Вперед к мечте!!!

[gylya]

Сообщение от Patty

спокойной ночи
и я спать

Сообщение от Tiptsova

Да завтра, девочки. Пошла я спать.
Желаю всем с утра большииииих отвесиков

Спокойной ночи и я в кроватку

[Darya Mix]

Сообщение от Tiptsova

Да завтра, девочки. Пошла я спать.
Желаю всем с утра большииииих отвесиков

Сообщение от Patty

спокойной ночи
и я спать

Сообщение от gylya

Спокойной ночи и я в кроватку

Спокойной ночи

[gylya]

Всем доброе утро!!!!!!!

Я в том же весе, ну может 100-200 гр нет......но такое ощущение что я плоскоживотая....правда пока не подойдешь к зеркалу
Как было бы хорошо всать на весы, а там 2 кг как и не бывало.......мячтыыыы. но у меня так бывает, вес стоит, стоит, а потом раз и скачек

[Katuchka]

Всем ДУ!

Весы мне радостно показали минус 100 гр. Хотя чего я радуюсь, это такой вес который туда сюда шатается, то придёт то уйдёт

[Katuchka]

Сообщение от gylya

Всем доброе утро!!!!!!!

Я в том же весе, ну может 100-200 гр нет......но такое ощущение что я плоскоживотая....правда пока не подойдешь к зеркалу
Как было бы хорошо всать на весы, а там 2 кг как и не бывало.......мячтыыыы. но у меня так бывает, вес стоит, стоит, а потом раз и скачек

А мне минус 7 пожалуйста.

[dagny4ko]

Доброе утро. У меня вес не изменился. Вот казалось бы, съев 2 яблока, 2 морковки и один огурец за весь день, можно было бы рассчитывать на что-то, ан нет. Хорошо хоть, что в плюс не ушел.

Сегодня у меня белковый день. Завтрак - стакан кефира.

[Katuchka]

Девочки а как надо есть крупы, если худеешь? Я привыкла утром сть каши, овсяную, гречневую, рисовую, пшеную. Может я с них пухну?

Отчет за вчера

Завтрак овсяная каша а молоке +чай+ тост с сыром
Обед суп куриный+2 котлеты из пароварки с черным хлебом
Ужин в 7 вечера пельмени (сама лепила) с телятиной

В перерывах пила чай, и сибрила у детя молочный ломтик Больше так не буду

[Katuchka]

Сообщение от Bocharova

Девочки, те, кто дома сидит, в какое время вы едите?
У меня получается, что при подъема в 8-9 утра и засыпании в 1-2 ночи (цифры примерные +-):
Завтрак: 12.00-13.00
Обед: 16-18
Ужин: 20-23
Самое раннее пытаюсь соблюдать, когда муж на работе. А года дома, то раннего ужина никак не получается..((((

завтрак в 9 плюс минус 20 мин.
обед в 15.00
ужин в 19.00

после семи стараюсь не есть

Сообщение от Tiptsova

Да, по Миримановой

Мне тоже нравится эта диета, пытаюсь потихоньку ей соответствовать, но не всегда получается. Кстати мне там нравится бокал вина после 18

Сообщение от Tiptsova

А ещё, девочки, я много упражнений на уменьшение объёмов знаю, сама с бёдер уже 10 см убрала. Но это если кто захочет только завтра выложу- спать хочется очень

[dagny4ko]

По идее, от каш не толстеешь, если их на воде делать, а не на молоке. Но не знаю, насколько барышням с ГВ такой вариант подходит )

[Tiptsova]

Всем доброе утро!
У меня отвесик -400 гр
Всё благодаря 40 мин. выполнения упражнений и 15 мин. кручения обруча