Хочу вернуть до беременный вес!

[Gitasantiy]

Почитала про -60, все неплохо и рецепты есть интересные, но опять не есть после 18. как выдержать. Пить сухое красное вино и спать!

[Ну вот]

Сообщение от Оптимус

Девочки,уже не знаю какую диету выбрать...не кушать после 18.00 не помогает
Думаю может попробовать -60
В чем там суть заключается???
Может кто пробовал, отзывы читала, прям даже не верится, что худеется.

Я со старшей дочкой на 20 кг похудела на -60, а вот сейчас что-то не получается.

Хотя знаю, что не получается, физнагрузку никак не могу добавить, до прогулки не успеваю, после прогулки уставшая

[Оптимус]

Сообщение от Ну вот

Я со старшей дочкой на 20 кг похудела на -60, а вот сейчас что-то не получается.

Хотя знаю, что не получается, физнагрузку никак не могу добавить, до прогулки не успеваю, после прогулки уставшая

Так прогулки тоже физ.нагрузка
Коляску то потягать, а они весят не менее 10 кг.

[Ну вот]

Отчитываюсь: 73. Стою на месте, но хоть не в плюс, у мамы поела блинчиков, ещё пирожков в дороге, сегодня в гости ещё идём, ну поддержите меня что ли, чтоб хоть то, что сброшено не вернулось, сила есть, а воли нету

[Ну вот]

Сообщение от Оптимус

Так прогулки тоже физ.нагрузка

Не, я поняла по прошлому разу, мне нужна кардио нагрузка, а с коляской быстро не побегаешь

[Le Soleil]

отчет

65,1 кг, это минус 0,9 кг за неделю. А вообще приятно осознавать, что уже почти минус 5 кг с середины января

[Redekopinka]

Сообщение от Gitasantiy

Почитала про -60, все неплохо и рецепты есть интересные, но опять не есть после 18. как выдержать. Пить сухое красное вино и спать!

Гуманная диета , привыкала к тому чтобы не есть после 18 дня три, потом недели через 2-3 стало снова тяжело... и винца опять же можно , хотя думаю, если пить его вместо ужина мало будет толку

[Jil]

Сообщение от Gitasantiy

Почитала про -60, все неплохо и рецепты есть интересные, но опять не есть после 18. как выдержать. Пить сухое красное вино и спать!

На системе минус 60 можно ужинать до 20-00 при условии, что вы ложитесь спать не раньше 24-00 (а это как раз для всех мамочек актуально), так что не все так грустно))

Я на этой системе похудела на 14 кг за 5 месяцев, на мой взгляд, она самая лучшая в психологическом плане, так как совсем отказываться от вкусностей не нужно, достаточно сдвинуть их на завтрак. Сначала тяжко, потом привыкаешь

[ShikhKate]

Сообщение от Ну вот

Я со старшей дочкой на 20 кг похудела на -60, а вот сейчас что-то не получается.

Хотя знаю, что не получается, физнагрузку никак не могу добавить, до прогулки не успеваю, после прогулки уставшая

Я 10 кг сбросила вообще без нагрузки, а вот больше организм видимо халявы не дает)))

[ShikhKate]

Сообщение от Ну вот

Отчитываюсь: 73. Стою на месте, но хоть не в плюс, у мамы поела блинчиков, ещё пирожков в дороге, сегодня в гости ещё идём, ну поддержите меня что ли, чтоб хоть то, что сброшено не вернулось, сила есть, а воли нету

Мамы это прямой путь к нарушению диет я смотрю))) Моя вообще не готовит и то я умудряюсь приехать к ней и наготовить кучу вкуснях!
У меня так же, сила есть, вкусности есть, а воли нету...