✿ Маргарита Королёва - За 9 дней сбрасываем 9 килограммов ✿

[РИЮ]

Сообщение от Пухлая Зая

Закончила диету с отвесом 6,2 кг,меньше всего скинула на овощах - 800 г

Не плохой отвесПро БУЧ расскажите поподробнее,пжл

[люблюсына]

~Ольkа~ 1-1.5\2-0.5\3-1.0\4-0.3\5-0.4\6-0,7\7-0.2\8-0.2\9-0.3=5.1
Волшебный Гном 1-1,2/2-1,1/3-0,3= Согрешила
Волшебный Гном 1-1,3/2-
~Marusya~ 1-1,1/2-0,8/3-0,6/4-0,7/5-0,5/6-0,6/7-0,5/8-0,4
РИЮ 1-1,4/ 2-0,6/ 3-0,7/ 4-0,2/ 5-0,6/ 6-0,3/ 7-0,2
Капуцин 1-0,6/2-0,5/3-0,9.
люблюсына 1-1,0; 2-0,6; 3-0,4; 4-0,2; 5-0,3; 6-0,3;

[~Marusya~]

РИЮ, вот Вам ссылочку на яичную, куда я собираюсь. Вдруг заинтересует
яичная диета

[Mariy SH]

ВСЕ!!!Я к вам!но завтра корпоратив потом дома праздник((((получиться после выходных!((((
люблю эту диету!очень уж она действенная!

[~Marusya~]

~Ольkа~ 1-1.5\2-0.5\3-1.0\4-0.3\5-0.4\6-0,7\7-0.2\8-0.2\9-0.3=5.1
Волшебный Гном 1-1,2/2-1,1/3-0,3= Согрешила
Волшебный Гном 1-1,3/2-
~Marusya~ 1-1,1/2-0,8/3-0,6/4-0,7/5-0,5/6-0,6/7-0,5/8-0,4/9-0,2=5,4
РИЮ 1-1,4/ 2-0,6/ 3-0,7/ 4-0,2/ 5-0,6/ 6-0,3/ 7-0,2
Капуцин 1-0,6/2-0,5/3-0,9.
люблюсына 1-1,0; 2-0,6; 3-0,4; 4-0,2; 5-0,3; 6-0,3;

[~Marusya~]

Вот и закончилась у меня эта диета! В итоге за 9 дней без нарушений скинула 5,4 кг. Очень рада этому. Диета мне понравилась, добавлю ее в список своих любимых диет
Сейчас сделаю перерывчик на 5 дней и со следующего понедельника на яичную, уже писала об этом
Всем удачи в борьбе с ненавистными кг и см! У нас всё обязательно получится!

[Пухлая Зая]

Сообщение от РИЮ

Не плохой отвесПро БУЧ расскажите поподробнее,пжл

БУЧ,или английская диета, длится 21 день,суть ее в чередовании белковых,белково-углеводных и углеводных дней.Схемы чередования разные,но лучше худеется ,когда на 3-4 дня белка приходится 2 углеводных.В прошлом году я просидела на ней,каждый день видела минус на весах

[РИЮ]

~Ольkа~ 1-1.5\2-0.5\3-1.0\4-0.3\5-0.4\6-0,7\7-0.2\8-0.2\9-0.3=5.1
Волшебный Гном 1-1,2/2-1,1/3-0,3= Согрешила
Волшебный Гном 1-1,3/2-
~Marusya~ 1-1,1/2-0,8/3-0,6/4-0,7/5-0,5/6-0,6/7-0,5/8-0,4/9-0,2=5,4
РИЮ 1-1,4/ 2-0,6/ 3-0,7/ 4-0,2/ 5-0,6/ 6-0,3/ 7-0,2/ 8-0,1
Капуцин 1-0,6/2-0,5/3-0,9.
люблюсына 1-1,0; 2-0,6; 3-0,4; 4-0,2; 5-0,3; 6-0,3;

[РИЮ]

Сообщение от ~Marusya~

РИЮ, вот Вам ссылочку на яичную, куда я собираюсь. Вдруг заинтересует
яичная диета

Сообщение от Пухлая Зая

БУЧ,или английская диета, длится 21 день,суть ее в чередовании белковых,белково-углеводных и углеводных дней.Схемы чередования разные,но лучше худеется ,когда на 3-4 дня белка приходится 2 углеводных.В прошлом году я просидела на ней,каждый день видела минус на весах

Спасибо!У меня план-максимум такой: посидеть на чудо-супчике,а потом на -60.

[~Marusya~]

Девочки-стройняшечки, всех в праздником!