости приема пищи. Пожалуйста не забывайте об этом
смс-ки можете присылать, а я буду в табличку вносить. Главное решили и сделали...И нечего рассусоливат могу-не могу. Мы все можем, девочки. только не всегда об этом знаем.

Отчет за вчера
7,30 кофе с молоком,каша овсяная на воде с нектарином, 2 мармеладки
9,20 чай с лимоном, овощной салат
11,30 булочка с маком, груша
13,30 картошка отварная в мундире. капуста цветная, салат из св. овощей с 1 ложкой сметаны
16,00 творог+кефир

[Sashka]

доброе утро)))))

подскажите, а как можно приготовить корюшку? ведь ее до золотистой корочки жарят на масле...
с утра только?

[Туманность Андромеды]

Сообщение от Sashka

доброе утро)))))

подскажите, а как можно приготовить корюшку? ведь ее до золотистой корочки жарят на масле...
с утра только?

угу .. Жареное ведь только с утра можно. Зато в любом количестве!
а как ее еще готовят?

Сегодня:
Завтрак: ленивые вареники, чай с медом, горсть орехов
Обед: куриная котлета запеченая в духовке, греча, салатик, чай
Ужин: творог, яблоко, чай

[В а н и л ь]

Приветики!
Меня только что в офисе просили: когда ты успела ТАК похудеть?
))))
ТАК ПРИЯТНО!!!!
только вот проблемма - не на чем взвеситься - сегодня постараюсь купить весы!

[Sashka]

Сообщение от Туманность Андромеды

угу .. Жареное ведь только с утра можно. Зато в любом количестве!
а как ее еще готовят?

не знаю, у кого-то из знакомых слышала другой способ приготовления, но в упор не помню(((

[yashka13]

Сообщение от Sashka

доброе утро)))))

подскажите, а как можно приготовить корюшку? ведь ее до золотистой корочки жарят на масле...
с утра только?

В классическом варианте можно только до 12..а если вот пожарить ее без муки и на сухой сковородке ( но обмакнув в яйцо), то можно покушать и после 12..но злоупотреблять этим не надо...

[Britni]

Сообщение от Sashka

доброе утро)))))

подскажите, а как можно приготовить корюшку? ведь ее до золотистой корочки жарят на масле...
с утра только?

Ну можно еще ее просто отварить