Гимнастика для лица: поделитесь опытом!

[yamaria]

Странно, но у меня после 2х недель самомассажа дико болит шея ... я что-то делаю не так? или совпадение?

[manohina]

Вроде как в АлексФитнес в Стокманне есть эти занятия... фэйсбилдинг... хм... или путаю чегопо названию! а - фейсформинг, наверное!!!! вообще классная вещь - можно в яндекс.видео много роликов посмотреть!!! но лучше, я думаю, сначала с тренером, а потом уже дома продолжать!!!

[selga]

Сообщение от yamaria

Странно, но у меня после 2х недель самомассажа дико болит шея ... я что-то делаю не так? или совпадение?

У нас в фитнес клубе есть такое занятие faceforming (упражнения и самомассаж по точкам)Вчера сходила первый раз и весь день жутко болела голова. Еще одна девушка с группы на это жаловалась. Теперь не знаю ходить дальше или не мое это...
Думаю может бодифлекс попробовать...Там всего два упражнения и акцент на дыхание.Может есть тут такие ,кто уже занимается?

[Cherries]

Я сходила как-то на пробное занятие по фейсформингу... странным образом под руководством тренера почуствовала что мышцы заработали с первого раза. Дома я ленюсь- но видимо возьмусь и буду делать, т.к боток колоть неохота((.

[ЕЛЕНА***]

Сообщение от TATA@tim

Конечно же есть. здесь и здесь (тут мне больше нравиться и советую прежде чем начинать делать почитать коментарии,там их очень много) По ним и училась

Спасибо большое! Давно искала.Сделала уже 2 раза-очень здорово!

[Рыбк@]

Делаю уже 2 недели. Ощущение супер. Цвет лица изменилая, румянец появился и лицо такое свежее, свежее.
Очень нравится.
Спасибо!

[yamaria]

Делаю самомассаж месяц.
Болезненные ощущения прошли - видимо я научилась что и как делать. А самое главное - теперь руки сами на автомате массаж делают - у меня появилась полезная привычка
Теперь бы ещё гимнастику освоить

[Аранда]

Сообщение от yamaria

Делаю самомассаж месяц.
Болезненные ощущения прошли - видимо я научилась что и как делать. А самое главное - теперь руки сами на автомате массаж делают - у меня появилась полезная привычка
Теперь бы ещё гимнастику освоить

А Вы могли бы ссылку на массаж скинуть, чтобы научится делать его самой? Гимнастику по книжке несложно освоить. Там все подробно и с картинками описано.

[yamaria]

Сообщение от Аранда

А Вы могли бы ссылку на массаж скинуть, чтобы научится делать его самой? Гимнастику по книжке несложно освоить. Там все подробно и с картинками описано.

в первых постах ссылки были

[Плутон]

Асахи уже 2 недели делаю
Сейчас вдруг увидела, что носогубок почти нет
Кстати делаю на бальзам Спасатель
Теперь хочу чтоб губки вверх и контур!!!