Ищу немного поддержки и понимания)))

[olga5]

Сообщение от Ленча2010

Кстати, есть же еще такая штука как плато, Когда снижение веса на какое-то время замедляется или останавливается!!! Если двигаться дальше и не расслабляться, то потом будет хороший отвес ( прочитано у Миримановой)

Все верно. Сначала очень легко уходят первые 5-7 кг. Потом организм на время останавливается в плане отдачи и если в это время не сорваться, то снижение веса продолжится. Такая остановка может длится быть до месяца, организм перестраивается, но чем больше нужно скидывать тем меньше затишье.
Обычно после всяких диет, уходят как раз те самые 5-7 кг, затем диета заканчивается и все что ушло тут же возвращается.
Именно поэтому все диеты на фиг. Только пожизненное здоровое питание и спорт (для самых сильных)
Мы на верном пути.

[olga5]

Сообщение от Ленча2010

А я так хочу 69,9.....ммммммммммммммммм
я б до потолка на радостях прыгала

А мне 69,9 это даже слишком Мне нужно 70

[Ленча2010]

Сообщение от olga5

А мне 69,9 это даже слишком Мне нужно 70

70 мне тоже хорошо!!!! Но 66- безумно цифирка нравится!))))Хотя такой я в сознательной жизни не была! Но оооочень хочу

[olga5]

Девочки открыта закупка белорусской косметики. Я туда за кремчиком (62,9 руб.) и не только

http://fo***rum.littleone.ru/showthread.php?t=5077971

Звездочки убираем!

[olga5]

Сообщение от Ленча2010

70 мне тоже хорошо!!!! Но 66- безумно цифирка нравится!))))Хотя такой я в сознательной жизни не была! Но оооочень хочу

Если ооооооооочень хочешь, то обязательно будешь

[k0shka]

ой сколько всего написали)))

Я честно пытаюсь не сорваться, продолжаю ходить в зал, и наверняка погрешу разгрузками, чтобы хоть как то себя простимулировать на снижение...
Сейчас ела капусту цветную и брокколи в сливочно-сырном соусе и сосику но иначе не наелась бы...
Позавтракать сеня не удалось, так что выпила просто стакан сока томатного...
На ужин... ммм... встреча с друзьями... так что буду пить кофий... и все....
искренне надеюсь себя завтра с утра загнать в зал перед работой... надо перестраивать режим организма на более раннее просыпание...

[myrlik1407]

Сообщение от Ленча2010

А я так хочу 69,9.....ммммммммммммммммм
я б до потолка на радостях прыгала

а у вас 76 ведь? я ещё в декабре была 79!!!!!!!!!!!)))))так что при моих нынешних 68 я чувствую себя уже комфортно,но хочу 60)))

[k0shka]

Сообщение от olga5

А мне 69,9 это даже слишком Мне нужно 70

А мне чтобы сдвинулось с мертвой точки... знала ведь что не будет все гладко, а все равно обидно...

[k0shka]

Сообщение от myrlik1407

а у вас 76 ведь? я ещё в декабре была 79!!!!!!!!!!!)))))так что при моих нынешних 68 я чувствую себя уже комфортно,но хочу 60)))

Что ты делала, когда вес вставал? или он не вставал? и чем питаешься?

[myrlik1407]

у меня в принципе весового плато ещё не было,вес в какие-то моменты просто медленнее уходил(связываю это с зажорами которые периодически случались и случаются по сей день ввиду моей страсти к вкусному))))) а кушаю так утром-встаю пью стакан воды,через некоторе время-овсянка запаренная на воде с медом черносливом и яблоком(чернослив и яблоко мелко тру и режу) и кусочек сыра(или даже 2))) через 30 минут после еды вода) до обеда ещё пью воду, за пол часа до обеда вода)))обед-вареная рыба или курица(иногда балуюсь сосисками или котлетками жареными))) с каким-нибудь овощным салатом заправленым маслом и с чем-то углеводным(медленные углеводы)-либо макароны из твердых сортов либо греча либо чечевица,или просто фасоль стручковая,иногда вместо углеводного-яица вареные)))) после обеда снова через 30 минут вода,до ужинва ещё вода) ужин в 18 часов(что-то белковое-творог или курица отварная(грудка) с салатиком каким-либо) часто ужиная стааном кефира 1%) после 18 не ем,но нарушаю конечно...праздников много было,кушала много)но в итоге всё равно вес идет вниз,талия ушла на 15 см,и остальные параметры тоже. и самое главное забыла-спорт в домашних условиях-я занималась по видео в контакте(аэробика) иногда качаю пресс,в последний месяц обзавелась велотренажером. )