|
|
14.03.2012, 10:35
|
#431
|
Элита
Регистрация: 02.10.2007
Адрес: Юго-Запад
Сообщений: 1 876
|
Цитата:
Сообщение от Albertina
Приветик!!!
что за разгрузка???
доктор рекомендовал или сама выбрала??
|
Доктора сейчас для профилактики рекомендуют практически всем беременным делать раз в неделю разгрузочный день.
А разгружалась сама и только во вторую половину дня. Так как мне "враги" несколько дней назад из Баку коробку пахлавы привезли.
__________________
|
|
Цитировать ·
|
14.03.2012, 10:38
|
#432
|
Наш человек
Регистрация: 27.03.2009
Адрес: московский
Сообщений: 5 878
|
Цитата:
Сообщение от Zeinaloff
Доктора сейчас для профилактики рекомендуют практически всем беременным делать раз в неделю разгрузочный день.
А разгружалась сама и только во вторую половину дня. Так как мне "враги" несколько дней назад из Баку коробку пахлавы привезли.
|
ооо,была в Баку....тоже помню столько восточных сладостей наелась...и мешок домой тащили
на чем разгрузка??
|
|
Цитировать ·
|
14.03.2012, 10:41
|
#433
|
Элита
Регистрация: 02.10.2007
Адрес: Юго-Запад
Сообщений: 1 876
|
Цитата:
Сообщение от Albertina
ооо,была в Баку....тоже помню столько восточных сладостей наелась...и мешок домой тащили
на чем разгрузка??
|
Завтрак обычный, обед - бульон + пару кусочков мяса. Во второй половине дня какая-то молочная фигня (сок апельсина, моркови +сыворотка), пару киви и яблоко. На ночь чашка чая из листьев брусники (лишнюю воду хорошо убирает).
__________________
|
|
Цитировать ·
|
14.03.2012, 12:10
|
#434
|
Наш человек
Регистрация: 15.10.2008
Адрес: угол Энергетиков и Революции
Сообщений: 8 602
|
Цитата:
Сообщение от Zeinaloff
Я вчера тоже вечером на разгрузке была, ибо сегодня взвешивание в жен. консультации. Тоже с небольшим отвесом..
|
Цитата:
Сообщение от Zeinaloff
Доктора сейчас для профилактики рекомендуют практически всем беременным делать раз в неделю разгрузочный день.
А разгружалась сама и только во вторую половину дня. Так как мне "враги" несколько дней назад из Баку коробку пахлавы привезли.
|
Я тоже всю беременность раз в неделю разгружалась, на твороге и кефире. После этого ни творог не ем, ни кефир не пью больше
__________________
|
|
Цитировать ·
|
14.03.2012, 12:22
|
#435
|
Наш человек
Регистрация: 27.03.2009
Адрес: московский
Сообщений: 5 878
|
Цитата:
Сообщение от Svetik1981
Я тоже всю беременность раз в неделю разгружалась, на твороге и кефире. После этого ни творог не ем, ни кефир не пью больше
|
какие вы молодцы!!
я ни разу во время беременности не сидела на разгрузке....не могла себя застатваить...
в смысле до 7 месяцев я не прибавила ни кг ,даже минус был...а в оставшиеся два месяца ела....мамам мия не остановиться...как только дома засела и все...
|
|
Цитировать ·
|
14.03.2012, 12:38
|
#436
|
Космонавт
Регистрация: 17.01.2005
Сообщений: 20 327
|
Цитата:
Сообщение от Albertina
Оля,приветик!!!
ты что вчера ничего не ела не пила??
везет тебе...
ты долетишь до 6-ки такими темпами...
а сегодня вес сколько??
пиши что вчера ела....я тож так хочу...
|
Привет!
Сегодня вес 79,6. Т.е. он особо не поменялся за ночь.
Рассказываю что ела (у меня теперь есть книжечка и я все помню)!!!
