Посоветуйте,как и чем эффективнее убрать такой живот?

[Просто_Ната]

А вы йогой не пробовали заниматься?

[Littleona]

Пробовала..Я всё пробую,только наверное не долго.То времени не хватает,то лень-матушка...А по весне опять начинаю

[Антибиотик]

Массаж, мезотерапия и....ограничение в еде

[Марго Хоботова]

Сообщение от Littleona

Пробовала..Я всё пробую,только наверное не долго.То времени не хватает,то лень-матушка...А по весне опять начинаю

с этого и надо начинать.
должна быть система, самодисциплина, а не как попало.

[Stamina]

Сообщение от Марго Хоботова

с этого и надо начинать.
должна быть система, самодисциплина, а не как попало.

+1
главное в этом деле - регулярность, т.е. можно и дома заниматься, пресс качать, спину укреплять, обруч крутить - но не от случая к случаю

еще здесь можете почитать

http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=4680836

[Unique]

Сообщение от Сандрин

Согласна. Надо в целом похудеть, мне лучше всего бег помогает.

да где вы там потребность в похудении увидели!?.. там даже на животе жировых отложений не видно..........Автор и пишет, что с весом все в порядке.........

[Просто_Ната]

Сообщение от Littleona

Пробовала..Я всё пробую,только наверное не долго.То времени не хватает,то лень-матушка...А по весне опять начинаю

Мое мнение, это однозначно не лишний вес у вас. Больше похоже на несформированность мышечного корсета. А посему надо заниматься физической активностью. Результата будет стойким только через приличный промежуток времени. А вообще считаю что йога творит чудеса, у меня у самой проблемы, правда у меня это 100% лишний вес. С субботы начинаю заниматься с персональный инструктором по йоге, посмотрим что получится! Но даже групповые занятия должны улучшить ситуацию. Только заниматься надо регулярно и долго.

[Просто_Ната]

Сообщение от Unique

да где вы там потребность в похудении увидели!?.. там даже на животе жировых отложений не видно..........Автор и пишет, что с весом все в порядке.........

Полностью согласна, если не изменить мышцы будет при похудении тоже самое, только меньше.

[Littleona]

Не,лишнего особо нет,при росте 166 я 60 кг вешу.Живот втяну-вроде ничего,но постоянно так не могу ходить

[Мармеладинa]

Сообщение от Unique

да где вы там потребность в похудении увидели!?.. там даже на животе жировых отложений не видно..........Автор и пишет, что с весом все в порядке.........

Да что вы говорите
На фото у автора невооруженным взглядом виден лишний вес, кроме живота ляжки тоже не айс.
Спорт, спорт и еще раз спорт. Плюс правильное питание!