Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[shock!]

отчет:
з.1-макарошки с яйцом, кофе черный
з.2-творог со свежей вишней
о-шашлыыыыкккк (много)))спасибо зималето
у-салат из помидоров и огурцов, заправленный творогом

[Туманность Андромеды]

Сообщение от Бука Я

У меня сегодня, наконец, то вес потихоньку начал спадать,
Вчера была 63.100 сегодня утром 62.700, хоть бы опять вверх не пошел, все топчусь на одном месте, надоело уже. А ведь на прошлой недели была 61.800. Что то вес прям скачет.

Оля, ничего, у всех бывают такие трудно преодолимые цифры. Я вот сейчас топчусь вокруг цифры 63,5 кг. уже две недели. То ближе к 64, то к 63. Ни туда, ни сюда. Дело к середине цикла, надеюсь, все-таки вес пойдет вниз.

Сегодня:
Завтрак: овсянка, абрикосы, чай.
Обед: Паста с сыром и томатами.
Ужин: Кефир, яблоко.

[lesja-olivka]

Всем привет! Я по системе Миримановой сбросила 15 кг за 6 месяцев. Сейчас уже нет строго придерживаюсь системы, но после 18-00 не ем

[Бука Я]

Сообщение от Туманность Андромеды

Оля, ничего, у всех бывают такие трудно преодолимые цифры. Я вот сейчас топчусь вокруг цифры 63,5 кг. уже две недели. То ближе к 64, то к 63. Ни туда, ни сюда. Дело к середине цикла, надеюсь, все-таки вес пойдет вниз.

Сегодня:
Завтрак: овсянка, абрикосы, чай.
Обед: Паста с сыром и томатами.
Ужин: Кефир, яблоко.

Спасибо за поддержку, сегодня встала на висы уже 62.300, процесс пошел. Завтра едем в отпуск на две недели, так что отчитываться не получится, беру с собой розовую книжку, для стимула. Она такая яркая, я ее как вижу вечером, сразу желание есть отпадает.

Отчет
9.00 Печенье, кофе, пельмени.
11.00 Кукурузные хлопья с молоком.
15.00 Салат (курица, морковь, сыр, шампиньоны, яйцо, яблоко, нат. йогурт).
18.00 Яблоко, нат. йогурт.
Нарушила после 18.00 выпила стакан кваса.

[mama Kati]

Отчет за сегодня:

З- криспы с сыром и колбасой, кофе, сникерс
О- гречка. салат- помидоры+зереный творог+зелень
У- кефир

В 19-30 съела 1 абрикос- пробовала

[Хлоя]

Сообщение от Туманность Андромеды

Оля, ничего, у всех бывают такие трудно преодолимые цифры.

Эт точно... Откопала в личке свой отчет по весу за 10 марта. Увидела 69,8 - многа думала. На дворе июль, а у меня все 70 с копейками.

6:30 - хлопья с молоком, мороженое.
10:30 - орехи, баранка, сушки с маком, печенье (всего по чуть-чуть погрызла), зеленый чай.
13:00 - криспы с сыром и красной рыбой, зеленый чай.
16:30 – полстакана молока.
17:00 - апельсин, чуть-чуть вина.

[Charlize]

Все, больше нету сил терпеть. Присоединяюсь.
Имя - Елена
Рост - 179 см
Вес - 77 кг
Желаемый вес - 65 кг.
Начала вчера. Отчитываться начну сегодня-завтра. Пожелайте мне удачи.

[Gemma]

Сообщение от Charlize

Все, больше нету сил терпеть. Присоединяюсь.
Имя - Елена
Рост - 179 см
Вес - 77 кг
Желаемый вес - 65 кг.
Начала вчера. Отчитываться начну сегодня-завтра. Пожелайте мне удачи.

Удачи!!! И я близехонько с вами, начала с 75, тоже 65 хочется. Пока я около 72.
Не забудьте Яне экзамен сдать еще)

У мну сегодня было:
з: пара бутеров и кофе
о: гречка, кабачок на микроволновке, помидорно-майонезный салатец
у: не успела

[Алиска_ру]

Отчет за вчера
з. овощи тушеные, черный хлеб, яблоко
чай с остатком торта из морозилки
о. творог с йогуртом и черносливом, яблоко
у. смесь помидорно-огурцово-творожная

[Фенек87]

Отчет за вчера
завтрак: Пирог с капустой,яйцо, сладкий чай.
Обед: Тушенная капуста,мандарин.
Ужин: Филе куры,чай.