|
|
16.03.2012, 11:54
|
#411
|
Активный участник
Регистрация: 07.11.2010
Адрес: м. Звездная
Сообщений: 596
|
Добавила табличку. А я вот достигла своего веса и теперь срываюсь постоянно, тона ночь наемся, то в течении дня все подряд мне, видно расслабилась. так и вернуть вес не долго,нужно как то брать себя в руки.
__________________
|
|
Цитировать ·
|
16.03.2012, 12:03
|
#412
|
Старожил
Регистрация: 17.04.2006
Адрес: Озерки
Сообщений: 1 488
|
Цитата:
Сообщение от Тeddy bear
Добавила табличку. А я вот достигла своего веса и теперь срываюсь постоянно, тона ночь наемся, то в течении дня все подряд мне, видно расслабилась. так и вернуть вес не долго,нужно как то брать себя в руки.
|
Да, а я вот еще не достигла, но уже начинаю думать о том, как поддерживать. Есть догадки, что это может быть даже сложнее. Когда худеешь, план очевиден, а вот потом, когда типа все можно, уже непонятно, как себя вести. Удачи в поддержании!
__________________
|
|
Цитировать ·
|
16.03.2012, 12:06
|
#413
|
Частый гость
Регистрация: 25.11.2011
Адрес: Озерки
Сообщений: 68
|
А добавьте меня тоже в табличку)))) может стимул появится)))) я сейчас 68 - хочу хотя бы 58 вернуть, а была 55 - рост 164
|
|
Цитировать ·
|
16.03.2012, 17:55
|
#414
|
Ветеран
Регистрация: 27.10.2009
Адрес: Новый город
Сообщений: 936
|
|
|
Цитировать ·
|
16.03.2012, 17:57
|
#415
|
Ветеран
Регистрация: 27.10.2009
Адрес: Новый город
Сообщений: 936
|
Цитата:
Сообщение от Тeddy bear
Добавила табличку. А я вот достигла своего веса и теперь срываюсь постоянно, тона ночь наемся, то в течении дня все подряд мне, видно расслабилась. так и вернуть вес не долго,нужно как то брать себя в руки.
|
Аня, ты молодчинка! Достигла своего результата и сбросила 7,5 кг.
Теперь главное резко не наедаться и все будет тип топ!
|
|
Цитировать ·
|
16.03.2012, 18:19
|
#416
|
Старожил
Регистрация: 16.06.2010
Адрес: м.пр.Большевиков ул.Латышских Стрелков и ул.Антонова-Овсеенко
Сообщений: 1 438
|
Цитата:
Сообщение от Gitasantiy
|
Я сегодня первый день на этой диете
Посмотрим как ужин пройдет
До 12 кушала вкусности, на обед гречка была
Ну а в 18.00 наверно яблоко съем
__________________
Сунулька - барабулька родился 16.01.2011г .в РД №18
|
|
Цитировать ·
|
16.03.2012, 19:18
|
#417
|
Старожил
Регистрация: 17.04.2006
Адрес: Озерки
Сообщений: 1 488
|
Цитата:
Сообщение от Gitasantiy
|
Хаха, между прочим, в средней порции роллов около 400 ккал, а вот в небольшом бокале пива их может быть около 150
Так что суши - это совсем не ладно
__________________
|
|
Цитировать ·
|
21.03.2012, 10:23
|
#418
|
Элита
Регистрация: 12.09.2009
Адрес: СПб
Сообщений: 1 601
|
Ау, где всеее?
Я рабатуню уже недедю с небольшим... Ем в разы меньше, а кушать хочется постоянно желудок, видимо, привык к частым приемам пищи. Вес колеблется в пределах от 62,5 до 63,3. Сегодня 63,1... Вечером пришла поздно и налопалась мужем приготовленной свининой... Вот такая я безвольная
|
|
Цитировать ·
|
21.03.2012, 10:36
|
#419
|
Участник
Регистрация: 09.09.2009
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 136
|
Цитата:
Сообщение от БЕС
Ау, где всеее?
|
Каюсь, стыдно было здесь даже появляться!!!
Дала себе слабину.... уж вам-то я могу в этом признаться!!!!
Худеть не получалось, но хотя бы держать вес удавалось( как хочется себя оправдать)
Вот и результат "желения" себя : 54 кг
Ни туда и ни сюда!!!
__________________
|
|
Цитировать ·
|
21.03.2012, 11:06
|
#420
|
Участник
Регистрация: 23.07.2010
Адрес: пр. Просвещения
Сообщений: 151
|
Цитата:
Сообщение от Оптимус
Я сегодня первый день на этой диете
Посмотрим как ужин пройдет
До 12 кушала вкусности, на обед гречка была
Ну а в 18.00 наверно яблоко съем
|
Приемы пищи должны быть равноценные!!! Засада, да?
Так что или в обед-ужин хомячить также как на завтрак, но разрешенные продукты, или на завтрак тоже должно быть яблоко.....
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|