✿ Маргарита Королёва - За 9 дней сбрасываем 9 килограммов ✿

[@Знайка@]

Сообщение от sir-eshik

Возьмите и меня к себе в компанию. Вес - 57 кг. Рост - 159 см.Хочется сбросить хотя бы 4 кг. А дальше,как и многие здесь,хочу начать правильно питаться.Сегодня начала диетиться,съела уже две порции риса,пью воду.

может табличку заведем???? типа рост, вес, объемы тела, а потом сравним через 9 дней!

[masita]

Сообщение от @Знайка@

может табличку заведем???? типа рост, вес, объемы тела, а потом сравним через 9 дней!

Табличка - это здорово! Но я не умею размещать. И мы здесь всего на 9 дней - потом разбежимся по разным диетам. Можно просто отписываться каждый день о результатах. Нас немного здесь - не потеряемся.
Я нарисовала себе график на листочке в клеточку. Каждое утро буду отмечать результат.

[masita]

Сообщение от мама Дарьки

Всем привет! Я тоже сегодня начала....Уже первую порцию рисика захомячила. Сидела на этой диетке перед первым сентября - сбросила 8 кг!!!! Ну к сегодняшнему дню поднабрала опять. Хочу дать себе 9ти дневный пинок, а затем на -60 перейти, а то все равно набираю

8 кг - это круто! Молодец!

Я потом перейду на советы Маргариты Королевой. С утра овсяночка на воде, потом грейпфрут и все в том же духе.

[Mariy SH]

Девочки!можно в рис хоть чего нибудь добавить?
Что то он совсем не вкусный!маслица полить или соусик какой нибудь!?

[sir-eshik]

Я по совету одной из обитательниц этого топика добавила маленький зубчик чесночка в рис.Съедобно сразу стало.

[Mariy SH]

Сообщение от sir-eshik

Я по совету одной из обитательниц этого топика добавила маленький зубчик чесночка в рис.Съедобно сразу стало.

И на работе кушать чтоб колеги не подходили близко

[@Знайка@]

Сообщение от Mariy SH

Девочки!можно в рис хоть чего нибудь добавить?
Что то он совсем не вкусный!маслица полить или соусик какой нибудь!?

конечно НЕТ!!! ты еще майонезом полей, что бы вкуснее было

советую есть не белый рис, а бурый или черный, у них хоть вкус какой-то присутсвует

[masita]

Сообщение от Mariy SH

Девочки!можно в рис хоть чего нибудь добавить?
Что то он совсем не вкусный!маслица полить или соусик какой нибудь!?

Можно добавить резаную петрушку (она мочегонная) или другую зелень. СОУСЫ НЕЛЬЗЯ!

[masita]

Чет мне риса маловато. Правда я и сварила меньше. Пачку Басмати от Мистраля 500г разделила на три части. Но кастрюлька уже к концу - пара порций осталась, а еще только полдня прошло

[@Знайка@]

Сообщение от masita

Чет мне риса маловато. Правда я и сварила меньше. Пачку Басмати от Мистраля 500г разделила на три части. Но кастрюлька уже к концу - пара порций осталась, а еще только полдня прошло

молодец))) а я на него уже смотреть не могу