По поводу шашлыка. По начальной информации его нельзя есть на ужин. Но ...В прошлом году была встеча с екатериной Миримановой. Одна из наших девушек ходила туда и пришла с некоторой измененной информацией. Там уже говорилось, что можно кофе с молоком на обед и ужин, а так же можно шашлык на ужин. Всем очень понравилась эта информация. Вот цитата
Со встречи с Катей Миримановой 18.06.2009 (с) Вилка
1. Шашлык можно не только на обед, но и на ужин! И вообще все, жареное на сухой сковородке или на гриле. На обед и ужин нельзя только жареное на масле.
2. Молоко. Можно и на обед, и на ужин. Это уточнение недавнее, на ее форуме оно есть.
3. Кукурузная крупа прибавилась к списку разрешенные круп на обед и на ужин.
4. Вино красное сухое (иногда, в не больших количествах) после 6-ти вечера это не нарушение!
5. Приемов пищи должно быть три, четыре в том случе, если встаешь до 8 утра (тогда два завтрака
Так что выбирайте для себя, как лучше.
Отчет за вчера
7,30 кофе с молоком, шоколадка
10.00 нектарин, фасоль зеленая
13.00 салат огурцы + помидоры
16.00 арбуз
Тренировка...
Табличка наших ежедневных трудов
