Худею и ищу серьезных единомышленников.

[Ice Rock]

Сообщение от Мама Рысь

ДЕвочки, ХЕЛП... У меня апатия какая-то.. Никак не могу взять себя в руки. Уже настроилась вроде на все, мотивации куча, заряд был колосальный. Составила план похудания, а потом как-то раз.. И никак не начать. Нахожу массу отмазок, потом ругаю себя за это, а потом почему-то начинаю себя жалеть. Хотя особо не за что... Ну вот почему мне себя не жалко, что я такая огромная, а то, что длительное время не смогу обойтись без чего-то на мой взгляд вкусного?(

прекрати себя жалеть,нужно собраться и начать.Ты же хочешь похудеть,и обязательно это сделаешь,ты же сама этого хочешь.

[Ice Rock]

Сообщение от joker

Да ну вы чего????Я же сказала-отказалась,муж пьет одын Да я и не особо люблю его,в смысле сей коктейль.
Про суши-я в минус 60 видела.,что можно.вместо обеда.
Рыбка?в 7 была,я ложусь еще поздно,больше ничего сегодня не ем,да я в общем-то за весь день съела 100 грамм гречи и кусочек курицы(только мясо,без всяких наружностей),а точнее полкусочка-сынок помог в поедании и стакан кефира.посему вряд ли рыбка была сильно лишняя,да и без гарниров и салатов вечерних.
Чето я вообще сегодня без салата,схожу в магазин наверно.

Молодец,просто умничка.

[mama ksu76]

Сообщение от Мама Рысь

ДЕвочки, ХЕЛП... У меня апатия какая-то.. Никак не могу взять себя в руки. Уже настроилась вроде на все, мотивации куча, заряд был колосальный. Составила план похудания, а потом как-то раз.. И никак не начать. Нахожу массу отмазок, потом ругаю себя за это, а потом почему-то начинаю себя жалеть. Хотя особо не за что... Ну вот почему мне себя не жалко, что я такая огромная, а то, что длительное время не смогу обойтись без чего-то на мой взгляд вкусного?(

Реши для себя, для чего тебе нужно похудеть - это в первую очередь. Потом разденься, подойди к зеркалу, посмотри на себя - нравится? А теперь представь вместо зеркала мужа, что это он на тебя смотрит, это такой он тебя видит каждый день, как ты думаешь, ему нравится? Этот живот, эти ноги, попа, лицо располневшее? Ведь ты не такая! Ты стройная, красивая, молодая! Так может хватит себя уродовать поедая бутеры, картошку, мороженое и т.д., уродовать себя балахонами?
На улицах полно молоденьких, стройных! Все что говорят мужчины - что им нравимся мы любые - вранье!! Посмотришь, что он будет говорить, когда ты станешь стройной!

Только умоляю, не обижайтесь, если что

[mama ksu76]

Да, все это повторять в периоды слабости.

[Мама Рысь]

Сообщение от mama ksu76

Реши для себя, для чего тебе нужно похудеть - это в первую очередь. Потом разденься, подойди к зеркалу, посмотри на себя - нравится? А теперь представь вместо зеркала мужа, что это он на тебя смотрит, это такой он тебя видит каждый день, как ты думаешь, ему нравится? Этот живот, эти ноги, попа, лицо располневшее? Ведь ты не такая! Ты стройная, красивая, молодая! Так может хватит себя уродовать поедая бутеры, картошку, мороженое и т.д., уродовать себя балахонами?
На улицах полно молоденьких, стройных! Все что говорят мужчины - что им нравимся мы любые - вранье!! Посмотришь, что он будет говорить, когда ты станешь стройной!

Только умоляю, не обижайтесь, если что

Мне худеть надо, у меня стимул мощный. Зеркало у меня под запретом, я туда даже не заглядываю. Пару раз сделала, от ужаса наелась мороженого А этот животина...
Спасибо, сокпирую на рабочий стол - буду каждое утро перечитывать!

