|
|
20.08.2011, 20:54
|
#421
|
Элита
Регистрация: 24.08.2006
Адрес: Купчино, Ветеранов
Сообщений: 1 848
|
Я где-то читала, что в первые две недели молочка как раз должна быть пожирнее, т.е. как раз лучше % жирности побольше, а не 1%.
__________________
Ленка + Юрка = Костик (1.02.05)
|
|
Цитировать ·
|
21.08.2011, 12:20
|
#422
|
Хранитель
Регистрация: 04.09.2009
Адрес: Фигово-Лигово!
Сообщений: 14 099
|
|
|
Цитировать ·
|
21.08.2011, 12:53
|
#423
|
Старожил
Регистрация: 08.09.2007
Сообщений: 1 087
|
Цитата:
Сообщение от МилаяЛиза
|
а всё по-честному и много воды?
|
|
Цитировать ·
|
21.08.2011, 14:52
|
#424
|
Участник
Регистрация: 04.02.2008
Сообщений: 214
|
Цитата:
Сообщение от Kukusya
Девочки, привет!
Перечитала всю инфу по диете, но остались некоторые непонятки. Помогите, разобраться, плиз!
Пыталась сидеть на Протасовке уже 2 раза в жизни. Первый раз недели 2,5 только выдержала, второй - почти до конца, но с отступлениями. Но у меня какая-то немного не такая диета была Тут как-то всё разнообразнее намного!
Скажите, правда что ли соль можно? Я правильно поняла? Ну в небольших количествах, конечно Мне тогда оооочень её не хватало, просто жуть как хотелось салатик чуть посолить ... А тут начиталась....салатов миллион рецептов, супов, блюд разных.... Думаю, смогу так высидеть Но в этот раз подготовлюсь основательнее Посмотрю, что из допустимой молочки в ближайших магазинах есть (тогда я только кефир (1%) и "сыр домашний" ела), рецептики почитаю сначала...
Кстати, кефир тоже можно более жирный чем 1%?????
|
соль можно, немного, кефир можно до 5% жирности
__________________
|
|
Цитировать ·
|
21.08.2011, 14:55
|
#425
|
Участник
Регистрация: 04.02.2008
Сообщений: 214
|
Цитата:
Сообщение от МилаяЛиза
|
как я уже писала, я сидела на той диете и скинула 13 кг. Могу вам сказать- БЫВАЕТ , я тоже как и вы хотела быстрого результата. ведь я так стараюсь думала я , не переживайте, вес в низ пойдет. Побольше овощей, поменьше молочки и вода))))
__________________
|
|
Цитировать ·
|
21.08.2011, 15:10
|
#426
|
Хранитель
Регистрация: 04.09.2009
Адрес: Фигово-Лигово!
Сообщений: 14 099
|
Цитата:
Сообщение от Клювик
а всё по-честному и много воды?
|
Цитата:
Сообщение от Шуть Юлия
как я уже писала, я сидела на той диете и скинула 13 кг. Могу вам сказать- БЫВАЕТ , я тоже как и вы хотела быстрого результата. ведь я так стараюсь думала я , не переживайте, вес в низ пойдет. Побольше овощей, поменьше молочки и вода))))
|
Все по честному! Воду пью, молочки не много, вчера 2 стакана кефира, и грамм 100 творога с кофе. Сегодня только сыр с утра с кофе, 2 огурца, 2 яблока уже съела.
Просто в прошлый раз, вес сразу пошел! А в этот раз стоит, но чувствую себя отлично, сладкого не хочется вообще, да и кушать тоже особо не хочется!
|
|
Цитировать ·
|
21.08.2011, 15:11
|
#427
|
Хранитель
Регистрация: 04.09.2009
Адрес: Фигово-Лигово!
Сообщений: 14 099
|
Цитата:
Сообщение от Шуть Юлия
соль можно, немного, кефир можно до 5% жирности
|
Соль я ем, и в пошлый раз ела! У меня низкое давление и без соли я не могу!
|
|
Цитировать ·
|
21.08.2011, 15:25
|
#428
|
Старожил
Регистрация: 08.09.2007
Сообщений: 1 087
|
Цитата:
Сообщение от МилаяЛиза
Все по честному! Воду пью, молочки не много, вчера 2 стакана кефира, и грамм 100 творога с кофе. Сегодня только сыр с утра с кофе, 2 огурца, 2 яблока уже съела.
Просто в прошлый раз, вес сразу пошел! А в этот раз стоит, но чувствую себя отлично, сладкого не хочется вообще, да и кушать тоже особо не хочется!
|
М.б. в этот раз вес будет снижаться на 3-й неделе? Как же я завидую всем, кому не хочется сладкого (а ещё я и есть постоянно хочу )
|
|
Цитировать ·
|
21.08.2011, 15:28
|
#429
|
Хранитель
Регистрация: 04.09.2009
Адрес: Фигово-Лигово!
Сообщений: 14 099
|
Цитата:
Сообщение от Клювик
М.б. в этот раз вес будет снижаться на 3-й неделе? Как же я завидую всем, кому не хочется сладкого (а ещё я и есть постоянно хочу )
|
В прошлый раз мне тоже хотелось сладкого, и от нехватки сахара, болела голова. В первые дни тогда ела по квадратику горького шоколада, ну не могла я удержаться. А в этот раз вообще без проблем, и голова не болела!
|
|
Цитировать ·
|
21.08.2011, 15:36
|
#430
|
Старожил
Регистрация: 08.09.2007
Сообщений: 1 087
|
Цитата:
Сообщение от МилаяЛиза
В прошлый раз мне тоже хотелось сладкого, и от нехватки сахара, болела голова. В первые дни тогда ела по квадратику горького шоколада, ну не могла я удержаться. А в этот раз вообще без проблем, и голова не болела!
|
не, я недисциплинированная где квадратик, там и вся плитка . я решила взвешиваться раз в неделю, чтобы заранее впадать в тоску
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|