Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[Собака на сене]

Девочки! Расскажите таки чем Атака отличается от чередования. Именно дни Атаки и дни ЧБ в чередовании. Не понимаю как мужу объяснить
Дни белково-овощные понятны

[Сюрр]

Сообщение от Нахoдчивая

Еще спрошу. При задержке кто-нибудь масло пил (где-то это вычитала)? Это может помочь?

Пили люди (я нет), помогает, только белье береги - называется вазелиновое, в аптеке знают.

[Masha]

Сообщение от Собака на сене

Девочки! Расскажите таки чем Атака отличается от чередования. Именно дни Атаки и дни ЧБ в чередовании. Не понимаю как мужу объяснить
Дни белково-овощные понятны

В ЧБ разрешены допустимые продукты. на атаке- нет

[Собака на сене]

Сообщение от Masha

В ЧБ разрешены допустимые продукты. на атаке- нет

капец. йогурт то на чередовании тока. а он у меня скушивал банку в день

[Малинко]

А у меня сегодня счастье...на весах 75.8....эту цифру в последний раз видела в 2009 году....ну вот 18 кг с хвостиком ушло....осталось совсем чуть-чуть....только боюсь, как бы это потом после всех этапов не вернулось....

[uma-i-penelopa]

Сообщение от Собака на сене

капец. йогурт то на чередовании тока. а он у меня скушивал банку в день

у вас есть список продуктов???
на атаке можно кушать обезжиренный фруктовый йогурт 200 гр. в день.
на чередовании йогурт + 2 доп. продукта.

[koroleva™]

Сообщение от Сюрр

Не расстраивайся Впереди еще куча привесов и отвесов ))


можно! только еще белков бы добавить к этим баклажанчикам - сыра, творога, яиц или мяса.

Кто-то про мидии спрашивал, я опять со своими ссылками - вот отбор по слову мидии - смотри сколько вариантов http://dukandiet.ru/?s=%D0%BC%D0%B8%D0%B4%D0%B8

Про мидии я спрашивала!Спасибо за ответы и поддержку))))
А мидии после разморозки уже можно кушать?И никакой варки-обработки не надо?
Не знаю..надо ли записываться в табличку..Есть где-то форма заполнения?

Сообщение от Малинко

А у меня сегодня счастье...на весах 75.8....эту цифру в последний раз видела в 2009 году.

Вот это действительно счастье!Поздравляю вас!

[Nikolina]

Девочки, приморский район, может кого заинтересует акция http://boombate.com/deal/fullview/4442

[Сюрр]

Сообщение от Amaterasu

Таня-Сюрр, извини, я тебе вначале неправильную цифру отослала, и по моему раза 2 правильную, что то я рассеянная с утра

Наташ, привет! Я от тебя только 1 письмо получила - с цифрой79,4 она правильная?

[Сюрр]

Сообщение от koroleva™

Не знаю..надо ли записываться в табличку..Есть где-то форма заполнения?

Ну тут у нас всё просто. Хочешь - записывайся, не хочешь - не записывайся.

Что присылать в 1 раз см. в табличке на первой странице (или ссылка в моей подписи) - все отвесы-привесы, ИМТ и сколько еще осталось, рассчитываются автоматически.