Фитнес-маньяки

[*Кошка в сапожках*]

Сообщение от Хорошка

Эммм, это, как мне кажется, части половых признаков

упс

[Сципион]

Сообщение от yulishna

Ксюша, все будет хорошо укол все-таки быстрая штука, это сильно помогает его терпеть

Дима, да, мысли в статье понятны и в принципе известны, но посыл неплохой.
Поскольку сама с мужем хожу уже 2 года на бальные танцы, не имея к этому никакого таланта, в некотором роде согласна с господином Вилкиным меня больше всего бесило, что ведет только мужчина, около нас преподаватель несколько занятий стояла, просто повторяя, чтоб я мужу не мешала делом заниматься теперь куда он за руку меня крутит, туда я и послушно верчусь, прогресс , однако!
Удовольствие от танца получаешь, только когда свободно строишь композицию из отработанных элементов, которые оба хорошо знают - ну, это в нашей паре так. Т.е. просто со "свободно текущими меридианами" я много не натанцую. Тренировка, доверие друг к другу и внутренне спокойствие - вот моя формула успеха

Наверное Меня в первую очередь привлекли слова "закрепощенность" и в итоге "низкая самооценка".
Я просто еще и раньше думал об этом. Движение это не только "здоровье". Это раскованность, самооценка, уравновешенность. Только раскованный и знающий себе цену может на что-то рассчитывать

[Galchona*Ya]

Сообщение от Сципион

Сколько весила не знаю. Для меня главное, что жира часто гораздо больше, чем мышц, и без силовых похудение если и достижимо, но строительство хорошей фигуры нет

минус, что на силовых теряется в 2 раза меньше калорий чем на кардио

[Хорошка]

Сообщение от Сципион

МРТ := магнитно резонансная томография. Этот метод может дать "срез" любого органа
Сколько весила не знаю. Для меня главное, что жира часто гораздо больше, чем мышц, и без силовых похудение если и достижимо, но строительство хорошей фигуры нет

Аааа, а я подумала, что это труп расчленяли
Интересная штука, МРТ.
Жира да, у меня тоже многа
Ключевые слова выделила, полностью согласна

Травят себя тетки диетами, и потом без слез не взглянешь. Не кидайтесь тапками Я к диетам отношусь положительно исключительно на начале пути к хорошей фигуре - если вес большой, то уйдет много, и эффект придет быстрее, и заниматься легче. Да и то, ко всему надо подходить без фанатизма, аккуратненько

[natalianella]

всем привет

Света, с возвращением в зал! поздравляю, ты такая молодец!
вообще, девушки, в этом топе можно каждой участницей гордиться и восхищаться

Сообщение от АннаМалия

Здравствуйте! принимайте в ряды условно новеньких, фитнесом давно занимаюсь, но был перерыв полгода, форму потеряла. Хожу в фитнес-хаус на Ладожской, кто-нибудь ходит туда?

привет ) я тут из новичков, правда не условных, а самых настоящих новичков

Сообщение от Какао

Записалась на операцию. В четверг будут резать -обещали больничный "на столько , сколько необходимо" -думаю вот сколько же необходимо мне .

удачи! с выписываться с больничного лучше не торопиться. даже если посидишь на одну неделю больше, ничего страшного в этом нет.лучше хорошо восстановиться после операции и плавно влиться обратно в работу. никто, кроме тебя, не оценит твой подвиг, если ты выйдешь с больничного раньше срока.

Сообщение от Сципион

ноги "в разрезе" у женщины средней комплекции

жесть, конечно но зато я представляю теперь, сколько жира у меня в этом месте

[yulishna]

Дима, ой, мама, ну и картинка. Мне аж поплохело, сегодня в зал с удвоенной скоростью побегу. Мне теперь кажется, что я со всех сторон вот с такой жировой прослойкой. Боже, мне ж наверное надо жить в зале, чтобы вот этого кошмара не было.

[Galchona*Ya]

Сообщение от yulishna

Дима, ой, мама, ну и картинка. Мне аж поплохело, сегодня в зал с удвоенной скоростью побегу. Мне теперь кажется, что я со всех сторон вот с такой жировой прослойкой. Боже, мне ж наверное надо жить в зале, чтобы вот этого кошмара не было.

ну почему же кошмар, как мы без жировой прослойки то, это нормально.
Все так страшатся этого слова- жир...

[natalianella]

подскажите мне, пожалуйста. ( предупреждаю сразу, я опять с идиотскими вопросами).

тренер, с которым мы договорились на инд тренировки еще в отпуске. Занятий с ней ( с тренером) у меня еще не было.в ТЗ я ориентируюсь слабо, что как делать - не знаю. Но сегодня хочу сходить в зал, потому что в последний раз была в пятницу. групповых занятий ( а я пока больше по групповым) сегодня вечером никаких, интересных для меня, нет. Что можно поделать в ТЗ? Походить - побегать на беговой дорожке, на эллипс ?
или уже дождаться конца недели, когда придет тренер, а пока ходить только на групповые? и таким образом сегодня забить на зал? но позаниматься хочется ) может хотя бы поплавать тогда?

[natalianella]

Сообщение от yulishna

Дима, ой, мама, ну и картинка. Мне аж поплохело, сегодня в зал с удвоенной скоростью побегу. Мне теперь кажется, что я со всех сторон вот с такой жировой прослойкой. Боже, мне ж наверное надо жить в зале, чтобы вот этого кошмара не было.

да -да -да. после этой картинки какая-то непреодолимая сила еще больше потянула меня в зал )

[Хорошка]

Сообщение от natalianella

жесть, конечно но зато я представляю теперь, сколько жира у меня в этом месте

Мне кажется, мы тут все сразу начали представлять, как у нас дела в этом месте

Сообщение от GalchonaM

ну почему же кошмар, как мы без жировой прослойки то, это нормально.
Все так страшатся этого слова- жир...

Потому что жир - это "фу-фу-фу-какая-гадость" У меня вот ассоциации неприятные, я сразу представляю именно такое бело-желтое неприятное, как на фотке (как в свинине из магазина). А так, конечно, это неплохо, в умеренном количестве. Не было бы жира, как говорит свекровь моя, мы бы не беременели (наверное она и права, у анорексичек же проблемы с этим).