Все пора завязывать!!!!!!!

[Юльчонок-Бельчонок]

Доброе утро всем! Девочки,все молодцы! Ксюха- супер!!!!!! У меня сегодня 73,7! отвес 300 гр.!!!! Ура!

завтрак кофе+сах+молоко,1 яйцо,кусочек хлеба с сыром буко 17%, и пару ложечек творожной пасты ТЕРЕ,за сыном доела.
2-й завтрак киви, половинка груши.
Обед-фасоль стручковая,ложечка майонеза(если руки и ноги дойдут,сделаю соус вместо майонеза),чуть-чуть греческого салатика.
На ужин Борщ чуть-чуть, и фасоль чуть-чуть,возможно ещё свежие овощи чуть-чуть.

Что скажете,девочки? Может что-нибудь стоит изменить?

[Юльчонок-Бельчонок]

Сообщение от Татачка

Помним конечно!!! Хорошо, что дочка идет на попраку!!! Поправляйтесь

Присоединяюсь! Поправляйтесь!

[_Ksenya_]

Сообщение от nata77

А питание было жутким у тебя , ты прости что критекую, но надеюсь ты понимаешь что это для блага!

нет-нет, так и надо со мной!!!!
я ж говорю полный ноль в правильном питании
я если счас на обед слопать пельмешек? а на ужин суп с фрикадельками?
на завтрак был кофе +2 л.сахара (завтра послезавтра на одну перейду) и 2 бутера с ветчиной.

[Effi]

Сообщение от nata77

А бейлиз , это же жутко каллорийная штука! Вот в системе -60 там только пить можно сухое вино, так как от него не попровляешься!

Да знаю, что калорийная, но ситуация развивалась так, что срочно требовалось выпить, а больше ничего не было...
По ходу вопрос: почему красное сухое вино можно, а не белое? У меня на красное аллергия А на белое - нет. Не то чтоб я страшная выпивоха, но бывают случаи Собственно, могу вообще не употреблять, совершенно не проблема, но интересно.
Ещё хотела спросить про бодифлекс. Кто занимается - как эффект? Сложно? Про БФ пока вообще ничего не знаю, но заинтересовалась. Может, имеет смысл на занятия походить. У меня, ленивки, пока со спортом никак не складывается

[Effi]

Сообщение от _Ksenya_

я ж говорю полный ноль в правильном питании
я если счас на обед слопать пельмешек? а на ужин суп с фрикадельками?

Мы прямо близнецы-братья, я тоже то поем не то, то выпью не вовремя
Уже думаю, не сильно ли я замахнулась похудеть НО начинаю себя успокаивать тем, что всё же к нынешнему моменту я в таком режиме уже потеряла 6 кг...
Мы будем стараться, иногда срываться, но сразу опять браться за ум Главное, чтобы нас профи не бросали

[_Ksenya_]

В общем на обед пельмешек поела, но маленькую порцию с послезавтар начну исправляться. Завтра у меня последний день сессии так что вообще не до еды будет, а послезавтра встану к станку кухонному и начну готовить нормальную еду

[Астиш]

А я в зажоре(((((( слава богу вес не поднимается а просто стоит на месте...... мама в ударе 2 день подряд готовит то пиццей меня накормит то блинами тосырниками....
вот я плотно пообедала только что - решила не ужинать... ух девочки побейте меня бесхарактерную.......

[shelly*]

Сообщение от nata77

Я тоже люблю активные занятия! но тут на бодибаланс сходила так тоже пот прошибло, хотя вроде бы ничего такого не делали и утежилиелей не было, а мышцы чувствуются! А б.ф класная вещь я в отпуске очень здорово подтянулаь благодаря б.ф. осообено с марией корпан!

Главное тут системность. а в контакте есть группа так там занятия всего 26 минут идут. но я правда делала обычно два занятия! Но для занятых и один подойдет!

а ссылку на группу дашь?

и еще вопрос про яйцо, почему желток вечером нельзя? он калорийный слишком?

Сообщение от Астиш

А я в зажоре(((((( слава богу вес не поднимается а просто стоит на месте...... мама в ударе 2 день подряд готовит то пиццей меня накормит то блинами тосырниками....
вот я плотно пообедала только что - решила не ужинать... ух девочки побейте меня бесхарактерную.......

а у нас сегодня фондю

[Юльчонок-Бельчонок]

Девочки! Опомнитесь! Что за зажоры,обжоры? Зачем вы здесь тогда? Ну оставьте на утро,если так сильно хочется! Держите себя в руках! Значит вы не верите в себя,если так делаете! Возьмите себя в руки!

[nata77]

Сообщение от Юльчонок-Бельчонок

Доброе утро всем! Девочки,все молодцы! Ксюха- супер!!!!!! У меня сегодня 73,7! отвес 300 гр.!!!! Ура!

завтрак кофе+сах+молоко,1 яйцо,кусочек хлеба с сыром буко 17%, и пару ложечек творожной пасты ТЕРЕ,за сыном доела.
2-й завтрак киви, половинка груши.
Обед-фасоль стручковая,ложечка майонеза(если руки и ноги дойдут,сделаю соус вместо майонеза),чуть-чуть греческого салатика.
На ужин Борщ чуть-чуть, и фасоль чуть-чуть,возможно ещё свежие овощи чуть-чуть.

Что скажете,девочки? Может что-нибудь стоит изменить?

Супер питание! завтра будет отвес! если еще 1,5 литра воды выпила так вообще давай дневник 5-ку поставлю

Про воду я помоему писала надо брать бутылку и туда наливать воду ( я покупаю 6-ти летровые, намного дешевле получается) и тогда контролировать удобно!

а вот дедть не надо, хотя сама сегодня кашу доела за сыном