~~~ПОХИХИ-ХУДАТЕЛЬНЫЙ ТОПИК ~~~

[Olifka]

Всем привет))
я с вами)))

хочу сбрасывать лишний вес с юмором....
да и в планировании нужна помощь... позитивный заряд эмоций мне сейчас необходим

зовут Юля)
рост 173........всегда была плотненькой....последние годы 62-63 было оптимально....но после того как бросила ОК - набрала...
сейчас 69-70...........живот огромный....кучу лишней жидкости, с прогиком беда - вода не уходит....
тихо схожу с ума

[Ssspirit]

Всем привет. Я Лена.
Рост 172, вес 78
Хочу к лету 60-65 кг

[-=E.V.A=-]

И чего делать будем? Я тоже хочу 60-65, но пока 75 при росте 165

[ТАШУЛЬКА]

никто не знает где купить масложор

[Rebina]

масложор не знаю тоже хочу такое наверное, массажор в аптеках ищи, у мну два вибромассажера и один тот что током бьет -лажа все это... хочу котрый такой. лента жопкурастрясает, не денег на сей агрегат нет и ставить его тоже не куда, единственный плю в соседнем доме в салоне он есть , в прошлом году 50 р 10 минут стоило.. но девки тамошние говорято, что тоже фигня, правда, они такие худющие.. мож для них и фигня. а мне само-то

[Olifka]

как худеть?

я во-первых, ем самое вредное , чуть сладкого до 10 утра....на работе завтракаю)

на обед мясо-птица-рыба + овощи.....
на полдник фрукты, кисломолочку...

на ужин- воду минеральную или чай....


и конечно же, на ужин -спорт)...у меня есть приставка Wii....там и бег, и йога , и аэробика...30-60 минут надо каждый день...


эхххххх.....у кого какие идеи?

[Ssspirit]

Сообщение от Olifka

как худеть?

я во-первых, ем самое вредное , чуть сладкого до 10 утра....на работе завтракаю)

на обед мясо-птица-рыба + овощи.....
на полдник фрукты, кисломолочку...

на ужин- воду минеральную или чай....


и конечно же, на ужин -спорт)...у меня есть приставка Wii....там и бег, и йога , и аэробика...30-60 минут надо каждый день...


эхххххх.....у кого какие идеи?

Я тоже к такому стремлюсь по-маленьку. Но сразу на такую жизнь перейти сложно... Мне несколько месяцев понадобилось избавиться от желания есть всякого рода выпечку
Сейчас отвыкаю от сладкого... Шоколад раньше ооочень любила, сейчас как-то попроще, обхожусь и горьким с утра.
Так что главное, как я считаю, это настроится психологически, а на это может уйти много времени. По крайней мере мне...
Вот вечером ничего не есть мне пока сложно. Ощущение "прилипшего желудка к ребрам" с утра это жесть

[Котка]

А мне обычно проще сесть на диету построже, скинуть сразу, а потом поддерживать результат - когда его видно, он становится очень дорог

[Добрая Злодейка]

Привет! Присоединяюсь, в концу марта нужно иметь идеальную фигуру, поедем м сестрой на море.
Рост мой -162, вес 53, надо 48.
Есть идея попоститься. Ну и конечно, прощай мучное...Эхх, пойду блинчик съем на прощание)))

[Ssspirit]

Сообщение от Котка

А мне обычно проще сесть на диету построже, скинуть сразу, а потом поддерживать результат - когда его видно, он становится очень дорог

Я б в таком состоянии убила кого-нибудь