решила покончить со своими лишними 20 кг.девочки,поддержите!)

[asat]

Сообщение от Ниакрис

Жиры Белки Углеводы Килокалории
0.5 0.2 0.2 7
на 100г черного кофе без сахара

Спасибо!

[Р.Марина]

у меня раньше были обычные весы я решила что они неправильно показывают и купила электронные и была в шоке, сколько раз не встанешь показывают разный вес, Оказывается, как мне сказали в магазине, даже дорогие профессиональные весы если ставить их на неровный пол будут "врать". И тогда я с помощью уровня нашла в квартире самое ровное месть и они у меня стоят не подвижно, т.е я их не таскаю по квартире и не взвешиваюсь в разных местах- как это делают некоторые мои подруги.И еще я приловчилась ,на весы встаю всегда на одно и то же место , и они показывают каждый раз одинаковый вес!

[Р.Марина]

Сообщение от Р.Марина

у меня раньше были обычные весы я решила что они неправильно показывают и купила электронные и была в шоке, сколько раз не встанешь показывают разный вес, Оказывается, как мне сказали в магазине, даже дорогие профессиональные весы если ставить их на неровный пол будут "врать". И тогда я с помощью уровня нашла в квартире самое ровное месть и они у меня стоят не подвижно, т.е я их не таскаю по квартире и не взвешиваюсь в разных местах- как это делают некоторые мои подруги.И еще я приловчилась ,на весы встаю всегда на одно и то же место , и они показывают каждый раз одинаковый вес!

Ой это был ответ на тему про весы для Кати.Ни туда нажала , вот что значит редко здесь бывать....

[Ниакрис]

Завтра опять НГ В субботу, если зима не подведет, будем сжигать калории на горках с детьми)) Вчера то снегу порадовались, когда из сада с мелкой шли, пока весь снег перед парадной не перелопатила, с улицы не уйти было)) Лыжи вроде как хорошо для сжигания жиру))), но я как то их с детства не люблю...

[Ниакрис]

Тишина..... У всех пятница 13...

[myrlik1407]

девочки.привет! я сегодня уже 71 с утра) погодка конечно......на дорогах болото(ужас((((сегодня приезжала в гости подруга с дочкой,попили чай с вафельным тортиком)

[Ниакрис]

Ага! Вафельные тортики значит Да ладно, с таким отвесом грех себя не побаловать, тем более праздник. Я вот вечерком в гости собираюсь, так что тоже согрешу с вкусняшками

[myrlik1407]

))))f я вот решила что днем кусочек вафельного особо погоды не сделает)так что поела)а вечером кефир))))))кушать не хочу)всех со старым новым годом!!!!!)))вика,сильно не греши!!!))))))а то завтра ругать себя будешь))

[Ниакрис]

Сообщение от myrlik1407

))))f я вот решила что днем кусочек вафельного особо погоды не сделает)так что поела)а вечером кефир))))))кушать не хочу)всех со старым новым годом!!!!!)))вика,сильно не греши!!!))))))а то завтра ругать себя будешь))

Все таки грех на душу взяла, греческий салат и прочее солененькое и все это хорошо запивалось)) в итоге получила лишние 200г с утра. А ведь сегодня опять в гости снова пить гулять, постараюсь без фанатизма. С воскресенья буду готовится к среде

[myrlik1407]

)))давай-давай!)))я вот сегодня холодца поела))))попробовала пожарить олашки из молотых овсяных хлопьев,отрубей кефира мёда и ложечки 2 муки. ничего так вышло,только жирновато(