Фитнес-маньяки

[Чертополох]

Сообщение от Хорошка

Таня, помоги человеку, сделайте друг другу приятно, в ночь фитнеса

Аня, я не думала об этом.
спасибо за идею. я узнаю как выглядят эти 10 тыс и поговорю с девочкой завтра

[Seamanta]

Утро доброе, маньячки

Погода в который раз "радует". В эти выходные был карнавал в Пушкине и второй год подряд дождь Вымокла и простудилась, тренировку пришлось переносить, чихаю постоянно

У нас вроде пополнение в рядах? Добро пожаловать Пойду почитаю, что успели написать за выходные.

[Seamanta]

Сообщение от ~Svetik~

Чувствую завтра и послезавтра буду французской отбивной Мне понравилось, почти.

Светик, поздравляю с началом

Про сериалы разговор вряд ли поддержу, ни один из обсуждаемых не смотрела, разве что Интернов и то потому, чтобы быть в курсе, что обсуждают на работе каждое утро

Юля, про Тачки прям расстроила. У меня племяш - фанат Тачек, хотели как раз сводить.

[Хорошка]

Сообщение от Seamanta

Про сериалы разговор вряд ли поддержу, ни один из обсуждаемых не смотрела, разве что Интернов и то потому, чтобы быть в курсе, что обсуждают на работе каждое утро

Интернов я люблю. У них юмор хороший, милый, не пошлый и не тупой

Доброе утро
Строю коварные планы на сайкл в среду, как бы так с работы слинять, чтоб успеть

[Ksenyy]

Сообщение от ~Svetik~

Но я довольна.

Ура! С почином

Сообщение от Seamanta

Погода в который раз "радует".

Дрянь , а не погода. Была на даче -в субботу просто спала весь день -при каждой свободной минутке забиралась наверх под одеяло. Вообще никуда и ничего не хотелось.

Собирались на дачу, сунула в сумку гантели и ролик -так МЧ вытащил .. ну а с другой стороны так бешено спать хотелось что вряд ли что то сделала бы.

Посадила елочки! Надеюсь что они приживутся и у нас будет живая изгородь ! НУ и позе "огородника" вчера постояла. Баню топили, погрелись.
Но без солнца я не живу, хочется залезть под одеяло и спать, спать, спать..

Записалась на операцию. В четверг будут резать -обещали больничный "на столько , сколько необходимо" -думаю вот сколько же необходимо мне .

[*Кошка в сапожках*]

Девочки, всем бодрое

Света, рада вашей новой встрече с залом. Надеюсь, ваше сотрудничество будет приятным и продуктивным
Вчера на даче были. Папа нас вовремя не предупредил и мы проморгали инсценировку боя Очень обидно. Застали только хвостик. Посмотрели на пушки и отдельные выстрелы слышали. Зато намокли и грязи намесили как настоящие бойцы
Я все тот же Буратино. Девочки, я переживаю уже. Не "отмазать" меня никак. Прополис раздобыла - муж натирает

[Сципион]

Сообщение от Ася

Согласна с Вами, Дима, сегодня согласна Но тут речь идет об интенсивной 2-х часовой тренировке, кажется. может я опять невнимаетльно читала

Нет, Вы наверняка внимательно причитали Дело не в этом. Ну нет в обычных фитнес залах групповых интенсивных тренировок, или с тренером (впрочем, с тренером быть могут, если он Вас много лет знает, но редко, как синий кит в Ладоге ). Даже сайкл – это обычная интенсивность. Не более, чем средняя.
Сами посудите: дети из ДЮСШ занимаются 3-4 часа в неделю, по 40-45 минут??? Или делают перерывы в 100 часов???? А спортсмены? Если бы они так занимались, они бы не только олимпийских медалей бы не видели как своих ушей, они даже бы в «Веселых стартах" не заняли бы призовых мест !
Кроме того, может я и не прав, но нетренированный человек просто не сможет (физически не сможет) развить такую интенсивность, что можно всерьез говорить о перетренированности.
Человек может продержать 85-90% от максимальной ЧСС тем дольше, чем более он тренирован. Нетренированный «сдуется» сразу. Организм остановит своего владельца на дальних подступах к причинению себе реального вреда Ну а если хроническая перетренированность… Я могу понять профи, который зарабатывает этим себе на жизнь, он в принципе способен получить перетренированость. В любом случае тут нужна такая мотивация, какая среднестатическим посетителям зала и не снилась.
Я могу держать 90-95% от макс. ЧСС долгое время. Но вовсе не обязательно, что потом мне захочется идти в зал, пару-тройку дней я скорее всего пропущу Сразу найдутся неотложные дела дома или на работе
Вы хоть раз видели перетренированных (не спортсменов, а типа менеджеров, преподавателей, программистов и т.д. пришедших в зал после работы)? Я нет.
Я не утверждаю, что понятия «перетренированности» не существует в природе, но к людям, посещающим зал 3-4 часа в неделю это никак не относится. Пусть они даже сверх «интенсивно» занимаются.
Тут может идти речь о недовосстановлении. Если человек спит по 2-3 часа в сутки, питается дошираком, сплошные стрессы у него и на работе и дома, то ему и 100 часов на восстановление мало будет. И 200

[Ася]

Сообщение от Seamanta

Юля, про Тачки прям расстроила. У меня племяш - фанат Тачек, хотели как раз сводить.

а я сходила на Кунфу панда 2 с детями и мужем. Классный мульт

[Ася]

Сообщение от Какао

Записалась на операцию. В четверг будут резать -обещали больничный "на столько , сколько необходимо" -думаю вот сколько же необходимо мне .

ого!

[Чертополох]

доброго всем утречка

Сообщение от Какао

Записалась на операцию. В четверг будут резать -обещали больничный "на столько , сколько необходимо" -думаю вот сколько же необходимо мне .

все будет хорошо.
а больничный продлить же можно всегда, если необходимо.