Завтрак: 2 белка, активия, 10 грамм черного шоколада, 2 криспа фазер ржаных с альметте.
Обед: Макароны с сыром (оч. мало, просто ничего не было на работе толкового).
Помидорки черри и помидорка с сыром и чесноком фаршированная.
Полдник - яблоко.
Ужин - судак по польски.
Пила 1 чашку кофе с молоком, стакан воды утром + вода на тренировке + 3-4 чашки зеленого чая с лимоном.
Но я еще пила этот чудо л-карнитин перед тренировкой, и с меня реально 7 потов сошло. В бане так вообще как из бассейна вышла... ручейками.
Вот как-то так. Но вообще это не в первый раз, когда у меня вечером меньше чем утром. Это если вода подзадержалась, а днем вся поуходила.
До 6ки мне еще идти и идти .
__________________
Мне скоро 30, а я себя чувствую персонажем цветного комикса. (С)
|
|
Цитировать ·
|
14.03.2012, 12:46
|
#437
|
Наш человек
Регистрация: 27.03.2009
Адрес: московский
Сообщений: 5 878
|
отличное такое меню....
видимо мне так не худеть....
эх,жаль....
ну так охота уже чисто психологически перейти в разряд шестидесятикилаграмовых барышень....мне кажется меня сразу отпустит...
сегодня если и пойду на спорт то только вечером,может аква,или дорожка...
|
|
Цитировать ·
|
14.03.2012, 12:57
|
#438
|
Космонавт
Регистрация: 17.01.2005
Сообщений: 20 327
|
Ален, тебе так не худеть в смысле что если столько есть то не похудеть? Или? Я мысль не поняла (просто у меня тоже рано или поздно вес встанет, я думаю наперед что делать ).
По калорийности тут мало получилось 1000-1100 ккал. По "идейности" уже, конечно, не очень
А в разряд ты перейдешь, обязательно, и ждать не заставит. Ты если что вспоминай, что год назад ты мечтала (наверное) быть просто меньше 100
|
|
Цитировать ·
|
14.03.2012, 13:03
|
#439
|
Наш человек
Регистрация: 27.03.2009
Адрес: московский
Сообщений: 5 878
|
Цитата:
Сообщение от Ветер в головe
Ален, тебе так не худеть в смысле что если столько есть то не похудеть? Или? Я мысль не поняла (просто у меня тоже рано или поздно вес встанет, я думаю наперед что делать ).
По калорийности тут мало получилось 1000-1100 ккал. По "идейности" уже, конечно, не очень
|
нет,в смысле говорю же нормальное меню....мне не худеется уже быстро..что бы я ни делала....все мой организм уже жестко все держит....
твое меню вполне,только я обычно сьдаю больше яблок,и совсем не люблю макароны...ну разве фрачузу...и то редко редко....хотя конечно очень мало белка в твоем меню в день тренировки...
рыба по польски это как???
заинтриговала
|
|
Цитировать ·
|
14.03.2012, 13:05
|
#440
|
Наш человек
Регистрация: 27.03.2009
Адрес: московский
Сообщений: 5 878
|
Цитата:
Сообщение от Ветер в головe
Ален, тебе так не худеть в смысле что если столько есть то не похудеть? Или? Я мысль не поняла (просто у меня тоже рано или поздно вес встанет, я думаю наперед что делать ).
По калорийности тут мало получилось 1000-1100 ккал. По "идейности" уже, конечно, не очень
А в разряд ты перейдешь, обязательно, и ждать не заставит. Ты если что вспоминай, что год назад ты мечтала (наверное) быть просто меньше 100
|
эттоо да....как вспомню то время.....
как мне было тяжело первые два дня...мне казалось я с ума схожу.....
выбросила в мусорку 10000 руб...и кстати тогда хотела бросить худеть....но решила что это знак.....надо продолжать...а денег совсем не было....
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|