Ребенка нарядила, а себя забыла

[Наталик_))]

Сообщение от НaтаЛиЯ

Я ложусь около 2 ночи. Если я не буду есть после 6, то получится что я 20 часов организм буду держать без еды. Не думаю что он мне спасибо скажет

у меня в таком режиме он быстро похудеет, но потом я наберу столько-что страшно

[Наталик_))]

а я еще курить бросила-все время что-то жую
и по рукам мне надавать некому(

[Иллюзи*Я]

Сообщение от сказзззка

вот такой у меня

у меня такой же

Сообщение от сказзззка

а есть какое-нить видео как крутить???

я не знаю про видео (но там у же вроде кто-то накидал ссылок)

просто крутить и все
ну усилий побольше сразу же, чтобы не упал
а так как обычный обруч

[Иллюзи*Я]

Сообщение от НaтаЛиЯ

Отсутствие ужина после 18 вообще подходит только тем кто спать ложится в 21.00

+1
смысл в том, что не наедаться часика за 4 до сна
а так - спать ложатся все по-разному
18:00 не всем подходит


лично я после 30 годков ем всякие вредности только в первой половине дня, в завтрак как правило
в обед уже поспокойнее
в ужин совсем что-то легонькое
метаболизм уже не тот, сразу видны излишки
так что приходицца держать себя в руках
а в 20 лет все мела и была как тростинка

[dashkin81]

Сообщение от НaтаЛиЯ

Хотя может Вы встаете в 6 утра и сразу едите?

в 7 почти угадали

[Ки но]

Сообщение от НaтаЛиЯ

Хотя может Вы встаете в 6 утра и сразу едите?

Сообщение от Наталик_))

у меня в таком режиме он быстро похудеет, но потом я наберу столько-что страшно

Я когда на -60 сидела, тоже ела последний раз в 18, хотя ложилась около 2 ночи. И завтракала потом в 9-10. Быстро привыкла, желудок не болел, наоборот бодрее стала себя чувствовать. За 2 месяца ушли 7 кг, на систему забила, стала есть вредное и поздно, ничего не вернулось, наоборот потихоньку ещё 4 кг ушли. Вернулась к добеременным 56.

[НaтаЛиЯ]

Сообщение от Ки но

Я когда на -60 сидела, тоже ела последний раз в 18, хотя ложилась около 2 ночи. И завтракала потом в 9-10. Быстро привыкла, желудок не болел, наоборот бодрее стала себя чувствовать. За 2 месяца ушли 7 кг, на систему забила, стала есть вредное и поздно, ничего не вернулось, наоборот потихоньку ещё 4 кг ушли. Вернулась к добеременным 56.

Все гастроэнтерологи говорят о том что такие перерывы ни к чему хорошему не приводят. Максимум 8-10 часов, но не 15-20 часов без еды

[Ки но]

Сообщение от НaтаЛиЯ

Все гастроэнтерологи говорят о том что такие перерывы ни к чему хорошему не приводят. Максимум 8-10 часов, но не 15-20 часов без еды

Не спорю, но мой жкт, видимо, закалён студенческой жизнью в общаге, так что повезло.

[-АпЕлЬсИнКа-]

Сообщение от НaтаЛиЯ

Все гастроэнтерологи говорят о том что такие перерывы ни к чему хорошему не приводят. Максимум 8-10 часов, но не 15-20 часов без еды

То есть, если человек просыпается в 10, то он дожен кушать в 12 ночи????? вот это ДИЕЕЕЕТАААА

[НaтаЛиЯ]

Сообщение от -АпЕлЬсИнКа-

То есть, если человек просыпается в 10, то он дожен кушать в 12 ночи????? вот это ДИЕЕЕЕТАААА

МММ? Это Вы о чем? Я пишу что перерыв ночной без еды должен быть не больше 10 часов, так гастроэнтерологи говорят. А вот днем есть нужно чаще - но мало