10 кг за 10 дней - в новый топ с новыми силами!

[Lyubov S.]

Сообщение от alex74

завтра начнете с нами-......
в этом деле..главное начать!-а если-такая большая компания единомышленников-в 100 раз легче будет!!!!

согласна,самое сложное-это начало
сегодня день моральной подготовки
надеюсь на ваш первый подвиг ,что у меня тоже так же получится

[Крошка]

Сообщение от Lyubov S.

можно я с вами с завтра

Можно конечно!

Сообщение от alex74

...я тоже утром выпила-у меня родное низкое давление-и я не смогла не выпить кофе-с ним мне сразу легче-бодрит с утра..

...наткнулась на этот заголовок и вспомнила-что я как раз когда то сидела на этой диете(и помоему-с автором топа за компанию..)

Про кофе - я тоже гипотоник, 90/60 - мое родное давление. Так вот, крепкий зеленый чай ничуть не хуже кофе давление поднимает

Про диету - я вас помню, мы точно вместе сидели на ней

Сообщение от Lyubov S.

у меня тоже так же получится

Однозначно получится!


Какая у нас немаленькая компашка подобралась! Весело будет худеть! всем удачи, кто еще не отписался по данным - пишите

[alex74]

Сообщение от Lyubov S.

согласна,самое сложное-это начало
сегодня день моральной подготовки
надеюсь на ваш первый подвиг ,что у меня тоже так же получится

у меня красивая одежда-лежит в шкафу и прямо таки кричит мне оттуда-Инна-Хватит есть!Хватит ...!!иначе ты меня не оденешь никогдаттт
...я не могу никогда-ее не одеть...ттт..
поэтому-я тут..

[Крошка]

Сообщение от alex74

.......читаю на 1й стр-написано как ее есть -чтобы не скучно было......-спасибо автору!

Сообщение от Lyubov S.

согласна,1-я страница супер,столько вопросов сразу отпадает
спасибо

Пожалуйста Если чего еще интересного нарою - добавлю...

Сообщение от alex74

у меня красивая одежда-лежит в шкафу и прямо таки кричит мне оттуда-Инна-Хватит есть!Хватит ...!!иначе ты меня не оденешь никогдаттт
...я не могу никогда-ее не одеть...ттт..
поэтому-я тут..

аналогично А еще у меня идея фикс к юбилею всех сразить наповал так что надо худеть... вариантов нет...

[alex74]

Сообщение от Крошка

Пожалуйста Если чего еще интересного нарою - л так что надо худеть... вариантов нет...

!..когда столько наруду тут-все возможно!...вот одной-тяжело-нужно чтобы были такие же -тогда легче ...
все таки-диета-не простая-сложная..голодная...-так что хорошо что мы все тут!
ттт

[Lyubov S.]

Сообщение от alex74

у меня красивая одежда-лежит в шкафу и прямо таки кричит мне оттуда-Инна-Хватит есть!Хватит ...!!иначе ты меня не оденешь никогдаттт
...я не могу никогда-ее не одеть...ттт..
поэтому-я тут..

и у меня она тоже лежит,достаю регулярно и смотрю-а вдруг уже в самый раз
но нет,еще нужно худеть и 10 килограмм в самый раз
а тут как прочитала с утра тему-подумала ВОТ оно ,ВРЕМЯ ПРИШЛО
и компания собралась
я прямо рада

[alex74]

-интересно-как насчет арбуза-если чуть чуть поесть его вечером-Можно или нельзя?.....и если он безобиден-то в какие диетные дни его можно добавить...как ужин...???
...он же как вода..

[t_a_s_h_a_]

Сообщение от alex74

-интересно-как насчет арбуза-если чуть чуть поесть его вечером-Можно или нельзя?.....и если он безобиден-то в какие диетные дни его можно добавить...как ужин...???
...он же как вода..

Цитата: Арбуз . Благодаря сладкому вкусу, нежной и очень сочной мякоти они ценятся как приятный освежающий десерт, поскольку перевариваются, как и фрукты, не в желудке, а в кишечнике. Но если арбуз употреблять с другой пищей, требующей слюнного или желудочного переваривания , то он "застревая" в желудке, быстро разлагается и начинает бродить, образуя много газов. Поэтому арбуз , как и дыню, следует есть отдельно от других продуктов.

Я думаю, что на диете, да и вообще, его лучше употреблять утром или днем. Чтобы не произошло застаивание воды в организме. Плюс в арбузе содержится сахар(ну или сахаросодержащие...), наверное, на этой диете, это не очень желательно
В общем, я бы не стала его употреблять ни в один из диетных дней
как вариант, только если в "огурцовый" день

[alex74]

Сообщение от t_a_s_h_a_

Цитата: Арбуз . Благодаря сладкому вкусу, нежной и очень сочной мякоти они ценятся как приятный освежающий десерт, поскольку перевариваются, как и фрукты, не в желудке, а в кишечнике. Но если арбуз употреблять с другой пищей, требующей слюнного или желудочного переваривания , то он "застревая" в желудке, быстро разлагается и начинает бродить, образуя много газов. Поэтому арбуз , как и дыню, следует есть отдельно от других продуктов.

Я думаю, что на диете, да и вообще, его лучше употреблять утром или днем. Чтобы не произошло застаивание воды в организме. Плюс в арбузе содержится сахар(ну или сахаросодержащие...), наверное, на этой диете, это не очень желательно
В общем, я бы не стала его употреблять ни в один из диетных дней
как вариант, только если в "огурцовый" день

ясно
спасибо
..жаль конечно..но!низя..так -низя!

[Крошка]

Сообщение от alex74

-интересно-как насчет арбуза-если чуть чуть поесть его вечером-Можно или нельзя?.....и если он безобиден-то в какие диетные дни его можно добавить...как ужин...???
...он же как вода..

Сообщение от t_a_s_h_a_

Я думаю, что на диете, да и вообще, его лучше употреблять утром или днем. Чтобы не произошло застаивание воды в организме. Плюс в арбузе содержится сахар(ну или сахаросодержащие...), наверное, на этой диете, это не очень желательно
В общем, я бы не стала его употреблять ни в один из диетных дней
как вариант, только если в "огурцовый" день

Я в один из прошлых заходов второй яблочный день заменяла арбузным (надо было ехать к бабушке и изображать "голодную" внучку, чтоб бабушка не обиделась - с яблоками не прокатило бы) - надо сказать, что ничего страшного не случилось, отвес за тот день был, хоть и небольшой.
Так что арбуз - можно, но только если он будет вместо яблок (это единственный день, который теоретически можно заменить, т.к. он повторяется) и только в количестве 1 кг мякоти на день. Арбуз вечером в другие дни диеты - жесткое нарушение, которое приведет к отсутствию отвеса или значительному его уменьшению. Заменив огурцовый день - вы недодадите организму нужных ему микроэлементов, которых в арбузе нет.