Все пора завязывать!!!!!!!

[nata77]

Сообщение от Мигелька

Напишу отчетик и спать побегу.

Завтрак: бутерброд с сыром и ржаным хлебом, сладкий чай. До обеда стрескала грушу.
Обед: доела суп ребенкин, совсем немного.
Ужин: морская капуста и сосиска. завалялась в холодильнике

Мой отчет

Сегодня питалась ужасно!

9.30 пол йогурта с мюсли и запеканку!!!

10.30 яблочко маленькое

15.40 перчик с овощами доела! и кусочек финского хрустика с двумя кусочками сыра правда обычного а не 17% !

И потом пошла решать проблемы с моим потеряным телефоном и после побежала в спорт зал! Сейчас хочется кушать но в 12 ночи это уж слишком! Так что пойду я спать!

[nata77]

Сообщение от Мигелька

Так хотели фотами похвастаться. Буду первая...но это из прошлой жизни.
На первой фотке я до встречи с мужем лето 2006 года 78 кг

Вторая фота. Ровно 3 мес назад. 74 кг. Потомнемного посидела на раздельном питании,легко сбросила трешечку.

Нууу, а на третьем фото, я в Праге. После свадьбы.Вес, как сейчас 68 кг, но... рубашку эту пока не могу надеть, видимо, из-за ГВ.

А ты еще кормишь? Я правда тоже бросила в 1,5 года и 3 дня Она много ест или уже не очень?

Фото мое вы видели они в начале топика!

[Мухобойка]

Сообщение от nata77

Мой отчет

Сегодня питалась ужасно!

9.30 пол йогурта с мюсли и запеканку!!!

10.30 яблочко маленькое

15.40 перчик с овощами доела! и кусочек финского хрустика с двумя кусочками сыра правда обычного а не 17% !

И потом пошла решать проблемы с моим потеряным телефоном и после побежала в спорт зал! Сейчас хочется кушать но в 12 ночи это уж слишком! Так что пойду я спать!

хорошо ты питалась, почему ужасно?? в смысле мало?

[TanNik]

Наташа, спасибо за фотографии!
Очень хорошо выглядишь, где вес 68

А то, что рубашку не застегнуть, конечно, дело в ГВ.


У меня сегодня минус 800 г за сутки.
Ем гречу.

Так вкусно! (после риса, видимо)

Я себя насиловать не люблю. Просто надо "встряхнуть" немножко организм.
Чувствую.
Иначе так и буду 66-67...вокруг да около

[nata77]

Сообщение от TanNik

Наташа, спасибо за фотографии!
Очень хорошо выглядишь, где вес 68

А то, что рубашку не застегнуть, конечно, дело в ГВ.


У меня сегодня минус 800 г за сутки.
Ем гречу.

Так вкусно! (после риса, видимо)

Я себя насиловать не люблю. Просто надо "встряхнуть" немножко организм.
Чувствую.
Иначе так и буду 66-67...вокруг да около

Ух как здорово 800 гр! Так держать и завтра сделай легкий выход из гречки! Как голова не кружилась? У меня тоже давление низкое, но так вообщм-то нормально переношу новый образ питания! правда ноги ужасно мерзнут

[TanNik]

Сообщение от nata77

Ух как здорово 800 гр! Так держать и завтра сделай легкий выход из гречки! Как голова не кружилась? У меня тоже давление низкое, но так вообщм-то нормально переношу новый образ питания! правда ноги ужасно мерзнут

никаких проблем с гречкой.
Завтра опять утром съем "вкусненький хлебец", курагу.

Хочу выбрать какую-нибудь еще кашку.
Но не овсянку и не перловку...

Вот и не знаю пока.
Надо решить с вечера!
Замочить крупу.

[nata77]

Сообщение от Мухобойка

хорошо ты питалась, почему ужасно?? в смысле мало?

ужасно потому что я считаю, что надо питаться лучше, все же чтобы витамины поступали в организм! Н сегодня вес порадовал 80!!!

Сегодня отчетик пишу!
9.30 Пыталась скушать кашу красоты, что-то не пошло (оставила для собачки родительской) Поэтому скушала твороженую запеканку (ах закончилась она) и скушала отрубей 2 чайной ложки (прочла что надо с такой дозировки начинать, пока не действует)

11- кусочек финского хрустика с икрой чай с имбирем!

13-00 - помидор, огурец, и два кусочка финских хрустиков (которые по половинке продатся) и на него положила сыр 17% и в микроволновке. И еще обгладала косточки вареной курочки (что сынуле давала)

17.15 - Салат с авакадо и креветами (немножко), и курочку делала сегодня два вида в пароварке ( одно рулетиками с перчиком и помидоркой внутри) и куриные ножки в соевом соуе (чут чуть) и соусе кикоман, и зеленью. И еще рисутоже приготовленом в пароварке!
И так как приходила знакомая в гости то мы это все запивали вином сухим!!! Ох как хорошо.

А еще сегодня с 2 -5 делала массаж и обертывание

[nata77]

Сообщение от TanNik

никаких проблем с гречкой.
Завтра опять утром съем "вкусненький хлебец", курагу.

Хочу выбрать какую-нибудь еще кашку.
Но не овсянку и не перловку...

Вот и не знаю пока.
Надо решить с вечера!
Замочить крупу.

может кукурузную!!

[TanNik]

Сообщение от nata77

может кукурузную!!

Ага, подумаю...у меня только нет кукурузной.

Опять будет гречневая.
Всё лучше риса...

[MigNat]

Татьяна, мне тоже нравится, где 68... Спасибо!

Ой,тож хочу все разгрузиться, но нет силыволи Хотя завтра тоже попробую после завтрака гречку. А вообще чтобы рис не был противным, можно немного соевого соуса добавить. Но греча сама по себе вкуснее и легче для желудка.

Наташа, мне кажется, ты вообще отлично питаешься! Поздравляю с рубежом, который надо перешагнуть!!! Не сдавайся! Покажи класс!!!

Гыыыы...а кашу красоты я вообще не могу есть, хватило 1 раза