НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко - II !!!

[Миледи]

Сообщение от Delfinenok

нееее,так я вообще не считаю,и не хочу..это же и правда жесть!
я о том,к примеру,что жирнее,калорийнее - яйцо или мясо куры..что предпочесть....вот я о чем)))

так это не важно)) важно то что их на ужин например либо то либо то, а что именно без разницы)))

[Cadabra]

Скопировала рецепты с форума.Буду изучать и применять стараться на себе :-) Вчера пошла в магазин за сегодняшинм ужином, т.к. предполагалось, что буду его употреблять на работе, но вот ведь обломс....встреча сорвалась...Теперь даже не знаю как быть. Может часика в 4 дня схомячить за ужин? Все равно домой точно после 7 вечера вернусь?
Правда пока не уложились в голове продукты нужные - и магазин меня поверг в полный ступор...но обезжиренный творог и чернослив я приобрела :-)
Девушки, а как на счет напитка сывороточного с соком и витаминами? правда в составе есть сахар...но ведь и сыворотка натуральная (судя по составу...)?

[инкогнита]

Сообщение от cat4u

Ой и у меня возьмите размера 3 "стоячих". А то я после родов как Лола Феррари с 8-мым. Муж ржёт, говорит, что в роддоме, когда детя принимали, парочку имплантов засунули. А сей час с похудевшей талией до 75 см. грудь 106 смотрится жутковато.

у вас 8 стоит????

[klyaksa]

Сообщение от Эмоция

на весах 64,9 кг....
мало сбросила за неделю, но приятно, что стрелка ниже 65 кг (два года этого не видела )))
я

отлично выглядишь!!!!!!!

Сообщение от Delfinenok

девочки,примите в компанию....
пробовала сама худеть .сбросила 3 кг.потом набрала...
решила худеть в компании.так результативней и интересней.
эта систтема мне подходит.

Принимаем с удовольствием!я сама тут совсем недавно,но тут такая теплая компания,что худеется легко и весело

Сообщение от Эмоция

вот нашла! это я до беременности

...хочу!!!!хочу такую фигуру!!!!!!!!!!!!!!

Сообщение от ОладушекРумяный

ой...
у меня это результат за месяц...

ну я же только начала по системе худеть,а на первых этапах вес быстро улетает

[nincha]

Блин хватило меня на 15-ть минут. Мощная тренировка, там кардио и силовые, я даже 1-й уровень до конца не отзанималась
Jillian Michaels - 30 Day Shred - так называется эта программа, можете в торентах поискать

[klyaksa]

Сообщение от Эмоция

у меня, наверное, просто весь лишний вес теперь в сиськах 6го размера

Сообщение от Эмоция

а у меня до беременности = 2 был, после = 6
может кому надо???

мне надо!!у меня до беременности был 2-2,5 где-то,а сейчас...1,5 висят до пупа

[nincha]

Сообщение от Delfinenok

а что,разве нельзя??
я ем..вернее,семечки грызу..

Я так поняла что после 12-ти сырники из разряда "низя". Там сахар, мука и жир.

[klyaksa]

Сообщение от nincha

Блин хватило меня на 15-ть минут. Мощная тренировка, там кардио и силовые, я даже 1-й уровень до конца не отзанималась
Jillian Michaels - 30 Day Shred - так называется эта программа, можете в торентах поискать

а я в торенах худеем танцуя скачала..прикольно так,но пока один раз только позанималась,сейчас не могу себя заставить...болею я...даже скрабиться и кремами мазаться перестала...фиговенько как-то мне

[nincha]

Сообщение от EVI

я вот всю неделю на завтрак старалась есть все равно "правильную еду ", похудела вместе с бодифлексом на 1,5 или 2 кг, точно не могу сказать. Посмотрим, что будет через неделю с завтраками из вареной сгущенки )))

что за "правлиьную" еду ели?
Имхо, если утром кушать не пережирать, но кушать вкусно , для удовлетворения чувтв, результат будет уверенее, и не будет так называемых "плато" или "Спадов" , как выражается Екатерина М.

[nincha]

Сообщение от klyaksa

а я в торенах худеем танцуя скачала..прикольно так,но пока один раз только позанималась,сейчас не могу себя заставить...болею я...даже скрабиться и кремами мазаться перестала...фиговенько как-то мне

ну ты поправляйся!!
Я много чего накачала, у меня и танцы есть, чего тоько нет, Божечки . А ленюсь
Но перед "прыгалками" сейчас сфотала себя вдольи поперёк, со спины, сбоку, с переди, и даже целлюлит крупным планом
После такого Кошмарища, появился стимул заниматься скучной аэробикой. Хотя бы 15-ть минут, для меня эту уже плюсище!
Сейчас слабенький чаёк допью и через пол часика пообедаю бобовыми, как раз 14-ть часов будет. И после кефирчик с яблочком.