Все пора завязывать!!!!!!!

[MigNat]

Сообщение от nata77

кошмар! СПАСИТЕ СКОРО ЛОПНУ!

не лопайся квартиру испачкаешь
как твой вирус чистоты прошел?

[nata77]

Сообщение от Мигелька

не лопайся квартиру испачкаешь
как твой вирус чистоты прошел?

не непрошел, но правда второй день нового ничего не разгребаю! но стараюсь поддерживать!

[nata77]

Сообщение от Мигелька

не лопайся квартиру испачкаешь
как твой вирус чистоты прошел?

а ты то как? настрой крепнет, а то ведь совсем скоро марофончик

[Татачка]

А я решили влзобновить БФ каждый день. Делала вчера и сегодня. Все таки после него хочется меньше есть

[MigNat]

Сообщение от nata77

а ты то как? настрой крепнет, а то ведь совсем скоро марофончик

я? жду подругу, приедет в воскресенье

[nata77]

Сообщение от Мигелька

я? жду подругу, приедет в воскресенье

ну ты же ждешь ин лопаешь до ее прихода

[nata77]

отчет вчерашний.

9.00 до 11- оладушкии 5 шт.

14. 30 - коктель ванильный ( купили в сети типа магдонельс) муж купил двойной гамбургер и картошку _ я не купила себе. пришли дамой я курочку поела и коктльчик.


16-12 опять оладушки

19-00 дыньки кусочек была у мамы они ели торт не притронулась правда одну конфет все же залопала

21 - немного капусты помидорку черу и маленький кусочек сыра и хлебушка.

[Астиш]

да. весы необходимая в хозяйстве вщь)))) к 10 точно куплю.
пока ем совсем неправильно(((
вчера
завтрак бутара с котлеткой и хлебом
обед тарелка хлопьев с молоком+сырок глазированный+ 3 хурмы маленькие
ужин часов в 17 слопала сникерс.
больше ничего не ела и фитнесом занималась.
пока не писала отчеты и не понимала насколько не правильно и не сбалансированно питаюсь.... кошмар.

Ната! а как там твой фитнес? или ты отьезда мужа ждешь? а то не фитнеса не массажа)))))

[nata77]

Сообщение от Астиш

да. весы необходимая в хозяйстве вщь)))) к 10 точно куплю.
пока ем совсем неправильно(((
вчера
завтрак бутара с котлеткой и хлебом
обед тарелка хлопьев с молоком+сырок глазированный+ 3 хурмы маленькие
ужин часов в 17 слопала сникерс.
больше ничего не ела и фитнесом занималась.
пока не писала отчеты и не понимала насколько не правильно и не сбалансированно питаюсь.... кошмар.

Ната! а как там твой фитнес? или ты отьезда мужа ждешь? а то не фитнеса не массажа)))))

Отчеты отличная вещь, сразу понимаешь откуда кг. лишние появляются! Вот по твоим отчетам видно, что ешь ты вообщем-то мало но 80% это углеводы, как только уберешь их из рациона сразу же отличный результат получешь!

Да я пока без фитнеса и это плохо, так как вес начинат по 100, 200 гам каждый день в плюс идти, вот сегодня уже 72,8 было. а в выходные планиркется зажорск. так как в субботу д.р. мужа! Будут гости, в воскресение планируем с еще одними друзьями в ресторан идти!

[MigNat]

Сообщение от nata77

ну ты же ждешь ин лопаешь до ее прихода

а мне как-то все равно
живу в привычном режиме, спокойно так