Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Совопилькина]

Сообщение от пиранья

По -моему, это супер результат!!!!!
Ну и что, что кг не ушли, зато на целых 5 см уменьшится - это классно!!!!!

это только в одном месте, вцелом по одежде вообще не заметно

[arnat]

Ой, совсем я от лап отбилась. Но беру себя в руки и отчитываюсь за сегодня
Завтрак: овсянка на воде, конфетки
Обед: мясо запеченое, маленький соленый огурчик, салат из свежих огурцов, криспы с сыром
Ужин прогуляли с ребенком, сейчас вот выпила бокальчик сухенького и не удержалась-таки от ломтика сыра

Сообщение от Совопилькина

Единственный результат за месяц - это минус 5 см в талии(((

Результат шикарный, особенно, если учесть, что у вас вроде и немного лишних килограммов. Вы просто умничка! Все придет со временем, а если сейчас открыть хлебницу, то лучше уж точно не станет. Надо просто держаться системы, это ведь очень несложно

[Медуза Горгона]

Сообщение от Совопилькина

Нет никакого чувства хоть какой-то легкости. Единственный результат за месяц - это минус 5 см в талии(((

Не расстраивайся! 5 см это то же результат! Я правда не знаю с какого веса начала, но ведь любой вес скооолько он наедался...
Ведь не для того система чтобы посидеть и слезть, а чтобы изменить себя. И вот когда организм поймет что это НАВСЕГДА , вот тут деваться будет некуда

Сама сижу , вчера билась с компом до трех часов ночи, думала с ума сойду....
Обычно чаи гоняла ессно с чем-то , а тут (((
Чая стала пить меньше, он ведь так конфетку и просит (я без сахара его пью всегда),
а один чай не вкусно.

Вчера:
Завтрак поздний в 11 - банан и лимонный пирог.
Обед: в 17-00 суши.
Ужин... ку-ку

Сегодня:
Завтрак в 8 - свежеиспеченный хлеб с маслом и чай.
Второй в 11 чай и мороженное.
Обед в 3 - отварная курица, бульон.
Ужин в 18 - домашний йогурт, ананас.

[Musia]

Сообщение от Совопилькина

А я в расстройстве Прошел ровно месяц БЕЗ нарушений, те я ни разу не ела после 18 и все сладкое ела только до 12, единственное это по сути субботнее мохито, но оно было уже тогда, когда я поняла, что система на меня не действует Так хочется сейчас все бросить, налить чаю, открыть хлебницу....иииииНет никакого чувства хоть какой-то легкости. Единственный результат за месяц - это минус 5 см в талии(((

Во-первых, у тебя есть результат - 5 см в талии за месяц - это очень много
Во-вторых, у тебя очень (очень-очень ) мало лишних кг.Шепотом - на мой взгляд их вообще нет. Правда. Я видела фотки в топике стильном, так что поверь - это так
В-третьих, извини, но ты нарушала и очень прилично. Но не тем, что ела, а наоборот тем, что НЕ ела почти совсем. Обедов частенько у тебя вообще не было или были очень скудные, ужины почти всегда никакие. Вот организм твой вцепился в кг и не хочет их отдавать.

Поэтому - система действует. Но при очень простом условии - если ее соблюдать. Потом, чем меньше лишних кг, тем медленнее уходит вес. Так что наладь нормальное питание, наберись терпения и все будет хорошо.

[yashka13]

Сообщение от Совопилькина

А я в расстройстве Прошел ровно месяц БЕЗ нарушений, те я ни разу не ела после 18 и все сладкое ела только до 12, единственное это по сути субботнее мохито, но оно было уже тогда, когда я поняла, что система на меня не действует Так хочется сейчас все бросить, налить чаю, открыть хлебницу....иииииНет никакого чувства хоть какой-то легкости. Единственный результат за месяц - это минус 5 см в талии(((

Я полномтью подпишусь под каждым словом сказанным выше Машей.Вы нарушали практически ежедневно своей неедой...и еще, обычно уходят или кг или объемы, так что Говорить, что система не действует совершенно не правильно. Так что выбор за вами, открывать хлебницу и возвращать на талию 5 см или же все-таки не надо.
Отчет за вчера
7,30 кофе с молоком, пончик
9,00 чай со сливками, сушки
11,00 йогурт
13,00 говядина отварная, салат -огурец+помидор
18,00 ананас, кефир

[Олечк@]

Мой отчет за вчера
З бутерброды+чай
О щи (без мяса)+овощи тушеные
У яблоко+кефир
вечером пилатес+пробежка 20 мин.

[Юльчик с Ладушкой]

Сообщение от Медуза Горгона

Вчера:
Завтрак поздний в 11 - банан и лимонный пирог.
Обед: в 17-00 суши.
Ужин... ку-ку

Приём пищи после 15-00 должен быть по правилам ужина.
Надеюсь, суши у вас были овощные и без авокадо и прочих НЕ разрешённых на ужин овощей.
Иначе это было нарушение.

Мой отчёт за вчера:
З - блины с яблочным джемом, кофе с молоком и сахаром.
О - суп-пюре из сельдерея (постный), гречка с тушёной курицей
У - йогурт, апельсин, киви

[Хлоя]

Отчёт за 2 дня.
Позавчера:
11:30 - горячие бутеры с вареной колбасой, майонезом и зеленым луком и с плавленым сыром, копченый угорь, груши, яблочный сок, кофе со сливками.
15:00 - рыбка из мульти, листья салата, вода с лимоном.
18:15 - яблоко, апельсин.
Вечером готовила тирамису и не удержалась - бисквитиков погрызла и лизнула крема. Получила на следующий день +300 г , так мне и надо.

Вчера:
10:30 - тирамису, кофе со сливками.
Обед: пробегала по делам.
16:30 - творог с творожком «Тёма», яблоко, апельсин, чернослив, молоко.

Зато сегодня отвес 1,2 кг! До завтрашнего бы отчета еще результат удержать.

[Britni]

А у меня все наоборот, вчера был ДР у папы, столько вкусностей было и все мимо меня, я ничего не ела, но вот сегодня плюс 1 кг, видимо мои глаза все-таки съели все
вчера:
В 9.00-аквааэробика
В 11.30-кофе, бутерброд, кусочек вафельного торта
В 14.30-чай, чернослив, овощной салат
В 18.00-чай, отварная кура, бокал сухого вина

[Медуза Горгона]

Сообщение от Юльчик с Ладушкой

Приём пищи после 15-00 должен быть по правилам ужина.
Надеюсь, суши у вас были овощные и без авокадо и прочих НЕ разрешённых на ужин овощей.
Иначе это было нарушение.

Я запомнила, как написанно "сушики любые, кроме сладких".
А что обед уплыл к ужину, ни сном ни духом
Сорри.