[mama ksu76]

Сообщение от Мама Рысь

Мне худеть надо, у меня стимул мощный. Зеркало у меня под запретом, я туда даже не заглядываю. Пару раз сделала, от ужаса наелась мороженого А этот животина...
Спасибо, сокпирую на рабочий стол - буду каждое утро перечитывать!

а вот это зря!

[joker]

Сообщение от mama ksu76

дЫк я поняла уже

перечитала-подумала,как заправский алкаш я -чуть ли не каждый день пишу про это Завтра вот муж на корпоратив идет,а я одна с тремя буду весь день-надо наверно какой-то праздничный огурец съесть-украсить его укропом может

Сообщение от Мама Рысь

Мне худеть надо, у меня стимул мощный. Зеркало у меня под запретом, я туда даже не заглядываю. Пару раз сделала, от ужаса наелась мороженого А этот животина...
Спасибо, сокпирую на рабочий стол - буду каждое утро перечитывать!

есть такое слово надо!!!От меня маленький совет:повесь перед собой на шкаф или куда вещь,в которую ты не влезаешь -будет твоим стремлением.Моя первая цель 85 кг и брюки-я их после родов купила.потом 70 кг и брюки добеременные,а потом еще куча всего.
Это не похудание,это путь к красоте,попробуй -60,там с утра даже сладенькое можно,я хочу на нее сесть после 85,сейчас просто тупо сбрасываю лишнее.

[mama ksu76]

Сообщение от joker

перечитала-подумала,как заправский алкаш я -чуть ли не каждый день пишу про это Завтра вот муж на корпоратив идет,а я одна с тремя буду весь день-надо наверно какой-то праздничный огурец съесть-украсить его укропом может


есть такое слово надо!!!От меня маленький совет:повесь перед собой на шкаф или куда вещь,в которую ты не влезаешь -будет твоим стремлением.Моя первая цель 85 кг и брюки-я их после родов купила.потом 70 кг и брюки добеременные,а потом еще куча всего.
Это не похудание,это путь к красоте,попробуй -60,там с утра даже сладенькое можно,я хочу на нее сесть после 85,сейчас просто тупо сбрасываю лишнее.

про праздничный огурец - 5 баллов
а по поводу вещей меньшего размера - это психология, такой способ реально помогает, главное смотреть на вещь и представлять себя в ней. А еще девочки, хорошо сходить в церковь и попросить сил и терпения.

[МаДеМа]

Девочки, добрый вечер!

И опять все молодцы!
Да и я молодец!

Сегодня, купила годовой абонемент. Был инструктаж и консультация спортивного врача.
Так вот он сказал, что с утра, перед тренировкой можно и даже нужно есть углеводы, крупы, макароны, сладкое. А вот после тренировки уже ни ни.
Ну, в принципе, как на -60 надо питаться.

Но я все равно пока воздержусь от сладкого и макарон. А вот каши я очень люблю, но как их без сахара? не представляю.
Может хлопья попробовать для завтрака, кто знает, какие лучше, где меньше всего вредности?

[Ice Rock]

Сообщение от МаДеМа

Девочки, добрый вечер!

И опять все молодцы!
Да и я молодец!

Сегодня, купила годовой абонемент. Был инструктаж и консультация спортивного врача.
Так вот он сказал, что с утра, перед тренировкой можно и даже нужно есть углеводы, крупы, макароны, сладкое. А вот после тренировки уже ни ни.
Ну, в принципе, как на -60 надо питаться.

Но я все равно пока воздержусь от сладкого и макарон. А вот каши я очень люблю, но как их без сахара? не представляю.
Может хлопья попробовать для завтрака, кто знает, какие лучше, где меньше всего вредности?

Молодец,я тоже хочу в спортзал
Вот не стала бы я есть хлопья никакие,уж очень они калорийные.
Может тебе варить овсянку на воде и ложечку меда туда добавлять?