✿ Маргарита Королёва - За 9 дней сбрасываем 9 килограммов ✿

[Rezonnica]

Сообщение от Волшебный Гном

доброго всем!!!
я завтра начинаю)))
рис не солить?

как то я не помню диет с солью ))

[Волшебный Гном]

Сообщение от Rezonnica

как то я не помню диет с солью ))

я с Чудо-супа пришла
там соль перец специи позволялись

[Rezonnica]

Сообщение от Волшебный Гном

я с Чудо-супа пришла
там соль перец специи позволялись

аааа тады ясн. Нет солить ничего не нужно ))
Я недавно тут сорвалась, завтра начинаю. Полна решимости.

[Волшебный Гном]

Сообщение от Rezonnica

аааа тады ясн. Нет солить ничего не нужно ))
Я недавно тут сорвалась, завтра начинаю. Полна решимости.

О хоть не одиноко будет
Аналогично

[АленаФ]

Ээх... Я тоже начну

завтра вкусный рис, вкусный рис, вкусный рис

[Rezonnica]

Сообщение от АленаФ

Ээх... Я тоже начну

завтра вкусный рис, вкусный рис, вкусный рис

угу - аутотренинг можно начинать сегодня

[АленаФ]

Сообщение от Rezonnica

угу - аутотренинг можно начинать сегодня

ага, буду есть рис с мечтами о куре))) а потом с мечтами о овощах, и о тонкой талии

[Rezonnica]

Сообщение от АленаФ

ага, буду есть рис с мечтами о куре))) а потом с мечтами о овощах, и о тонкой талии

вот я все хочу спросить, у народа, какой вердикт то в итоге, можно чередовать дни рыба - курица?

[АленаФ]

Сообщение от Rezonnica

вот я все хочу спросить, у народа, какой вердикт то в итоге, можно чередовать дни рыба - курица?

присоединяюсь. я бы куру с удовольствием на рыбку поменяла

рис замочила, к бою готова.

[Ольга_С]

Сообщение от Rezonnica

вот я все хочу спросить, у народа, какой вердикт то в итоге, можно чередовать дни рыба - курица?

Любая диета, тем более строгая (моно), должна доставлять удовольствие)))

Поэтому чередовать рыбку с курицей не только можно, но и нужно - так и шанс сорваться меньше.

Рыбку- замороженное филе - лучше не брать: очень много воды содержит и вес готового блюда может быть меньше исходного в 2 раза, что ооочень обидно)))

Рекомендуют белую рыбу нежирных сортов. Я брала скумбрию: как дохтур сказала, это самая чистая рыба, потому как глубоководная. Делала ее в духовке на решетке (наверное, это гриль))) - очень вкусно.

Девочки! И еще раз про рис напишу. Если его не спеша тщательно пережевывать практически до кашицы, он становится гораааздо вкуснее и приятнее. Попробуйте!

Удачи