давайте обсудим диету по Монтиньяку- ищу единомышленников

[olya1818]

Сообщение от др Аля

мега впечатляет
а сколько ей потребовалось времени?
и почему вы отступили от метода..... любите булочки и картошечку ?

По-моему она худела не больше чем год, сейчас вообще весит около 50 кг. А на счет меня, могу прожить и без булок и без картошки, не получается перейти именно на конкретный режим, и так чтобы не отступать.

[др Аля]

Сообщение от МАЛЕВА

По ссылке на группу чего то не хочет идти...Рецепты у Мишеля,мне кажется,не под нашу кухню савсем.От некоторых волосы дыбом становятся.Сегодня сделаю нечто....обезжиренный творожок смешаю с чесночком,зеленью,потру туда сыра добавлю пару ложечек горчицы.Уххх!!! Пожелайте удачи.

интересный рецепт тоже испробую
http://vkontakte.ru/club9347514 - группа
и вот тоже мне понравилось http://vkontakte.ru/video52113810_138509180

[др Аля]

Сообщение от olya1818

По-моему она худела не больше чем год, сейчас вообще весит около 50 кг. А на счет меня, могу прожить и без булок и без картошки, не получается перейти именно на конкретный режим, и так чтобы не отступать.

фаза 2 и заключается в том что можно отступать..... так что это разрешено в разумных пределах
но думаю, когда начинаешь отступать, то границы разумного предела все шире и шире раздвигаются со временем
что вы подразумеваете под конкретным режимом? просто у меня понятие режима нет .... пока что

[olya1818]

Кстати, Аля, с утра , если вы едите что-то мясное, то ни в коем случае не ешьте хлебцы (прочитала в вашем меню дня), только тормозить будете похудение.

[др Аля]

Сообщение от olya1818

Кстати, Аля, с утра , если вы едите что-то мясное, то ни в коем случае не ешьте хлебцы (прочитала в вашем меню дня), только тормозить будете похудение.

спасибо большое за поправку- учту !
если еще что заметите- говорите, пожалуйста

[olya1818]

Сообщение от др Аля

что вы подразумеваете под конкретным режимом? просто у меня понятие режима нет .... пока что

Ну я имею ввиду не есть запрещенное и важно не пропускать время приема пищи, и постоянно придерживаться: с утра-либо творожок с хлебцем и фруктами, либо кусок колбасы с яичницей, в обед овощи какие -нибудь с мясом, вечером овощной салат (для меня самое сложное -то именно вечер, мужа надо кормить, а он на еду по монтиньяку не согласен и так стройный и звонкий, не в коня корм, завидую!)

[др Аля]

меня пугает отсутствие чувства голода, когда мучаешься- чувствуешь себя более стройной и что ПРОЦЕСС ИДЕТ
а сейчас я ничего не чувствую, кроме удовольчтвия от вкусной еды, сниженного аппетита (чем раньше) и бодрости
мюсли с молоком утром это ужас ? или все-таки можно?

[olya1818]

Сообщение от др Аля

мюсли с молоком утром это ужас ? или все-таки можно?

Мюсли можно, но с обезжиренным молоком

[olya1818]

Поджелудочная потом скажет спасибо, питание по Монтиняку для нее самое что ни наесть ОНО! С Вами поговорила и все больше растет решимость снова начать так худеть!
Кстати, с утра я себе позволяла кусочек ржаного хлеба, помазать растительным маслом вонючим и свежий огурчик с солью! НЯМ! Правда больше ничего нельзя, но потом зато легко легко!

[др Аля]

Сообщение от olya1818

Я после первой беременности похудела на этой диете на 13 кг, а потом вес остановился, и ни в какую, хоть плачь. Я сейчас, после вторых родов никак не заставить себя есть ни как все. Мужу надо готовить, детям, и еще и себе! Тяжко. А можно мне эту книжку прислать, может почитаю, воспряну духом!? olya1818@********, спасибо :о))

как вы могли давно прочитать эту книгу если она издана в 2008 году
или я что-то не правильно поняла