Кто похудел..Посоветуйте!!! Какая диета даст толчок?

[ELя]

дак я себя не настраивала... и не ругала...ела и ела..и вином запивала.. и мне было хорошо
а теперб не хорошо
и решила измениться - вот и все
начала новую жизнь..так сказать - в плане еды
результатов - 20 за месяц мне не надо
нужно движение...всего лишь
и с головой все ок!)))

[ELя]

Сегодня съела:
чашка кофе + яйцо+2 кусочка сыра
стакан воды + 2 печенья
на обед салат зелень с креветками + помидо + 2 кусочка сыра
на ужин 120 гр творога - это было в 18.30

сделала 5й сеанс массажа

...... вес стоит...

[Сплю_шка]

сегодня съела 3 мороженного "Рублевка", тарелку 200гр борща с картошкой на говядине, пачку сухариков, 0,5 колы(ну захотелось ее моей душе), 2 бутика из черного хлеба с паштетом, взвесилась -900гр.
вчера питалась примерно так же, только вместо колы пиво, вместо сухариков колбаски копченые, и я точно знаю, что завтра будет отвес, просто я с организмом своим договариваюсь, что я не буду морить его голодом и отказывать себе во вкусняшках, а он в свою очередь должен перестать откладывать лишние жиры и начать тратить уже отложенные....
я не сумасшедшая, я просто верю в подсознание....

[ELя]

дак я тоже договаривюсь...все что я съела - мне в кайф!
сыр - обожаю
печенье с корицей.. ммммм
креветки - мое все!!
творог с приправой и помидором - зерненый!!!
все супер- мне все это в радость - я за две нед сократила желудок и мне нормально - чувство легкости..
ем как раз то что люблю.а вот супы - не мое
кола - беееее
хлеб - равнодушна
из всего что вы перечислили...более или менее мое - паштет

мороженное - не хотелось

[Сплю_шка]

Сообщение от ELя

дак я тоже договаривюсь...все что я съела - мне в кайф!
сыр - обожаю
печенье с корицей.. ммммм
креветки - мое все!!
творог с приправой и помидором - зерненый!!!
все супер- мне все это в радость - я за две нед сократила желудок и мне нормально - чувство легкости..
ем как раз то что люблю.а вот супы - не мое
кола - беееее
хлеб - равнодушна
из всего что вы перечислили...более или менее мое - паштет

мороженное - не хотелось

я тоже не то чтобы люблю эти продукты....просто если хочется, значит организму требуется, вот сейчас жуть как хочу мяса жаренного, но лень жарить....ток спать улеглась....

[nata77]

Сообщение от ELя

Сегодня съела:
чашка кофе + яйцо+2 кусочка сыра
стакан воды + 2 печенья
на обед салат зелень с креветками + помидо + 2 кусочка сыра
на ужин 120 гр творога - это было в 18.30

сделала 5й сеанс массажа

...... вес стоит...

Мало воды пьете. заставляйте сперва себя, я тоже раньше простой воды не пила вообще. Сейчас просто не могу без нее. Обязательно сперва как лекарство пейте. а потом увидите сами будете тянутся за водой. Вес сразу и пойдет. Попробуйте недельку!

А К.Д у вас случайно не приближаются?

[zabara]

Сообщение от ELя

Девочки!
Посоветуйте, пожалуйста, диету, которая даст толчок.
Т.е мне нужно как можно скорее РЕЗУЛЬТАТ - СТИМУЛ.
Я уже 2 нед не ем посе 19 (для меня это подвиг), хожу на массаж, до 19 ем салаты и грудки курин или рыбу.... ВЕС СТОИТ!!!!!
ЧЕСТНО! НЕ УШЛО ДАЖЕ 100 гр!!!

Я сдамся - брошу! Мне нужен стимул в виде -3 кг

НО! диета должна:
- быть не продолжительной 3-5 дн
- я мясо/сыро/рыбоед.т.е 3 дня на фруктах - это не мое!!!

Как я вас понимаю... У меня тоже самое, в марте решила взяться за себя (встала на путь борьбы с кг): пошла на а/ц массаж, меньше ела, пила много воды (как советовала массажист)-но ни сантиметраТакое разочарование наступило, думала что с гормонами что-то не то, сходила к гинекологу, насдавала анализов и все вроде в норме, только прогестерон низкий, незнаю влияет ли это на процесс похудения

[Ania Ya]

Ой, как у Вас все оживилось Это хорошо!
Соглашусь с девочками, которые писали про воду. Пейте больше! Знаю по себе, что сначала не заставить. Я в первое время ставила таймер А дня через три втянетесь. И результат не заставит себя ждать
И еще: попробуйте ужин сделать более серьезным белковым - нежирное мясо (можно с овощами).
А если к этому попробуете еще ложиться спать в 23 часа хотя бы - то вообще сказка будет

[Ольха]

Сообщение от ELя

Сегодня съела:
чашка кофе + яйцо+2 кусочка сыра
стакан воды + 2 печенья
на обед салат зелень с креветками + помидо + 2 кусочка сыра
на ужин 120 гр творога - это было в 18.30

сделала 5й сеанс массажа

...... вес стоит...

Даа как-то всё странно. Должна худеть. Может весы глючат
Я похудела за 2 недели на 2 кг.Не ем мучное и сладкое.

[ELя]

Сообщение от Ania Ya

И еще: попробуйте ужин сделать более серьезным белковым - нежирное мясо (можно с овощами).
А если к этому попробуете еще ложиться спать в 23 часа хотя бы - то вообще сказка будет

а что даст "более серьезный ужин"?
спасть в 23 - нереально....

Сообщение от Ольха

Может весы глючат
Я похудела за 2 недели на 2 кг.Не ем мучное и сладкое.

если бы.....

а мучное и сладкое я и так ела два раза в неделю