11.01.10 долой состояние "ЖРУНЕМОГУ", стройнеем с позитивом!

[Krasava]

Доброе утро ВСЕМ!!

Я, что самая большая здесь??????
ну, ладно,,,будем уменьшаться!!!!
пошла завтракать!

[Krasava]

Сообщение от Varox

Привет,куколки! Я к вам в гости! Я остаюсь у себя- несу ответственность за темку)))) Больше не болтаю зря!
Удачи всем! Буду заходить к вам и подгонять, чтоб не расслаблялись!!!!

Привет! Заходи! А мы к тебе!!!!!

[Франсин-Лойс]

чувствую что за время праздничного обжорства растянула желудок до размеров чехла на танк.. постоянно хочется есть, именно тупо заполнять брюхо..фу, аж противно..чувствую себя свиньей на откорме...надо уменьшать объемы пищи.. на сегодня съела пока 1 актимель, кусочек сыра и 1 яблоко.. на обед креветки и хлебцы финн крисп..

[Яник]

Эх, кефирный день сегодня не удался, что то и кефира нет, да и с утрецухи забылась и выпила кофе с бутером.
На обед съела рассольник на мясном бульоне, картошку в супе не ела:. На второе - рыба вареная с витаминным салатом. Плюс зеленый час и маааленькой конфеткой. Эхххх! Успокаиваю себя тем, что бросать резко нельзя!

[Яник]

Обмерюсь-взвешусь завтра, т.к. ужо налопалась.

[alexus]

Сообщение от Krasava

Доброе утро ВСЕМ!!

Я, что самая большая здесь??????
ну, ладно,,,будем уменьшаться!!!!
пошла завтракать!

Не-а Самая большая видимо я
Меня зовут Ирина, 30 лет
Рост 173
Вес 96. Стремлюсь к 70 .
Талия (страшно назвать ЭТО таким словом) - 99
ЖИВОТ 112
Бедра 118
Обхват ноги (лешечка) 70
Обхват руки (у плеча) 36

Девочки, буду ОЧЕНЬ стараться!!!!!
Дело в том, что мне очень радикально диетотерапией заниматься нельзя...диабет...
Я буду стараться есть правильную пищу. и Через неделю-полторы начну спорт (постараюсь)

Сегодня съела на завтрак в 9.00 творог 200 гр. + ложка чайная джема, кусок ветчины + хлебец, зеленый чай.
Сейчас второй завтрак - яйцо варенное, адыгейский сыр кусочек и чай.
Обед будет в 15.30 - курица в духовке с обощами.

[Lutik]

И я к вам, может это меня простимулирует?))Даже линеечку сделала.

Зовут меня Юля.

Замеры попозже допишу в это сообщение.
Вес сейчас 62.7. Цель -55.
За лето и НГ праздники растянула желудок и мои заветные 55 от меня сбежали.

С объемами беда

грудь 93
под грудью 80
талия 83
бёдра 99
живот 88
нога ляжка 54
нога над коленкой 39
голень 39
щиколотка 21
рука (предплечье) 27

[Lutik]

Я пока планирую отказаться от гарниров совсем. Хлеб заменить на сухарики.

...

Чего-то маловато, вроде)))

[alexus]

Сообщение от Oven-11

Прямо перед сном или нужно хотя бы за 1 час?

Без разницы Главное - чтобы что-либо переваривалось в желудке

[Тайша]

Викуля, привет!
ну вот, а ты боялась что никого не будет в топе !!!
до которого часа отчет кидать, что-то не нашла ?
а я сегодня начала систему -60, вернее я на ней уже была, но помешали праздники, и вот теперь все по новой и с сегодняшнего дня! и как на зло ДР у сотрудницы, уже поляну накрывает .
придется все вкусняшки на завтрашний завтрак прибрать