Все пора завязывать!!!!!!! - Страница 403 - Littleone 2009-2012

Юльчонок-Бельчонок · 12.11.2010, 01:30

Всем доброй ночи! Девочки! Возьмите меня!

_Ksenya_ · 12.11.2010, 02:06

И меня возьмите!!!!

Похудеть хочууу!!!!!!

nata77 · 12.11.2010, 10:11

Цитата:

Сообщение от _Ksenya_

И меня возьмите!!!!

Похудеть хочууу!!!!!!

Цитата:

Сообщение от Юльчонок-Бельчонок

Всем доброй ночи! Девочки! Возьмите меня!

Ну как не взять желающих похудть!

Особенно перед новым годом!

Присылайте все данные что в табличке!

Но вы бдете последние в ншем марофоне! Просто очень сложно когда много людей! Потому что я считаю что главное тут индивидуальный подход, а когда очень очень много , то не удается каждому удилить внимание и уже не тот кайф общения! Поэтому надеюсь никого не обижу, кто читает наш топ!

Юльчонок-Бельчонок · 12.11.2010, 11:37

УРРРРРРРРРРРА! Мой вес 74 кг.

, рост 170см. Хочу 65 кг.!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Татачка · 12.11.2010, 11:38

Цитата:

Сообщение от Юльчонок-Бельчонок

Всем доброй ночи! Девочки! Возьмите меня!

Как я рада что ты меня услыша

Конечно возьмем. И я лично буду за тобой следить

Цитата:

Сообщение от _Ksenya_

И меня возьмите!!!!

Похудеть хочууу!!!!!!

Привет!

Татачка · 12.11.2010, 11:39

Я сегодня с утра уже овсянку на воде съела и 1/2 хурмы. И сделала 25 мин БФ. Вес с утра 57,0

Tanisik · 12.11.2010, 11:47

Девочки, всем привет!
По поводу оставить на завтрак вкусное, чтобы не натрескаться вечером. Это сила. На себе проверено. Приходишь, что-то такое вкусное дома, думаешь, ну сейчас я... ну чуть-чуть... а съедаешь все + полируешь чем-нить. А вот когда скажешь себе - не не, завтра с утра встану и все съем. Встаешь... и не хочешь.
Живой пример. Пришла вчера, не сказать, чтобы голодная, в квартире так вкусно пахнет чесночком... Мама котлетки пожарила... Я думала слюной изойду, нет, ни фига, пообещала себе с утра только.
Проснулась, посмотрела на эти котлеты... и не стала есть. Не хочется... Сегодня вечером их уже не будет естественно. И хорошо!!!
Так что надо наверное именно так.

Я вчера все-таки дошла до клуба, продлила абонемент. Ура!
Решила сходить на групповое занятие. Степ + сила. В итоге было много нагрузки на ноги, немного на руки и много на пресс. Что удивительно с утра я жива и ничего не болит, учитывая то, что месяц не занималась.
Потом 20 минут на дорожке, бассейн 500 м, хаммам. Красота!

Пока у меня все получается. О достижениях буду писать только по отчетным дням!
Кстати, Наташ, об объеме ноги я писала 10.11, если нетрудно, глянь, внеси.

Все, ушла работать, вернусь вечером с отчетом о еде.

Ксюня-ня · 12.11.2010, 11:55

Привет всем, очень жаль что вы больше никого не берете

. Так рада была увидеть здесь подружек ( Татачка, Юльчонок-бельчонок). Наташа ты уже умничка тебе уже можно и не худеть, у тебя и так все прекрасно. Юльчик ты вообще супер, такой шаг, у тебя все получится

.

Юльчонок-Бельчонок · 12.11.2010, 12:00

Да! Я ,правда, очень хочу! Натуля будет за мной следить,обещала!

Спасибо за поддержку! Ато домашние в меня не верят!

Я на завтрак выпила мааааааааааленькую чашку кофе+сахар+молоко(от этой привычки избавлюсь до выхода на работу,ато никогда не избавлюсь!), и съела хлебец с сыром 17%.
Второго завтрака не будет,уйдём в бэби-клуб, на обед будет борщ из постной говядины(ребёнкин!), кусочек хлеба.
Дальше не знаю! Татка посоветуй,чтоб не обожраться!

shelly* · 12.11.2010, 12:17

Цитата:

Сообщение от Tanisik

Я вчера все-таки дошла до клуба, продлила абонемент. Ура!
Решила сходить на групповое занятие. Степ + сила. В итоге было много нагрузки на ноги, немного на руки и много на пресс. Что удивительно с утра я жива и ничего не болит, учитывая то, что месяц не занималась.
Потом 20 минут на дорожке, бассейн 500 м, хаммам. Красота!

Пока у меня все получается. О достижениях буду писать только по отчетным дням!
Кстати, Наташ, об объеме ноги я писала 10.11, если нетрудно, глянь, внеси.

Все, ушла работать, вернусь вечером с отчетом о еде.

ну как ты 20 минут на дорожке выдерживаешь да еще и после занятия

у нас в конце занятия растяжка, и после этого такой расслабон, что хочется только в баньку

а вот перед занятием, если успеваю за минут 20 прийти, то бегаю, но 10 минут - меняю угол наклона и скорость. 20 минут не могу - монотонность меня убивает.. плеер что-ли в уши взять

а вот мой вчерашний отчет:
8-00 Кофе, крисп с сыром
кусок сыра
12-00 Греча с тушеной куриной грудкой (в сметане), 1 долька шоколада
15-30 Салат, 2 яйца, 4 кураги, слива
18-30 Кефир
а утром опять 58,5