|
|
05.05.2011, 01:21
|
#31
|
Мега-элита
Регистрация: 11.12.2006
Сообщений: 3 140
|
Цитата:
Сообщение от Болотный Волк
хм....может я чего то н понимаю, но...а для чего делают отжимание на кулаках? Я то всегда считал, чтобы тренировать именно костяшки, дабы чтобы в дальнейшем, было не больни бить ими по чужим зубам.
|
Чтобы эффективно бить по зубам - отжимания на кулаках не помогут ))) Думаю, такой отжим только совсем немного укрепит костяшки и запястье. Но я не спец, могу заблуждаться.
Начать, как мне кажется, лучше на мягком, а потом уже на жестком. Я отжимаюсь на деревянном полу.
|
|
Цитировать ·
|
05.05.2011, 01:24
|
#32
|
Мега-элита
Регистрация: 04.08.2009
Сообщений: 3 062
|
Цитата:
Сообщение от DMITRY
Начать, как мне кажется, лучше на мягком, а потом уже на жестком. Я отжимаюсь на деревянном полу.
|
а женская грудь подойдет?
|
|
Цитировать ·
|
05.05.2011, 01:27
|
#33
|
Мега-элита
Регистрация: 11.12.2006
Сообщений: 3 140
|
Есчо спрашивает ))))) Сам бы с утра до ночи только бы и отжимался, если бы нашлись такие бдуди )))))))
|
|
Цитировать ·
|
05.05.2011, 15:30
|
#34
|
Частый гость
Регистрация: 17.04.2011
Сообщений: 34
|
Цитата:
Сообщение от Болотный Волк
а вот на кулаках у мну не катит как то....костяшки большие, больно. Все никак не могу себя заставить начать плотно. Может кто знает, есть методика "привыкания" кулаков, к данному отжиманию.
|
Здесь все зависит от возраста, поскольку чем человек старше, тем обычно кости у него становяться менее упругими и, как следствие, более хрупкими и чувствительными ко всякого рода приложенным к ним усилиям. Сказывается постепенное вымывание кальция из организма.
Чтобы снизить чувствительность костяшек,могу посоветовать аккуратно так ежедневно набивать кулачки об что-то не сильно твердое, постепенно заменяя материал на более и более плотный и твердый. Естественно, что нельзя начинать неистово колотить кулакми в бетонную стену в первый же день занятий Для начала вообще идеальна будет боксерская груша, затем деревянный брусок, завернутый в какой-нибудь уплотнитель ну и т.д. по нарастающей до полного оголения деревянной доски. Т.е. за счет таких тренировок будет происходить в т.ч. и постепенное притупление чувствительности нервных окончаний на костяшках.
|
|
Цитировать ·
|
05.05.2011, 15:35
|
#35
|
Участник
Регистрация: 29.11.2009
Сообщений: 175
|
Блин... Тут отжимаются по сотне раз, подтягиваются немеряно раз.. В другой теме выяснилось, что все по-английски ботают. В третьей, что з/п средняя по 100 тыр. Моя самооценка плакает...
)))))
|
|
Цитировать ·
|
05.05.2011, 15:36
|
#36
|
Saunned
Регистрация: 25.11.2005
Адрес: Парнас
Сообщений: 18 687
|
Цитата:
Сообщение от IMHOil
Блин... Тут отжимаются по сотне раз, подтягиваются немеряно раз.. В другой теме выяснилось, что все по-английски ботают. В третьей, что з/п средняя по 100 тыр. Моя самооценка плакает...
)))))
|
не, ну хоть что-то, в Вас, должно быть хорошее!
|
|
Цитировать ·
|
05.05.2011, 15:58
|
#37
|
Старожил
Регистрация: 15.09.2010
Адрес: Москва
Сообщений: 1 281
|
Цитата:
Сообщение от IMHOil
Блин... Тут отжимаются по сотне раз, подтягиваются немеряно раз.. В другой теме выяснилось, что все по-английски ботают. В третьей, что з/п средняя по 100 тыр. Моя самооценка плакает...
)))))
|
"Так и вы говорите, что можете!" (с)
__________________
И вот лучше курите траву, ешьте яблоки и пейте сок, чем вы будете валяться пьяными на полу перед телевизором и клясться небом, землей и Иерусалимом, что ваше сердце принадлежит одному человеку, потому что если ваше сердце принадлежит одному человеку, а тело другому, то чем вы будете клясться? Не Престолом же Божьим и не подножием ног Его... а клясться вы можете только любовью своей. И да будет слово ваше: "да, да" и "нет, нет", а что сверху этого, то от лукавого. ("Кислород")
|
|
Цитировать ·
|
05.05.2011, 15:59
|
#38
|
Banned
Регистрация: 03.05.2007
Адрес: Берн
Сообщений: 2 929
|
странно шта ДМ2 еще не прорисовалсо
мне даж тревожно кагта все ли у него окейно жив ли здоров
__________________
..подтвердите сказанное топлесом...
"Человек, который не курит и не пьёт поневоле вызывает вопрос - а не сволочь ли он?" (ц) Чехов
|
|
Цитировать ·
|
05.05.2011, 15:59
|
#39
|
Мега-элита
Регистрация: 02.01.2009
Адрес: Карельский перешеек
Сообщений: 4 017
|
Цитата:
Сообщение от Bene
Здесь все зависит от возраста, .................................................. ........................ постепенное притупление чувствительности нервных окончаний на костяшках.
|
Ерунда фсе. Инструкция - как - в "Убить Билла"
Цитата:
Сообщение от IMHOil
Блин... Тут отжимаются по сотне раз, подтягиваются немеряно раз.. В другой теме выяснилось, что все по-английски ботают. В третьей, что з/п средняя по 100 тыр. Моя самооценка плакает...
)))))
|
Да ладно... Уж отжимаццо то можно сотню раз научицца?...
|
|
Цитировать ·
|
05.05.2011, 16:01
|
#40
|
с Луны
Регистрация: 09.09.2006
Адрес: Комендань...
Сообщений: 30 615
|
Цитата:
Сообщение от nikolale
Да ладно... Уж отжимаццо то можно сотню раз научицца?...
|
во-во, на женщине когда, чем не тренировка?!
__________________
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|