Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Gemma]

Запечь в фольге, рукаве, просто запечь в духовке...

[Елена 2802]

Сообщение от Gemma

Запечь в фольге, рукаве, просто запечь в духовке...

поддерживаю.
я запеченную в фольге картошку и гостям иногда подаю, т.к. это необычно и очень вкусно. и безвредно.

[В а н и л ь]

Девочки - вот мой отчетик за сегодня:
З...кофе с молоком, тушеная куриная грудка, корзиночка (пироженка) с ягодами
О...рис, свинина в кисло-сладком соусе
У...в планах - салат из свежих овощей с зеленью, пара апельсинов (если можно столько)..
Сейчас заварю зеленый чай с коричневым сахаром. 1 кусочек - без него не могу пить чай вообще...
Это серьезное нарушение будет?

[Sashka]

Сообщение от yashka13

В классическом варианте можно только до 12..а если вот пожарить ее без муки и на сухой сковородке ( но обмакнув в яйцо), то можно покушать и после 12..но злоупотреблять этим не надо...

ммм вкусно, не буду, я не слишком люблю рыбу, просто задумалась))

Сообщение от Бритни

Ну можно еще ее просто отварить

Сообщение от Gemma

Запечь в фольге, рукаве, просто запечь в духовке...

спасибо за советы))

[Юльчик с Ладушкой]

Сообщение от В а н и л ь

Сейчас заварю зеленый чай с коричневым сахаром. 1 кусочек - без него не могу пить чай вообще...
Это серьезное нарушение будет?

Это будет НАРУШЕНИЕ...

[В а н и л ь]

Сообщение от Юльчик с Ладушкой

Это будет НАРУШЕНИЕ...

Ну что же мне делать?

[Britni]

Сообщение от В а н и л ь

Ну что же мне делать?

Отвыкать от сахара. Я вот пью только очень крепкий заварной кофе ( две, а то и три ложки заварного кофе на чашку). Пила его всегда с сахаром, но пришлось отвыкать. Сначала начала пить слабый кофе, потом все крепче и крепче и сахар естественно уже не добавляла совсем. Ко всему привыкаешь, главное захотеть!
Моё сегодняшнее меню:
В 8.30-кофе, горячий и очень вкусный бутерброд, три пряника.
В 13.00-тренировка и сауна
В 15.30-котлеты, помидор с филадельфией, яйцо, чай зеленый
В 18.00-вареная кур.грудка, чай зеленый

[ЯСНАЯ]

Завтрак был
Обед студень с кусочком ржаного хлеба
Ужин 2 яблока, киви, слива

[Совопилькина]

з: хлопья фитнесс с ряженкой,пиродное картошка, сахарная трубочка, бутерброд с альметте
о: дикий рис + 2 сосиски, огурец
у:творог, простокваша, чернослив


У меня вес почти не падает, то +200, о -200...НО объем талии стал 65 вместо 70!!!

[Sashka]

отчет

з. йогурт, творог и сникерс))))))))
о. рис с овощами
у. просто рис, не было желания есть в принципе, но поела) впереди еще тренировка))