Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[alex-sandrik]

Сообщение от Марьюшка

Доброе утро!
2-ой день Атаки и -400 Итого -800

Сообщение от La vita

В общем организм меня пожалел. Сегодня -400 грамм. Ура!
Хотя я всю неделю сгоняла архангелькие набранные 800, но все равно в обще сложности за месяц (завтра будет) -7,400 Ура, товарищи!!!
И, кстати, уже ношу джинсы пятилетней давности, каким чудом они у меня выжили?

Вах, поздравляю! Мне пока об этом только мечтать... но я вешу точно меньше чем полгода назад Не вспомню когда у меня был такой вес... м.б. год назад

[alex-sandrik]

Сообщение от Skazka88

Отвес не может не ардовать -2,2 кг)))
но это я сбросила то что наела перед тем как начать диету...

Ох ты, это за день или за сколько?

Сообщение от Сюрр

Девочки, мне всё равно. Как решите, так и сделаю.

Еще вопрос - как делать табличку:

только общий отвес? или сделать 2 графы - отвес за неделю и всего минус.
Либо сделать еще и столбцы с отвесами на 4-6 последних недели (сколько влезет на экран) и постепенно их заполнять?

Ну это было бы вообще шикарно, ибо сразу видно когда ты старался, а когда расслабился

[Сюрр]

Еще про табличку. Если мне 2 недели не присылают отчетов (без уважит. причины))) - я из таблички вычеркиваю. Во-первых чтобы статистику не портить, во вторых, чтобы "мертвых душ" не висело, только те, кому это действительно нужно и важно.

[Марьюшка]

Сообщение от Танкетка

А я чувствую, что завтра опять буду в плюсе.
У меня сейчас +1.2 от утреннего веса Ну чё со мной такое!

Потому что низззя по вечерам взвешиваться Взвешиваться надо с утра,натощак и голышом

Сообщение от Крапивка

Девочки, а я замечаю, что у меня вес меньше, если я долго не завтракаю...и взвешиваюсь...или сплю допоздна...говорят, процесс расщепления белков именно в утренние часы происходит..до обеда...

Это 100% так,я детей отвожу в школу-садики,взвешусь,потом посплю ещё пару часиков-оп-пааа и минус 200-500 гр ещё

Сообщение от NataYYY

а где шпажки берете?

В универсаме у нас продаются,в отделе,где всё для дня рождения.

Сообщение от Сюрр

Девочки, мне всё равно. Как решите, так и сделаю.

Еще вопрос - как делать табличку:

только общий отвес? или сделать 2 графы - отвес за неделю и всего минус.
Либо сделать еще и столбцы с отвесами на 4-6 последних недели (сколько влезет на экран) и постепенно их заполнять?

Я бы сделала 2 графы-за неделю и общий минус.
А данные лучше всего,чтобы в личку присылали,по топику собирать-замучаешься)

[Надюшка_BabyBOO]

Сообщение от Крапивка

Девочки, а я замечаю, что у меня вес меньше, если я долго не завтракаю...и взвешиваюсь...или сплю допоздна...говорят, процесс расщепления белков именно в утренние часы происходит..до обеда...

Вот поэтому на НГ праздниках у меня вес бежал вниз, как бешенный. Спала-то я до 12 каждый день, хотя и могла немножечко сухого шампанского себе позволить иногда....
А как на работу вышла стала просыпаться в 6 утра - дык стоит сволочь.. Уже месяц как (почти).

Сообщение от NataYYY

отличный рецепт! спасибо!!!!!!!!!! у меня как раз сковорода гриль без дела лежит.. а тут так все аппетитно.

а где шпажки берете?

В 7 Холмах продают. Упаковка 50 рэ стоила (когда я ее покупала в декабре), вроде сейчас подорожало, но не больше 100 рэ. Думаю, на шпажках можно еще люляшки для разнообразия делать....

Сообщение от Танкетка

А я торжественно сегодня вывесила в шкаф вещи, которые на размер меньше, с перспективой скорого одевания

А уменя все летние вещи на 2 размера меньше. Я же за 2011 год набрала 12 кг... Так прошлое лето, слава богу задалось не очень жаркое - а на даче практически все равно в чем ходить..

Сообщение от Танкетка

Короче. Закупаюсь курой. Доедаю кексики, перехожу на запаренные отруби.
НефиХ расслаблять организьму.
Я тут сегодня ещё бодифлекс штудировала. Пока теоретически

Давай вместе отказываться от вкусняшек печенно-тестовых. Отруби утром в виде каши, и куру. Правда от грудки уже тошнит, надо индюшаткой затариться. И креветками вроде в прошлые выхи они были по очень вкусной цене в ОКее

[lika_vip]

За 3 дня Атаки - 2 кг Вчера готовила на сегодня стручковую фасоль с творогом и яйцом - вкусно...ммм....так я в 12 .30 ночи пошла ее кушать (т.к. очень сильно голова кружилась и подташнивало), на утро все равно ответ 1 кг... класс!

[lika_vip]

А еще я подсела на дюкановский блинчик на завтрак.. вкусняшка

[Надюшка_BabyBOO]

уФФФФ..... Дочитала ......... Немного покоментила, а теперь говорю всем ЗДРАСЬТЕ!!!!!!!!
Ну рассказываю про вчера... Разболелась голова так, что даже не пришлось прикидываться беременной.
От алкоголя отказалась, в виду принятия таблетки от головы. Выпила 2 стакана по 0,5 колы лайт со льдом + куру гриль... Есть боженька на этом свете - меня повели в американский гриль-ресторанчик.
(Хотя есть подозрения что кура была с растительным маслом).... Ну, ладно, сделаю по приезду домой в следующие ЧБ дни без разрешенных добавок. тРаза 3 )))

Взвешусь завтра утром и отправлю данные для таблички ))))

[Марьюшка]

Сообщение от lika_vip

А еще я подсела на дюкановский блинчик на завтрак.. вкусняшка

По какому именно рецепту делаете? Пытаюсь вычислить лучший

Сообщение от Надюшка_BabyBOO

уФФФФ..... Дочитала ......... Немного покоментила, а теперь говорю всем ЗДРАСЬТЕ!!!!!!!!
Ну рассказываю про вчера... Разболелась голова так, что даже не пришлось прикидываться беременной.
От алкоголя отказалась, в виду принятия таблетки от головы. Выпила 2 стакана по 0,5 колы лайт со льдом + куру гриль... Есть боженька на этом свете - меня повели в американский гриль-ресторанчик.
(Хотя есть подозрения что кура была с растительным маслом).... Ну, ладно, сделаю по приезду домой в следующие ЧБ дни без разрешенных добавок. тРаза 3 )))

Взвешусь завтра утром и отправлю данные для таблички ))))

Вот и хорошо,что всё хорошо Не переживай!Должен быть отвесик

[ira_tushkan]

Сообщение от Надюшка_BabyBOO

От алкоголя отказалась, в виду принятия таблетки от головы.

Та-а-а-к, нам ведь алкоголь нельзя? Вдруг я не в курсе, праздники впереди. Может можно немного красного сухого?