Мой путь к 55

[Shadow_Wolf]

обед - чай и яблоко,ужин ложка каши и свекла маленькая варенная
меня весы не радуют(( сама себя не радую...

[Shadow_Wolf]

Сообщение от Находчивая

Я так понимаю те 3 кг, с которыми я рассталась, это тоже вода. Ибо я третий день топчусь на месте тоже Уже надоело.
Перед тем, как забрать ребенка из сада, пойду на спорт.


Попробуйте полпачки обезжиренного творога с половинкой банана. Я очень наедалась этим.
Правда, параллельно со спортом у меня такой ужин был.

у меня не выходит спорт,абонемент уже с октября лежит,вышел год тяжелый и времени нет и ребенок в садик не ходит и работа много сил и времени занимает

[tysspb]

Сегодня:
завтрак: 2 криспа с сыром + овсянка
2-ой завтрак: апельсин+яблоко
обед: 100 гр отварной говядины без соли + 250 гр винегрета - объелась даже!
полдник: грейп
ужин: вычитала в топике с диетическими рецептами- творожная запеканка. Пачка творога+яйцо+ложка овсяных хлопьев+обезжиренное молоко. Порезала половинку сливы в нее еще, по рецепту должен быть изюм, но у меня его не было. Запекла это дело в мультиварке за 20 мин. Мне понравилось.
Днем занималась по диску, комплекс упражнений для ног и попы, 25 минут.

[tysspb]

Сообщение от Shadow_Wolf

у меня не выходит спорт,абонемент уже с октября лежит,вышел год тяжелый и времени нет и ребенок в садик не ходит и работа много сил и времени занимает

Дв, когда работаешь-сил и времени на спорт уже не хватает.Я пока с ребенком сижу дома, поэтому мне пока проще и нормально есть, и на спорт время выкроить. А вот через 2 месяца собираюсь выходить на работу-будет уже гораздо сложнее....

[мама Кенга]

Утро меня порадовало-66,6.Аня,спасибо за такую вкусную диету.Скоро заканчивается,какие еще предложения,мне нужны ограничения,а то я начинаю жрать бесконтрольно.

[Shadow_Wolf]

у меня сегодня огуречный день и самая длинная смена за неделю на работе,так что я думаю что с огуречного пути не собьюсь,так еще обещали товар подвезти,а я одна,так что я сегодня и набегаюсь и натаскаюсь коробок
вернемся к главному как не странно вес показал 61 кг,что значит что отвес составил 4 кг,хотелось бы больше,но и так ниче

[Нахoдчивая]

У меня сегодня тоже небольшой отвесик есть - 300 гр.
60.2 всего.

[анна систра]

Привет. Совчерашнего дня вырубили инет. Сеня - 300 г. Вес 54.700

[Поля]

Сообщение от мама Кенга

Утро меня порадовало-66,6.Аня,спасибо за такую вкусную диету.Скоро заканчивается,какие еще предложения,мне нужны ограничения,а то я начинаю жрать бесконтрольно.

Это здорово что утро радует- Рада за вас, а что это за диета, может и мне надо А то мое утро совсем меня не порадовало как бала 78 кг так и осталась хотя по своим ощущениям мне казалось что должно что-то уйти (брюки на мне свободнее однозначно стали)

Сообщение от Shadow_Wolf

у меня сегодня огуречный день и самая длинная смена за неделю на работе,так что я думаю что с огуречного пути не собьюсь,так еще обещали товар подвезти,а я одна,так что я сегодня и набегаюсь и натаскаюсь коробок
вернемся к главному как не странно вес показал 61 кг,что значит что отвес составил 4 кг,хотелось бы больше,но и так ниче

- 4 кг так это здорово, лучше медленно, но верно и надолго

[Мама_Марии]

всем привет!
у меня сегодня 71,9.
минус 600.