Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Мелани]

Сообщение от idelena

Сметана разрешена только до 14 часов дня. Нарушение.

Обед очень скудный, впрочем, как и завтрак. М60 - не диета. Завтрак и обед должны быть полноценными, поскольку это способ питания на всю жизнь.

Спасибо!!!Буду исправляться!!!!!!!

[Алиска_ру]

з. фаршированные перцы, печенье, топленое молоко
о. фаршированный перец, кусок мяса, мандарин
у. ряженка, сливы

[Эви]

итак , сегодня:
завтрак - не было (сдавала анализы. надо было натощак, очень много времени заняло)
обед - ленивые голубцы облегченные
ужин - творог. чернослив, зеленый чай

[ma maman]

За сегодня:
З.Чай с печеньками
З.Арбуз.
О.Салат с кефмром

совсем не желания есть =((

У.Рис с овощами.

[morolena]

[verandochka]

Отчет за сегодня:
З. Всего по чуть-чуть и чай с сахаром.
О.Картошка варенная с укропом и домашним лечо и вода со льдом!
У. Будут запеченные яблоки с курогой и ряженка.

[idelena]

Сообщение от Миланда

Девочки а на этой диете супа разные можно кушать типа борщ щи рассольник или все это под запретом???

Каждый суп надо разбирать особо.

Например, системный суп - куриный бульон с морковью и рисом.

При этом строго запрещен куриный бульон с вермишелью и/или картошкой.

Солянка в ее классическом виде (разные виды мяса, соленые огурцы, оливки, лимон) - да. С добавкой в виде картошки - нет.

И так каждый суп.

Вместо мяса можно использовать фасоль, чечевицу, которые придают "нажористость".

Сообщение от ma maman

У.Рис с овощами.

Хочется понять, что за овощи.

[ma maman]

Отчет за сегодня:
З.Чай с бутербродами.печенька.
О.Салат и сосиски.
У.криспы с сыром

[Алиска_ру]

з. торт печеночный, мандарин, 2 сливы
з. (ближе к обеду, в 11) торт печеночный
о. не было
у. огурцы и помидоры без заправки
вино сухое красное

[Gemma]

з в 6: бутерброд и чай
з в 11: кофе и сырники
о: щи
у: отварные креветки